問為什么排卵期睡眠不好
病情描述:
為什么排卵期睡眠不好
答醫生回答
病情分析:
排卵期睡眠不好與個人體質有關系,有可能是由于肝火旺盛而導致的,還有可能是由于壓力過大,精神過度緊張等情況引起的。
意見建議:
排卵期睡眠不好的女性可以嘗試在晚上用熱水泡泡腳,或者在睡前喝一杯熱牛奶,睡前做一些舒緩的運動,還要保持一個愉快的心情,聽一些輕音樂。
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