問吃什么東西可以去身體的濕氣
病情描述:
吃什么東西可以去身體的濕氣
答醫生回答
病情分析:
去除體內的濕氣可以多吃薏仁粥、茯苓餅、或赤小豆湯等。濕氣形成的原因主要有以下幾點:1.最常見于外感風寒濕邪、閉阻經絡而引起的關節疼痛;2.另外由于脾虛或者飲食生冷肥甘油膩食物而內生濕邪。
意見建議:
建議于當地醫院的中醫科專業人員進行面診而辨證用藥調理;另外,體內濕氣重多是由于血脂升高等原因引起,所以最好完善肝功腎功,血脂,血糖等相關檢查。
病情分析:
如果出現腹脹、納呆、噯氣,口氣重,可以吃山藥、茯苓、炒白術、薏苡仁、赤小豆等;如果四肢水腫、面部浮腫,畏寒,可以吃茯苓、豬苓、澤瀉、車前草等;如果四肢腫脹,肌膚發緊發痛,可以吃麻黃、桂枝、荊芥、防風等。
意見建議:
平時要注意休息,不熬夜。可以吃一些冬瓜,白扁豆,黃瓜,玉米,芹菜等食物不吃辛辣等刺激性食物。多參加戶外運動。提高身體免疫力。
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吃什么東西可以除濕氣.濕氣重主要表現為身體困重、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、虛胖、浮腫、口臭、小便黃、大便粘膩等癥狀,困擾著很多人,尤其是愛美的女生,所以,需要及時祛濕進行調理。尤其是在夏季氣候潮濕、悶熱,體內濕氣很容易加重,在平時要注意保證充足的睡眠,少吹空調,防止汗液不能排出,調整飲食結構,少吃辛辣、油膩、不容易消化的食物,加重脾胃運行的負擔,少吃冰鎮西瓜、雪糕、喝飲料以免損傷脾胃,導致脾虛生濕。可以泡薏米喝,或者直接煮薏米粥喝,加點大棗、紅豆,加強除濕的效果,另外,還可以直接泡養生茶喝,比如,赤小豆芡實紅薏米茶,它的組成中包括赤小豆、芡實、紅薏米等18味健脾除濕的藥,而且這些藥物組成藥食同源,安全性較高,獨立包裝,沖泡方便。但是,需要注意的是,不要喝涼茶,不要隔夜喝,以免背道而馳損傷脾胃,加重濕氣。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶,或想要了解更多的用藥知識,可以咨詢醫師或者藥師,在其指導下,合理用藥。01:38
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