為你推薦

• 高血壓要經(jīng)常驗(yàn)血壓?jiǎn)?/div>

  如果你是高血壓病患者，我建議你經(jīng)常要量血壓，但這個(gè)量不是每天量N多次，我們有一些高血壓病患者，過度敏感了，幾乎一天什么事都不干了，就是量血壓，一天會(huì)量N多次，10次、20次、甚至更多。早期的高血壓，你可以這么去做，這是很好的監(jiān)測(cè)，但是我們并不提倡，你每天24小時(shí)一直在量血壓，量的過多了，其實(shí)增加你的緊張度，反而對(duì)血壓的控制不合理。但是我們需要監(jiān)測(cè)，所以我推薦每天至少量一次血壓水平就夠了，那量一次血壓什么時(shí)間量呢，選擇你早晨起床之后，什么事也不要干，起床之后第一件事量一次血壓，把它記下來，記到一個(gè)本上，或者記的一個(gè)表，或者現(xiàn)在有一些APP的軟件。手機(jī)的APP軟件，和你的電動(dòng)血壓儀是連在一起的，量完之后它會(huì)自動(dòng)記錄到你的APP，所以我的很多患者，我都會(huì)在我的門診上，給他一張表，這個(gè)表分三格，第一個(gè)格是收縮壓，就是我們老百姓講的高壓，第二格是舒張壓，第三格是他的心率。不要每天量那么多次，如果有心你每天量一次，或者最多一天早晚各量一次，就是早晨起床之后，晚上睡覺前量兩次就夠了。為什么呢，因?yàn)樵绯康难獕海鸫仓蟮那宄垦獕海悄阋惶熘醒獕鹤罡咧担绻氵@個(gè)血壓值，能夠通過藥物控制，得到合理的控制，我認(rèn)為你平均24小時(shí)血壓是可以接受的，這是我們對(duì)于血壓監(jiān)測(cè)的一個(gè)推薦，所以大家一定要合理認(rèn)識(shí)，合理選擇、合理去測(cè)量，另外一點(diǎn)，我鼓勵(lì)大家去買，電動(dòng)血壓儀自測(cè)血壓，這也是世界衛(wèi)生組織，高血壓病聯(lián)盟推薦的，有效的自測(cè)血壓，會(huì)對(duì)血壓的管理提到一個(gè)新的高度。

  

  02:25

  薛亞軍 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2019-09-03 3093次

• 高血壓患者用藥時(shí)要避免哪些誤區(qū)

  一般來說我們臨床上常見的有以下幾個(gè)誤區(qū)：第一，大部分的高血壓病人認(rèn)為，高血壓病是終生服藥的疾病，一旦吃上就不能停，實(shí)際上這是有一定的誤區(qū)的。我們有時(shí)候病人在治療過程當(dāng)中，通過自己的努力，生活方式的干預(yù)，血壓已經(jīng)慢慢地下來了，可能剛開始的用量可能要減，減到最后的時(shí)候可能不吃也很好，也是可以停藥的。當(dāng)然停藥時(shí)要經(jīng)常的關(guān)注血壓，一旦后期血壓再次升高，需要再吃藥。第二，病人之間會(huì)互相比較，認(rèn)為他吃一個(gè)藥合適，為什么我需要吃兩種藥。實(shí)際上血壓的升高，不同的人有不同的特點(diǎn)。可能你需要吃兩種，別人可能需要更多，或者人家會(huì)更少。而且不同的疾病的類型，服用的降壓藥的特點(diǎn)也是不一樣的。第三，現(xiàn)在認(rèn)為既然吃的是長效制劑，我們一天服一次藥是不是血壓就足夠好呢，實(shí)際上也不是的。長效用藥下去之后，雖然是24小時(shí)有效，但是可能在吃下去前幾個(gè)小時(shí)的濃度是比較高的，降壓效果是比較好的。那后六個(gè)小時(shí)，可能濃度已經(jīng)明顯地下降，降低力度也可能會(huì)有下降。這時(shí)候服藥時(shí)間，主要是根據(jù)你的血壓波動(dòng)的趨勢(shì)，盡可能放在血壓容易高的時(shí)段之前進(jìn)行服藥。當(dāng)然也有可能一種藥不合適，可能需要加藥，兩種、三種，來合用。第四，我們一年四季用藥是不是就一定要不變呢。我們?cè)谙奶斓臅r(shí)候血壓會(huì)有明顯地下降，因?yàn)橄奶焯鞖鉁囟鹊厣撸梭w的血管的擴(kuò)張、出汗，這些都是一些降壓的因素。所以我們?cè)谙奶斓臅r(shí)候，很多的患者是需要減藥，抑或是要停藥，不是一成不變的。第五，很多的患者認(rèn)為我這個(gè)藥已經(jīng)吃了十年了，是不是我就應(yīng)該換到另一種藥呢，從身體角度來講是不是應(yīng)該換藥了。但是一般來說，即使你這個(gè)藥服用的時(shí)間再久，血壓控制得非常理想，而且這個(gè)藥對(duì)您本身也是合適的情況下，我們是不建議換藥，它只要合理，只要有效，就可以繼續(xù)用藥。

  

  02:54
  張妮 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-07-10 4878次

• 高血壓患者飲食要清淡
  高血壓患者進(jìn)行飲食治療，不但要有利于降低血壓，同時(shí)還要預(yù)防和糾正其他的心腦血管病危險(xiǎn)因素的出現(xiàn)，比如高鹽是使血壓升高的肯定因素，也是妨礙藥物降壓的重要因素，因此高血壓患者每日鹽的攝入量要控制在5克以下，同時(shí)提高攝入含鉀豐富的食品，具體的辦法是：一、將膳食中的鹽包括所有的食物中的鈉折合成鹽，減少到每日平均4到6克，并且要定期監(jiān)測(cè)電解質(zhì)。二、增加含鉀、含鈣豐富的新鮮蔬菜、水果以及豆類制品。三、控制膳食中的脂肪及過多的谷類主食。四、增加禽類以及魚類等含蛋白質(zhì)豐富且脂肪較低的動(dòng)物油食物。五、每天飲牛奶250克，吃雞蛋每周不超過4個(gè)。六、限制飲酒，最好不飲白酒，每日每天的飲酒量不能超過20克。
  語音時(shí)長 1:37”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-19 2168次

• 清淡飲食對(duì)治療高血壓是否有幫助？
  首先這個(gè)問題的回答是肯定的，高血壓的患者通過清淡飲食是對(duì)病情的控制有所幫助的，高血壓的病人飲食比較適合清淡，提倡素食為主，素食的方式可以使高血壓患者的血壓降低。因此高血壓患者飲食宜食用高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食，少吃動(dòng)物的內(nèi)臟、肥肉、燒烤、煎炸食品，多吃水果和蔬菜，另外要定時(shí)定量服降壓的藥物進(jìn)行控制。
  語音時(shí)長 1:09”
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-11-02 3036次

• 清淡飲食對(duì)治療高血壓是否有幫助？
  出現(xiàn)高血壓，清淡飲食對(duì)高血壓是有一定的好處的，因?yàn)榍宓嬍硶?huì)調(diào)節(jié)血壓?jiǎn)栴}，同時(shí)應(yīng)該密切的進(jìn)行觀察血壓情況，如果出現(xiàn)血壓平穩(wěn)可以進(jìn)行清淡飲食，戒煙戒酒，才能達(dá)到很好的預(yù)防效果，同時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾有┻\(yùn)動(dòng)和鍛煉，保持良好的心態(tài)。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-24 1402次

• 高血壓患者要遵從哪些飲食原則
  病情分析：高血壓患者在飲食方面，應(yīng)該盡量遵循低鹽低脂的原則，如果高血壓患者攝入過多的食鹽，可能會(huì)造成血壓呈現(xiàn)出升高的趨勢(shì)。另外高血壓患者也應(yīng)該盡量遠(yuǎn)離含有較高脂肪的食物，常見的例如油炸食品等。意見建議：建議高血壓患者在自身體力允許的情況下，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，幫助增強(qiáng)身體素質(zhì)，也可以起到控制血壓的功效。同時(shí)高血壓患者也應(yīng)該保證足夠的睡眠時(shí)間，改掉熬夜等不良生活習(xí)慣。
  田峰 副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-06-23 1001次

• 高血壓患者飲食禁忌
  高血壓患者的飲食禁忌一般包括高鹽食物、高糖食物、高脂肪食物、高嘌呤食物、高膽固醇食物等，一旦患有高血壓，需要及時(shí)就醫(yī)治療。1、高鹽食物：包括咸菜、豆腐乳、咸魚等，其中的鹽分較多，容易造成水鈉潴留，使血容量增加，從而使血壓升高。2、高糖食物：比如巧克力、糖果、奶油蛋糕等，所含的糖分比較多，會(huì)引起血糖波
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-08-21 0次

• 高血壓患者如何注意飲食？
  高血壓的患者遵從一句話，一二三四五。一、指每日喝一袋牛奶，牛奶中含有鈣和蛋白質(zhì)，減少高血壓發(fā)病的機(jī)會(huì)。二、建議飲用一些降壓茶這類中藥的組方泡飲，每日兩次，長期飲用，可以起到很好的防治效果。三、每日進(jìn)食三份高蛋白質(zhì)的食品，每份可為瘦肉五十克，雞蛋一個(gè)或者雞，鴨肉一百克，魚，蝦一百克和豆腐一百克，以每日
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-25 76次