問坐骨神經痛可以做瑜伽嗎
病情描述:
坐骨神經痛可以做瑜伽嗎
答醫生回答
病情分析:
通常情況下得坐骨神經痛的病人是可以做瑜伽的,不會對病情造成不良的影響,病人可以放心。平時也可以經常做太極拳或者比較輕微的體育鍛煉,然后也可以多鍛煉腰背部的肌肉,能夠幫助病情恢復。
意見建議:
建議病人要避免久坐的情況,然后要盡量減少腰部的負重,應該注意防寒保暖。
為你推薦
-
坐骨神經痛可以針灸嗎坐骨神經痛可以針灸嗎,這個回答是肯定的。我們祖國醫學經過多年的發展,已經對類似于坐骨神經痛這種西醫診斷,有一些中醫進行辨證,坐骨神經痛在中醫經過辨證以后,按照中醫的經絡來進行治療,很多患者也能得到有效的康復。而中醫的針灸,只是我們中醫治療坐骨神經痛的,其中的一個手段,還有很多比如像按摩,包括中醫的一些手法,這些也能達到很好的治療效果。針灸作為一個代表性的治療方法,對大部分的坐骨神經痛,都會有良好的作用,甚至有一些能達到有效地緩解,甚至于根治的作用,這個是我們祖國醫學值得推薦的。所以大家在發生坐骨神經痛的時候,可以先嘗試一下針灸,這樣的一個創傷很小的治療。01:17
-
坐骨神經痛癥狀坐骨神經痛的癥狀,一般是沿坐骨神經走形,出現的局部的肌肉,這個皮膚出現疼痛、麻木,發涼、發熱等異常感覺,那么一般來說,坐骨神經的走形是沿著大腿的,從臀部的后側外側向下,走到大腿的外側后側,以及小腿的后外側,一直向下到我們的足的外側,這是它的走形,那么沿著這個走形出現疼痛,麻木、涼感、熱感,這都屬于我們坐骨神經的,一些常見的表現,坐骨神經痛就是沿這個路線,去疼痛、引發癥狀。01:16
-
坐骨神經痛可以做瑜伽嗎一般來說坐骨神經痛的患者建議盡量不要練習瑜伽,這主要是由于瑜伽的動作對于患者的腰部要求是非常大的,往往在操作不當就有可能造成患者腰部損傷的情況,就會加重坐骨神經痛的病情,使疼痛的癥狀更加劇烈。同時建議患者一定要避免久坐久立,同時要避免過度的彎腰,應該注意防寒保暖,同時一定要好好的休息。在疼痛難忍時可以及時的服用布洛芬緩釋膠囊等藥物來進行抗炎止痛的治療。同時患者也可以配合中醫的針灸、按摩、拔罐等方法來進行綜合性的調理。以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:38”
-
坐骨神經痛瑜伽動作下面幾種瑜伽動作可用來緩解坐骨神經痛:一,拐杖式。坐立,雙腿伸直并攏腳回勾,雙手在臀部兩側撐地,脊柱延伸,深呼吸保持一分鐘。二,蝗蟲式變體。俯臥,雙手在身體兩側,吸氣抬起胸腔,雙手離地掌心朝上,雙腿抬高腳被雙腿開合交替,重復做五次,做三組。三,橋式。仰臥彎曲膝蓋,雙腳踩地對齊膝蓋,拿磚塊放在臀部下方骶骨的位置,保持一分鐘換邊。四,半鴿子式。右腿向前小腿和膝蓋著地,腳回勾,身體往前折疊延伸,保持一分鐘換標。五,仰臥腿上提。仰臥,彎曲左膝蓋瑜伽帶套在左腳掌,雙手拉瑜伽帶向下,保持一分鐘換邊。語音時長 1:37”
-
坐骨神經痛做什么瑜伽病情分析:通常情況下坐骨神經痛的病人是可以做一些比較簡單的瑜伽的,比如半魚王式,騎馬扭轉體式等,可以很好的緩解病人疼痛的臨床癥狀。另外病人也可以堅持做腰背部的肌肉功能鍛煉來促進病情的恢復。意見建議:建議病人四肢麻木時可以做按摩,針灸等理療來進行緩解,然后配合甲鈷胺片等藥物。
-
坐骨神經痛能練瑜伽嗎坐骨神經出現疼痛,這個時候就不能再練瑜伽了,坐骨神經出現疼痛,主要就是由于腰椎間盤突出癥以及梨狀肌綜合征所導致的,如果進行瑜伽鍛煉有可能會導致椎間盤突出更加嚴重,梨狀肌痙攣會更加嚴重,從而會導致坐骨神經疼痛癥狀更加明顯,這種情況需要積極的休息,應用營養神經、消炎鎮痛藥物對癥處理。
-
坐骨神經痛瑜伽動作下面幾種瑜伽動作可用來緩解坐骨神經痛:一,拐杖式。坐立,雙腿伸直并攏腳回勾,雙手在臀部兩側撐地,脊柱延伸,深呼吸保持一分鐘。二,蝗蟲式變體。俯臥,雙手在身體兩側,吸氣抬起胸腔,雙手離地掌心朝上,雙腿抬高腳被雙腿開合交替,重復做五次,做三組。三,橋式。仰臥彎曲膝蓋,雙腳踩地對齊膝蓋,拿磚塊放在臀部下方
-
坐骨神經痛能練瑜伽嗎坐骨神經痛是可以練瑜伽的,通常坐骨神經痛可以常常做一些直腿后踢的動作,或者是趴床上抬頭、抬高腿的動作。通??梢匀ギ數氐恼庒t院治療或者是三甲醫院,以免延誤治療時機。坐骨神經痛的絕大多數病例是繼發于坐骨神經局部及其周圍結構的病變,對于坐骨神經的刺激壓迫與損失。瑜伽練習可以幫助促進骨盆區域的血液循環,對