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• 痛風能吃瓜子花生嗎

  痛風的病人能不能吃瓜子跟花生，咱們痛風的飲食分了幾種，一種叫低嘌呤飲食，這種飲食的結構，主張痛風的病人多吃，因為它對痛風的影響是最小的。瓜子花生這一類的堅果類的，含嘌呤是相對比較低的，它是劃在低嘌呤飲食范圍里面，是可以吃的。但是我們要注意一點，瓜子花生含油脂，含油成分是比較高的，我們同時要考慮到其他的一些因素來決定。另外瓜子花生里面含了磷的成分，也是比較高的，像有腎功能不全的病人，這種瓜子花生就要限制一些，如果單純從痛風的角度來說，是可以吃這些食物的。

  

  01:14
  周文煜 副主任醫師武漢市普愛醫院

  2018-12-05 51725次

• 痛風能吃葵瓜子嗎

  葵瓜子以及其他的堅果類含有較多的油脂，但是也含有較多的微量元素和礦物質，它們所含的油脂大部分是不飽和脂肪酸，適當的食用堅果類并不會明顯地增加血尿酸的水平，也不會增加痛風發作的風險。所以痛風的患者可以食用葵瓜子以及其他的堅果類，比如開心果、腰果、松子、白果或者是碧根果等。但要注意的是肥胖的糖尿病的患者，過度的食用這些堅果類，會導致血糖的不穩定，或者是體重的增加，所以一般建議每天食用堅果的量，不超過一把，或者是大的堅果不超過十粒。

  

  01:20
  李晨鐘 副主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-02-27 30785次

• 減肥期間能吃南瓜子嗎
  減肥期間最好不要吃南瓜子，如果非要吃也一定要控制吃南瓜子的量，一天不超過十粒南瓜子為宜。南瓜子又名南瓜仁，是人們經常食用的一種零食，在生活中很多朋友喜歡邊吃零食邊看電視或者是電影，磕瓜子成了一種常見的方式。他們覺得吃南瓜子能夠放松身心，科學驗證南瓜子熱量適中，每100克南瓜子含熱量566千卡。其中含硫胺素0.23毫克，鈣十六毫克，蛋白質33.2毫克，核黃素0.09毫克，鎂2毫克，脂肪48.1毫克，煙酸1.8毫克，鐵1.5毫克，錳0.64毫克，膳食纖維4.9毫克，維生素E13.25毫克，鋅2.57毫克，胡蘿卜素4.6微克，鉀102毫克，磷1159毫克，鈉20.6毫克，錫2.78微克。南瓜子營養價值豐富，但是吃多了非常容易上火，所以為了自己身體健康著想，特別是減肥期間的朋友們最好不要吃南瓜子，如果要吃的話也不超過十粒。
  語音時長 2:02”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-11-04 31538次

• 孕婦能吃瓜子嗎
  瓜子是屬于堅果的一種，里面含有很多養元素。比方說不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素礦物質等，這些都是對胎兒和孕婦特別好的東西，吃了后會直接給肚子里面的寶寶提供進去營養，協助寶寶更好的發育。此外，瓜子里面含有很多的微量元素，這也是我們人體所必不可少的。孕婦吃瓜子可以協助寶寶大腦很好的發育。這是由于瓜子里面的不飽和脂肪酸和維生素b族都是對大腦特別好的東西，能夠協助胎兒長腦子，除了這些，還有鋅元素，鋅也是寶寶大腦發育必不可少的一種重要元素。其實瓜子還可以起到很好的補鈣效果，每一百克瓜子當中含有72毫克的鈣元素，鈣不止可以協助孕婦，還可以協助寶寶。瓜子里面含有豐富的維生素e，維生素e也能夠協助胎兒血管更好的發育，防止胎兒出現早產，在一定程度上，還可以避免胎兒出現溶血性貧血的狀況。所以孕婦是可以吃瓜子的，每天少吃一點，一次四十顆左右，盡量選用原味的瓜子，但是最好不要吃太多，太多的話，會攝入太多的脂肪，呈現胎兒太過瘦削的狀況，然后影響胎兒分娩。
  語音時長 1:48”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-21 14540次

• 減肥能吃南瓜子嗎
  病情分析：想減肥的人士可以吃南瓜子的，適當的吃一些南瓜子，對減肥有一定的幫助，不會引起體重增加的。南瓜子是一種營養非常豐富的食品，適當的吃一些南瓜子，可以補充人體所需要的維生素，以及多種微量元素，可以增加人體的免疫力，而且南瓜子所含的熱量不高，不會引起體重增加。意見建議：想減肥的人也是可以適當的吃一些南瓜子的，因為要多吃蔬菜水果，多參加體育鍛煉。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-12 3903次

• 咳嗽能吃瓜子嗎
  病情分析：咳嗽的患者可以適量吃一些瓜子，避免大量吃瓜子，大量吃瓜子可以導致上火，使咳嗽的癥狀加重。意見建議：咳嗽的患者在飲食方面要清淡，建議多吃一些新鮮的水果蔬菜，避免吃辛辣刺激性食物，避免吃過于生冷的食物，避免吃容易致敏的食物，多吃一些具有清肺去火作用的食物。
  劉勇 主治醫師錦州市中心醫院

  2019-03-09 2202次

• 減肥期間能吃南瓜子嗎
  減肥期間最好不要吃南瓜子，如果非要吃也一定要控制吃南瓜子的量，一天不超過十粒南瓜子為宜。南瓜子又名南瓜仁，是人們經常食用的一種零食，在生活中很多朋友喜歡邊吃零食邊看電視或者是電影，磕瓜子成了一種常見的方式。他們覺得吃南瓜子能夠放松身心，科學驗證南瓜子熱量適中，每100克南瓜子含熱量566千卡。其中含
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-01 1525次

• 減肥期間能吃南瓜子嗎
  減肥期間可以適量吃南瓜子。南瓜子雖然含有一定的熱量，但它也有諸多對減肥有益的因素。南瓜子富含優質蛋白質，在提供飽腹感的同時，相較于其他高熱量食物，其熱量相對較低。而且南瓜子中還含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，有助于消化，防止便秘的發生
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-26 0次