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• 大腿骨折術(shù)后膝關(guān)節(jié)康復(fù)鍛煉有哪些

  大腿骨折術(shù)后，因骨折已被內(nèi)固定物，很好地進(jìn)行了固定，所以是允許膝關(guān)節(jié)早期的功能鍛煉的，但是不能負(fù)重。早期的膝關(guān)節(jié)不負(fù)重功能鍛煉有：第一，術(shù)后3天后，患者可以在CPM膝關(guān)節(jié)功能鍛煉儀器上，進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的被動(dòng)伸曲功能鍛煉；第二，術(shù)后3天后，可以進(jìn)行膝關(guān)節(jié)周圍的手法按摩。向內(nèi)、外、上、下，各個(gè)方向推動(dòng)髕骨，來(lái)按摩膝關(guān)節(jié)；第三，術(shù)后就可以進(jìn)行，股四頭肌的功能鍛煉；第四，術(shù)后兩周，患者可以行不負(fù)重下的，膝關(guān)節(jié)的主動(dòng)伸曲功能鍛煉。以上是膝關(guān)節(jié)的不負(fù)重功能鍛煉，當(dāng)骨折愈合的情況，允許患肢負(fù)重，這時(shí)就可以進(jìn)行患肢的負(fù)重功能鍛煉。

  

  01:31
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-18 3775次

• 膝關(guān)節(jié)損傷后怎么運(yùn)動(dòng)

  膝關(guān)節(jié)損傷之后，患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行相應(yīng)的功能鍛煉，只有這樣才能夠促進(jìn)損傷的關(guān)節(jié)，更快更好地恢復(fù)。膝關(guān)節(jié)損傷后的功能鍛煉，主要包括主動(dòng)鍛煉，以及被動(dòng)鍛煉。主動(dòng)鍛煉要求患者，主動(dòng)地練習(xí)股四頭肌的收縮，然后舒張，在允許膝關(guān)節(jié)活動(dòng)后，要積極地進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的伸屈功能鍛煉。在患者癥狀緩解之后，還需要練習(xí)平路慢走，這樣的鍛煉。被動(dòng)活動(dòng)主要是讓患者家屬，幫忙患者被動(dòng)地活動(dòng)髕骨，以及膝關(guān)節(jié)，必要時(shí)可以使用CPM機(jī)，來(lái)幫助患者伸屈膝關(guān)節(jié)。

  

  01:02
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 2920次

• 骨折后膝關(guān)節(jié)怎么鍛煉
  骨折后的患者膝關(guān)節(jié)首先是保護(hù)而不是鍛煉，一定要保護(hù)好膝關(guān)節(jié)，防止膝關(guān)節(jié)再次受到損傷，防止膝關(guān)節(jié)受涼，防止膝關(guān)節(jié)受壓等是十分重要的。膝關(guān)節(jié)損傷以后患者可以進(jìn)行局部的熱敷，理療，按摩，推拿，針灸等物理治療的辦法，這樣可以起到活血化瘀、舒筋通絡(luò)的作用，可以很好的促進(jìn)疾病的恢復(fù)。患者應(yīng)該調(diào)節(jié)好自己的生活規(guī)律，每天早睡早起多注意休息，保證睡眠充足也是十分有必要的。飲食結(jié)構(gòu)上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富清淡易消化，含高蛋白質(zhì)高鈣類的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙戒酒多補(bǔ)充水分，平時(shí)生活中應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)良好的心態(tài)，正確的看待疾病。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-07 3009次

• 膝關(guān)節(jié)骨折后鍛煉方法有哪些
  如果病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)骨折的情況，在骨折的早期，也就是半月之內(nèi)，臥床期間可以行挺腿功能的鍛煉，也就是行下肢肌肉等長(zhǎng)收縮的鍛煉，來(lái)防止肌肉長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)引發(fā)萎縮和避免肌肉出現(xiàn)黏連。在骨折兩到四周期間，一般骨折斷端疼痛就會(huì)減輕。這時(shí)候可以行直腿抬高的鍛煉，來(lái)鍛煉腿部肌肉的力量，以防止肌肉萎縮。在4-6周如果說(shuō)骨折斷端相對(duì)穩(wěn)定，疼痛減輕，這時(shí)候就可以逐漸的加用膝關(guān)節(jié)屈伸的活動(dòng)，以防止膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)黏連攣縮的情況。而八周以后，骨折部位就相對(duì)的穩(wěn)定，就可以拄拐下地輕負(fù)重的活動(dòng)，并且可以借助固定的物體，逐漸的行半蹲起，直至深蹲起的鍛煉，來(lái)鍛煉腿部肌肉的力量和膝關(guān)節(jié)屈伸的功能。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:32”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-29 2057次

• 膝關(guān)節(jié)挫傷后怎么鍛煉
  病情分析：膝關(guān)節(jié)挫傷包括骨挫傷和和韌帶挫傷。表現(xiàn)為局部疼痛腫脹，壓痛，瘀血班，膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。磁共振可以明確診斷、損傷程度。意見建議：膝關(guān)節(jié)挫傷后應(yīng)該立即抬高患肢，24小時(shí)內(nèi)多次冷敷，24小時(shí)后局部熱敷，局部按揉。囑被動(dòng)活動(dòng)鄰近關(guān)節(jié)，3~4日后換膝關(guān)節(jié)可以適當(dāng)活動(dòng)，逐漸加強(qiáng)強(qiáng)度，稍微疼痛為止，一般都可以得到較好恢復(fù)。
  劉勝才 副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-06-06 1501次

• 脛骨髁間棘骨折膝關(guān)節(jié)怎么鍛煉
  病情分析：出現(xiàn)了脛骨髁間棘骨折的患者。建議在損傷的早期要多多鍛煉股四頭肌的長(zhǎng)收縮鍛煉。等患者恢復(fù)了一段時(shí)間后就可以進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)鍛煉，等恢復(fù)的差不多的時(shí)候，再開始增加運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，可以在床上進(jìn)行一些屈伸的運(yùn)動(dòng)。意見建議：建議患者在進(jìn)行鍛煉時(shí)，一定要有家屬的陪伴，以防止患者在進(jìn)行鍛煉時(shí)不小心摔倒，而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷加重。平時(shí)還是要建議多臥床休息。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2020-06-30 701次

• 膝關(guān)節(jié)骨折后如何保養(yǎng)
  對(duì)病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部位骨折的情況，保養(yǎng)：一是骨折以后一定要限制過(guò)早的行膝關(guān)節(jié)部位的屈伸和負(fù)重的活動(dòng)，以免導(dǎo)致骨折部位受到過(guò)度的牽拉、擠壓就會(huì)影響骨折部位纖維連接和原始骨痂的生長(zhǎng)。再就是骨折以后一定要多注意保暖，避免受涼，因?yàn)槭軟鲆院蠛苋菀讓?dǎo)致?lián)p傷的組織出現(xiàn)痙攣，這種情況也會(huì)影響骨折部位的血運(yùn)，從而影
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 229次

• 膝關(guān)節(jié)損傷怎么自我鍛煉
  首先第一是股四頭肌等長(zhǎng)收縮練習(xí)，用盡大可能的力度，繃緊大腿肌肉五秒鐘，然后再放松一次，每小時(shí)做五十到一百次，爭(zhēng)取每天能夠達(dá)到一千次比較好。為達(dá)到最佳效果，要雙腿的股四頭肌同時(shí)做等長(zhǎng)收縮練習(xí)，在完成盡快的股四頭肌等長(zhǎng)收縮練習(xí)之后，可以開始直腿抬高的抗重力收縮，這種情況能夠進(jìn)一步加強(qiáng)股四頭肌肉的肌力。另
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-04-08 182次