問孕婦晚上能喝牛奶嗎
病情描述:
孕婦晚上能喝牛奶嗎
答醫生回答
病情分析:
孕婦晚上可以喝牛奶,牛奶營養非常豐富,并富含優質蛋白質,多種礦物質。有改善睡眠的作用能促進血液循環,緩解疲勞,補鈣,胎兒可以通過胎盤攝入鈣質,有利于促進骨骼發育。
意見建議:
懷孕期間注意休息,不要過度勞累,飲食多樣化,多喝溫水,多吃新鮮水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物和寒涼食物。按時產前檢查,保證充足睡眠,保持心情舒暢。
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