問鯪魚孕婦可以吃嗎
病情描述:
鯪魚孕婦可以吃嗎
答醫生回答
病情分析:
孕婦可以吃鯪魚,鯪魚含有豐富的蛋白質、維生素A、鈣、鎂、硒等營養元素,而且肉質鮮嫩、味道鮮美,孕婦食用可以增進食欲,提高抵抗力。
意見建議:
孕期應多吃新鮮的蔬菜和當季的水果,保證營養均衡,飲食多元化,適量的增加優質蛋白質的攝入,促進母體健康以及胎兒的生長發育。在選購魚類時,要通過正規渠道購買,不要購買畸形魚、被污染的魚,以免食用后影響母兒健康。
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