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• 早上5點(diǎn)多醒是怎么回事

  早上5點(diǎn)多醒，分為生理性、病理性。有些人生活習(xí)慣或由于工作原因?qū)е鲁霈F(xiàn)生物鐘，在早晨5點(diǎn)鐘而覺(jué)醒。如果每天睡眠時(shí)間能夠大于6小時(shí)，或白天不出現(xiàn)頭暈、困乏、沒(méi)勁等癥狀時(shí)，屬于正常生理現(xiàn)象不需要治療。對(duì)于一些睡眠時(shí)間短，而且出現(xiàn)多夢(mèng)的情況，要考慮睡眠障礙，可以考慮給予相應(yīng)的藥物治療。有些疾病，比如心功能不全等，常在早晨3~5點(diǎn)鐘時(shí)出現(xiàn)胸悶氣短，導(dǎo)致不能入睡。

  

  01:38
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-27 3156次

• 晚上三點(diǎn)多醒是什么原因？

  晚上3點(diǎn)多醒來(lái)，最常見(jiàn)的有以下幾個(gè)原因，抑郁、前列腺、睡眠不規(guī)律等。要區(qū)別對(duì)待治療，如果是抑郁癥的患者，單純吃睡眠藥物，是沒(méi)有太好的效果的。目前臨床上，有很多改善抑郁狀態(tài)的藥物，常用的藥有5羥色胺，或者5腔色胺去甲腎上腺素類(lèi)這種神經(jīng)遞質(zhì)的藥物。如果是前列腺增生或者前列腺肥大所引起的，我們要治療前列腺。如果是由于睡眠不規(guī)律，或者倒時(shí)差的話，可以短期使用安定類(lèi)藥物，來(lái)幫助糾正睡眠習(xí)慣。

  

  02:22
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-10 26814次

• 晚上三點(diǎn)多醒怎么回事
  這種情況主要常見(jiàn)于臨床所謂的失眠癥，原因有很多可以引起。比如心理因素，經(jīng)歷急性應(yīng)激或者生活實(shí)踐之后出現(xiàn)一過(guò)性的興奮，焦慮，精神緊張等，可隨著情緒反應(yīng)的緩解而緩解，身體因素包括年齡增大，疲勞，過(guò)饑，過(guò)飽和性興奮等。遺傳因素包括部分特發(fā)性失眠存在遺傳傾向。環(huán)境因素有室內(nèi)強(qiáng)光，噪音，過(guò)冷過(guò)熱都可以引起失眠。生活習(xí)慣因素包括時(shí)差，倒班等也可以引起失眠。另外還有藥物因素有咖啡因，氨茶堿，甲狀腺素，糖皮質(zhì)激素等，也可以引起失眠。疾病因素包括抑郁癥，躁狂癥，神經(jīng)癥等這些疾病引起的疼痛，劇烈的咳嗽，尿頻等癥狀也可易導(dǎo)致失眠。建議隨時(shí)到醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)的檢查明確病因，進(jìn)行對(duì)癥病因治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:58”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2018-12-23 18050次

• 夜里三點(diǎn)多總醒怎么回事
  晚上睡不踏實(shí)老醒也屬于失眠的癥狀，要想提高睡眠質(zhì)量，在臨睡前可以吃一些類(lèi)似小米、核桃、葵花等這類(lèi)食物，核桃在臨床上被證明是可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來(lái)治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢(mèng)等癥狀，具體吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克效果非常明顯。葵花子，葵花子含多種氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)新陳代謝，改善腦細(xì)胞抑制機(jī)能，起到鎮(zhèn)靜安神的作用，晚餐后嗑一些葵花子，還可以促進(jìn)消化液分泌，有利于消食化滯，幫助睡眠，此外大棗、蜂蜜、醋和全麥面包也是有助于睡眠的食物，大棗中含豐富的蛋白質(zhì)、維生素c、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，有補(bǔ)脾安神的作用，晚飯后用大棗煮湯喝，能夠加快入睡時(shí)間，中醫(yī)認(rèn)為蜂蜜有補(bǔ)中益氣、安五臟、和百藥的功效，要想睡得好，臨睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 7608次

• 晚上三點(diǎn)多醒怎么回事
  病情分析：晚上3點(diǎn)多醒這種情況常見(jiàn)于植物神經(jīng)功能紊亂。很多因素會(huì)誘發(fā)這種癥狀，比如睡前喝了濃茶，咖啡，看了刺激的電影，電視劇，小說(shuō)等，生活不規(guī)律，作息時(shí)間不穩(wěn)定，引發(fā)了神經(jīng)興奮而導(dǎo)致失眠，久久不能入睡。意見(jiàn)建議：不要吃辛辣刺激的食物，保持良好的作息時(shí)間，并且適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，比如太極拳，瑜伽，慢跑。平衡神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)。服用一些藥物比如復(fù)合b族維生素，谷維素，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-07-01 2601次

• 半夜3點(diǎn)多醒怎么回事
  病情分析：半夜3點(diǎn)多醒，提示患者有睡眠障礙。引起睡眠障礙的原因有許多，包括精神因素、環(huán)境因素、軀體疾病以及藥物因素、生活習(xí)慣、年齡因素等。具體建議到精神心理科或睡眠門(mén)診就診，明確診治。意見(jiàn)建議：平時(shí)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)作息，避免過(guò)度勞累、熬夜，戒煙戒酒，睡前避免喝咖啡、濃茶等飲品，以免引起中樞神經(jīng)過(guò)度興奮，睡前避免玩手機(jī)、電腦、打游戲等，睡前避免強(qiáng)光強(qiáng)聲的刺激。白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于改善夜間睡眠。
  牛玥 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-08-11 1802次

• 下午三點(diǎn)多老是犯困是怎么回事該怎么辦
  下午三點(diǎn)多老是犯困生理性的原因主要是勞累過(guò)度、睡眠不足引起的。病理性的原因主要是高血壓、脫水引起。可根據(jù)具體原因采用一般治療、藥物治療。一、生理原因：1、勞累過(guò)度：每天下午三四點(diǎn)就犯困，一般是勞累過(guò)度造成的。如果平時(shí)工作比較忙，幾乎從早上一直工作到中午，即使中午不休息，身體也會(huì)變得比較疲勞，下午三四
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-29 0次

• 半夜1點(diǎn)多總醒怎么回事
  半夜1點(diǎn)多總醒可能是饑餓、環(huán)境嘈雜、天氣還冷、生物鐘紊亂、焦慮癥等原因引起的，建議到正規(guī)的醫(yī)院做相關(guān)檢查，明確原因后及時(shí)治療。1、饑餓：如果沒(méi)有吃晚飯，人體儲(chǔ)存的熱量被消耗，就容易半夜餓醒。這屬于正常的生理現(xiàn)象，每天晚上合理膳食，能夠避免此種現(xiàn)象發(fā)生。2、環(huán)境嘈雜：如果睡眠環(huán)境比較嘈雜，容易在睡夢(mèng)中
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-01-31 0次