国产97碰免费视频-国产97色在线 | 免费-国产97色在线中文-国产97视频在线-国产97视频在线观看

BMI與體脂肪率密切相關嗎?

女, 68歲

2020-07-15 19355次

病情描述:

BMI與體脂肪率密切相關嗎?

醫生回答

病情分析:

BMI與體脂肪率密切相關。BMI(體重指數)=體重(kg)/身高(m)2。體脂肪率=1.2*BMI+0.23*年齡-5.4-10.8*性別(性別男是1,女是0)。根據以上公式即可算出體重指數和體脂肪率。體重指數正常值為18~24,24.1~27.9為超重,≥28為肥胖。男性體脂率正常值約在10%~20%之間。女性體脂率正常值約在17%~30%之間。男性體脂率>25%,女性>33%及為肥胖。

意見建議:

體重指數偏高或體脂率偏高的人士,建議通過飲食控制和科學運動來改善。避免進食油膩肥厚食物,避免進食油炸燒烤食物。避免進食膨化食品及動物內臟。堅持有氧運動,最好是每周4次以上,每次40分鐘以上的有氧運動。慢跑,快走,騎車,跳繩,游泳等都是不錯的選擇。

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 青草青在线 | 啪啪官网 | 美国一级做a一级爱视频 | 成人毛片18岁女人毛片免费看 | 2022麻豆剧果冻传媒 | 国产精品久久久天天影视香蕉 | 久久精品韩国三级 | 欧美日韩综合在线视频免费看 | 青青视频国产在线播放 | 成人午夜影视全部免费看 | 日本特黄特色aaa大片免费欧 | 亚洲系列在线 | 成人在线精品视频 | 亚洲欧美v视色一区二区 | 色噜噜国产精品视频一区二区 | 色婷婷激情综合 | 国产91在线播放中文 | 日韩国产精品99久久久久久 | 成人自拍视频在线观看 | 操碰在线视频 | 男人狂躁女人下面视频免费看 | 91视频一88av | 一级毛片在播放免费 | 免费国产成人α片 | 毛片一级免费 | 日韩成人免费视频播放 | 国产亚洲女人久久久久久 | 亚洲在线观看免费视频 | 午夜一级毛片 | 免费观看女人高清视频 | 亚洲欧美精选 | 曰本变态bdsm色虐七v | 日韩精品一区二区三区在线观看l | 在线视频毛片 | 毛茸茸年轻成熟亚洲人 | 国产啪精品视频网给免丝袜 | 91精品国产自产91精品 | 国产目拍亚洲精品区一区 | eeuss影院www在线观看免费 | 91人人视频国产香蕉 | 仑乱高清在线一级播放 |