問入睡難是什么原因
病情描述:
入睡難是什么原因
答醫生回答
病情分析:
晚上很難入睡的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。環境原因:有些人適應新環境的能力比較差,換了一個新環境就會引起很難入睡的情況。要看癥狀的發生情況,一般來說無特殊情況連續一個星期或每星期都有3到4天可以叫做失眠。
意見建議:
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晚上難入睡怎么辦晚上入睡困難,就是那種焦慮癥,或者是所謂神經衰弱,失眠癥的一個常見的現象。入睡困難的病人,往往在床上躺著時間很久,翻來覆去就是睡不著,有的人有思想壓力,有的人有思慮過重。還有的人就是情緒不穩,不能進入睡眠狀態,越著急越睡不著,有的人數數、有的人數羊,有的人默念一些很枯燥的文章或者詩句,來促進自己睡眠,甚至有的人吃所謂的安眠藥,來進行睡眠。這都是臨床上一種病態的表現。入睡困難的病人適當的在白天,用一些調節生物鐘的藥物,化學藥物進行治療,晚上入睡困難的時候,也可以吃一些誘導進入睡眠狀態的化學藥物進行治療。那么白天盡量少睡,比如說他有午休的習慣,午休有20分鐘就可以了,睡得時間長晚上就更不睡了,晚上就更興奮了。這樣的病人要查明原因,他是有焦慮癥了,還是壓力太大了,或者是遇到一些,什么難解的事情了,幫助他克服這些困難,找出原因,進行治療。同時還可以進行物理方面治療,比如說多參加文體活動,轉移注意力,還可以進行經顱的刺激進行治療,調節他的大腦神經的精神活動,調節他的生物鐘,這樣會收到一個很好的效果。不主張濫用或者長期使用所謂的安眠藥物,這樣的安眠藥物會引起肝腎的損害,記憶力的損害,或者是容易依賴,也就是說所謂的成癮,這樣的效果不好,而且帶來的副作用很大,我們不主張過多的用這些藥物。02:19
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中風是什么原因中風就是我們俗說的腦血管意外,它分為出血性的,包括像腦出血,還有蛛網膜下腔出血,還有梗塞性的,也就是缺血性的,像腦梗死,或者是腦血栓形成等等。無論是哪個中風,我們都認為它和三高癥,有一定的關系,就是高血壓、高血脂,以及糖尿病。一般來講,長期的大量吸煙和酗酒,有一定的關系,因為三高癥會導致動脈血管的損害,或者是動脈血管彈性降低,容易出血,或者是動脈血管管腔變窄,容易梗死。因此三高癥,我們認為和中風的發生,有很重要的關系。01:03
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入睡難是什么原因入睡難有以下幾種原因:1、環境原因:有些人適應新環境的能力比較差,換了一個新環境,就會引起很難入睡的情況。這種情況只能慢慢適應,保持良好的睡眠習慣,睡前喝一杯牛奶。2、個體因素:有些人習慣了晚睡,生物鐘已經定下來,所以會晚睡比較難睡著的情況。這種情況需要慢慢調整自己的生物鐘,養成早睡早起的習慣。3、軀體原因:這是因為個人的身體狀況決定的,如果感到身體不舒服的時候,就會比較難睡著,要針對自己的身體情況來解決。4、精神因素:很多人會因為工作壓力、或者學習壓力過大導致睡不著的情況。這個要學會自己排解壓力,要學會心理放松的方法。5、情緒因素:如果白天或者睡前有影響情緒情況。情緒波動大,就會產生睡不著情況。語音時長 1:36”
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難入睡是什么原因第1種原因,是心理原因,比如患者考慮事情很多,壓力很大,過于的焦慮緊張,都是可以導致入睡困難的。所以保持放松的心情非常重要,在睡覺之前不要考慮太多的事情。第2種原因,要注意有沒有食物方面的因素,比如患者在睡覺之前喝濃茶、咖啡、喝酒,也是能夠導致入睡困難。第3種原因,如果患者身體不舒服,比如有不寧腿綜合征,有胸悶憋氣也可以導致入睡困難。建議患者要養成良好的睡眠衛生習慣,睡覺之前保持穩定的心境,如果長期入睡困難,可以醫院就診,服用新型的非苯二氮卓類藥物。語音時長 01:09”
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難入睡是什么原因入睡困難,多數情況下見于失眠,是由于一定程度的神經衰弱導致出現的癥狀,同時患者往往伴有多夢易醒。建議這段時間多注意休息,避免過于勞累,精神緊張,最好睡覺前不要玩手機,玩電腦,可以適當的服用一些改善睡眠的藥物,來進行治療,比如安神補腦液,或者是谷維素片的,都是不錯的選擇。
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失眠難入睡是什么原因病情分析:失眠難入睡可能是生物鐘紊亂造成的,如果經常上夜班,會打亂生物鐘,使身體的睡眠-覺醒節律失調,導致失眠難入睡。也可能是神經衰弱導致的,此類型患者交感神經長期處于過度興奮狀態,會引起心跳加快、血壓升高、呼吸急促等生理反應,這些生理變化會干擾睡眠過程,使得患者難以入眠。還可能是抑郁癥造成的,此類患者常伴有睡眠障礙。意見建議:若是生物鐘紊亂導致的失眠難入睡,建議每天盡量在相同時間上床睡覺和起床,幫助身體重建生物鐘,以緩解癥狀。若是神經衰弱造成的,可考慮使用藥物治療,如三味補腎養肝口服液,此藥物含有沙苑子、枸杞子、五味子,諸藥經過合理配伍可發揮安神益智的功效,對改善神經衰弱引起的不適癥狀有幫助。如果是抑郁癥導致的,還可考慮服用鹽酸馬普替林片、鹽酸氯米帕明片等藥物治療。 如需用藥,或想要了解更多的用藥知識,請咨詢醫師或藥師,在其指導下合理用藥。
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難入睡是什么原因每天睡覺睡不著,難以入睡,這種癥狀是屬于神經功能紊亂,是由于日常的生活壓力過大,過度緊張,過度勞累,心情不好,心事過多引起的神經功能紊亂。這種情況可以服用安神補腦液和谷維素治療神經功能紊亂,睡眠的質量就會有所提升,在治療的過程當中,患者也要有一個樂觀的心情和心態,避免精神壓力過大,也要少吃油膩性的食
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入睡難是什么原因入睡難有以下幾種原因:1、環境原因:有些人適應新環境的能力比較差,換了一個新環境,就會引起很難入睡的情況。這種情況只能慢慢適應,保持良好的睡眠習慣,睡前喝一杯牛奶。2、個體因素:有些人習慣了晚睡,生物鐘已經定下來,所以會晚睡比較難睡著的情況。這種情況需要慢慢調整自己的生物鐘,養成早睡早起的習慣。3、