問肱二頭肌斷裂能恢復嗎
病情描述:
肱二頭肌斷裂能恢復嗎
答醫生回答
病情分析:
對于肱二頭肌斷裂以后的病人,我認為一般要想促進恢復的話,首先需要積極到正規醫院看骨科,進行手術治療的,術后需要嚴格的注意休息,保護一段時間,更有利于鍛煉肌肉的恢復,一般需要保護三周左右的時間才可以的。
意見建議:
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肱二頭肌和肱三頭肌可以同時練嗎這兩部分肌肉是可以同時的進行訓練的,但是在訓練的過程中,應該注意這兩塊肌肉鍛煉時應該有的次序,一般建議是先練肱三頭肌,再練肱二頭肌。同時建議在練肌肉的時候,一定要控制好時間,避免過度的勞累,導致肌肉或韌帶受到拉傷情況的出現。
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