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• 如何去濕氣

  第一，飲食排濕法，體內有濕氣可能是由于長期的飲食不注意造成的，比如長期進食大魚大肉。飲食上如果不加以注意也會導致脾胃損傷，所以要想排濕，最好是從飲食上加以調節，可以做到清淡飲食，調整飲食結構。另外注意不要喝太多的酒，也不要吃太多的甜食。第二，穴位排濕法，因為人體上的穴位是很多的，有些穴位經常按摩刺激也能夠起到非常不錯的排濕效果。第三，還可以用運動排汗去濕法，流汗可以使濕氣有效的排出體外，像可以跑步、健步走，或者是游泳、瑜伽等等。第四，還可以用中藥排濕，具體要結合患者的舌苔脈象來進行辨證施治。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-04 2383次

• 怎么去濕氣

  第一、去濕氣首先可以從自身方面來進行，要注意飲食調節，禁吃肥甘厚味，要清淡一點。另外情志要舒暢，憂思太過或者是想的太多很容易損傷人的脾胃，影響體內水濕的運化，使濕邪停滯于內，所以一定要保持心情的舒暢。第二、外界條件，居住的地方應該通風干爽，不冒雨、涉水，保持身體的干爽。第三、濕氣的產生主要和脾虛有關，人體脾臟是喜燥惡濕的，當出現脾虛的時候往往會出現體內濕氣較重的情況，去除濕氣需要健脾燥濕，可服用具有健脾燥濕的食物和藥物。另外運動是可以去除濕氣的好方法，運動不僅可以促進腸胃蠕動，幫助食物的消化，還可以促進汗液排出，帶走體內濕氣，加強體質。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-17 2723次

• 如何去濕氣
  濕氣重的患者在臨床上是非常多見的，往往這類患者都會伴有肥胖，那么如何去濕氣大致有以下幾種方法：第一、通過飲食進行調理，在平時的日常生活中可以多吃一些綠葉的蔬菜，包括芹菜、苦苣以及油麥菜或者是茼蒿、大白菜、小白菜等。另外可以配合粗糧食用，因為這些都是能夠清除體內的濕氣，所以在平時的日常生活中，應該經常的食用。第二、可以選擇中醫的理療方法來去除濕氣，在臨床上可以選擇刮痧、拔罐等療法，緩解體內較重的濕氣。也可以選擇一些藥物來去除濕氣，能去除濕氣的藥物有很多，其中包括薏苡仁、茯苓、澤瀉、決明子、荷葉、山楂、生姜等都是有較好的效果。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 01:38”
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-03-29 85638次

• 風油精可以去濕氣嗎
  風油精是不可以去濕氣的。風油精的主要功效為清涼、止痛、祛風、止癢，屬于一種外用的中成藥物。其主要的治療疾病為蚊蟲叮咬或者是傷風感冒引發的頭痛、頭暈及暈車的癥狀。這種外用制劑并不能夠清除身體內部的濕氣，所以不要對這種風油精有過高的期待。如果想要去除濕氣，要先咨詢中醫科醫生通過辨證論治以后選擇適合自己的中成藥物，通過口服藥物的方式，將身體內部的濕氣去除，從而達到治療的效果，不要盲目地使用風油精。
  語音時長 01:12”
  劉玉龍 副主任醫師黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院

  2021-10-05 3594次

• 吃辣椒能去體內濕氣嗎
  辣椒在一定程度上可以祛除體內濕氣，辣椒性熱，味辛，含有b族維生素，維生素c，蛋白質，胡蘿卜素，辣椒堿，檸檬酸，鐵，磷，鈣等多種營養成分，它具有溫中祛寒，開胃消食，發汗除濕的作用，還有一定的殺菌作用，對預防感冒，動脈硬化，夜盲癥，壞血病有一定的療效。
  倪文杰 主治醫師山西省中醫院

  2018-11-30 36407次

• 去濕氣減肥嗎
  祛濕氣可以減肥，因為減肥的本質是燃燒脂肪，濕氣會阻礙脂肪燃燒，祛除濕氣，可以有效幫助減肥。薏米，不寒不熱，可以祛濕，有利于排水，玉竹可以滋陰潤燥，生津止咳，百合養陰，清熱潤肺，可以治療腳氣浮腫，蜜棗，潤肺養顏，無花果潤肺止咳，開胃健脾，佛手是含有低熱量的有機食品。加上瘦肉煲湯，即可以減肥。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-12-03 9704次

• 吃辣椒去濕氣還是加重濕氣
  吃辣椒去濕氣還是加重濕氣應根據個人體質決定，如果有不適癥狀，建議立刻就醫。1、對于濕寒之氣者而言，通常去濕氣。在傳統中醫學中認為，辣椒屬于一種熱性的食材，對于濕寒之氣者而言，適量的吃辣椒一般可以促進人體汗液排出，有助于濕氣消退，因此去濕氣。2、對于濕熱之氣者而言，通常加重濕氣。如果屬于濕熱之氣者，盲
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-09-05 0次

• 吃辣椒去濕氣還是加重濕氣
  濕氣，這一中醫概念，常常困擾著許多人。而辣椒，作為日常飲食中常見的調味品，其對于濕氣的影響卻常常讓人捉摸不透。吃辣椒究竟能去濕氣還是加重濕氣？下面我們一起深入探討這個問題。首先，我們需要明確的是，辣椒中的辣味成分，如辣椒素，能夠刺激人體新陳代謝，促進汗液排出，從而在一定程度上幫助身體排除多余濕氣。對
  王芳 主治醫師寶雞市中心醫院

  2024-10-21 0次