問坐骨神經痛什么睡姿好
病情描述:
坐骨神經痛什么睡姿好
答醫生回答
病情分析:
坐骨神經疼痛,大部分情況下是由于腰椎間盤突出癥所導致的,對于腰椎間盤突出癥還是要積極的注意休息,睡硬板床,避免受涼,加強保暖,局部熱敷,可以平躺著休息,也可以側躺著休息,也可以趴著睡覺,一般多建議平躺休息,在休息的時候把雙下肢膝關節的后方墊一個枕頭,這種情況下就能夠做到屈髖屈膝,能夠有效的減輕坐骨神經受到的牽拉。
意見建議:
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坐骨神經痛癥狀坐骨神經痛的癥狀,一般是沿坐骨神經走形,出現的局部的肌肉,這個皮膚出現疼痛、麻木,發涼、發熱等異常感覺,那么一般來說,坐骨神經的走形是沿著大腿的,從臀部的后側外側向下,走到大腿的外側后側,以及小腿的后外側,一直向下到我們的足的外側,這是它的走形,那么沿著這個走形出現疼痛,麻木、涼感、熱感,這都屬于我們坐骨神經的,一些常見的表現,坐骨神經痛就是沿這個路線,去疼痛、引發癥狀。01:16
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坐骨神經痛哪里坐骨神經痛的表現可以是多種多樣的,在神經走行的區域都可以疼痛,這些疼痛的部位可以是同時出現,也可以是單一部位出現。第一個就是腰疼,坐骨神經可以表現出單純的一個腰痛,也就是它的起始點局部的疼痛。第二個就是臀部疼痛,也就我們老百姓常說的屁股痛,它表現出來就是以臀部的中央區域的疼痛,第三個它可以表現出來的會陰痛,也就是說它可以表現出來的,我們的會陰部、肛門、尿道,女性的陰道和男性的陰莖,這個部位出現那種放射痛,可以是有可能是坐骨神經放射過來的。那么還有一個坐骨神經痛表現出來,就是它沿著我們的下肢,從大腿的外側,一直放射到我們的小腿和足,可以單純表現出來大腿的疼痛,也可以表現出單純的小腿外側的疼痛,也可以表現出來單純的足部的疼痛,甚至于只表現出來一個足趾的疼痛,這個都有可能是坐骨神經痛,坐骨神經痛,就是上述這些疼痛的集合,可以是單一的,也可以是所有的疼痛,都同時存在的。01:26
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坐骨神經痛什么睡姿好坐骨神經痛主要是以仰臥的睡覺姿勢比較好,下面給大家做詳細的介紹:人的睡眠姿勢大致可以分為仰臥、側臥和俯臥三種方法。仰臥時可以臥具合適,四肢保持自然的伸展,脊柱曲度變化不大。側臥不必過于講究左側還是右側的臥位,因為人在睡眠中,為了求得較舒服的體位,總要不斷的翻身,一夜約20到45次。俯臥位時胸部受壓,腰椎前凸增大,易產生不適感。所以正確的睡眠體位應該在仰臥和側臥位時,有條件的患者仰臥位時應在雙下肢下方墊軟枕,以便于雙髖及雙膝的微屈,全身肌肉放松,椎間盤壓力降低,減少椎間盤后突的傾向,同時也降低了髂腰肌坐骨神經的張力,這樣能夠有效的防止腰椎間盤突出的并發癥的復發,是腰椎間盤突出癥患者的最佳的體位。語音時長 1:42”
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坐骨神經痛正確睡姿坐骨神經疼的原因很多,常見的有腰椎間盤突出癥、梨狀肌綜合征等,不管是何種原因引起的坐骨神經痛,治療上首先要臥床休息,睡硬板床,根據情況再采取對癥處理。至于睡姿最好是平臥位休息,或者側臥位,或者仰臥位也都是可以的。雙側髖關節及膝關節處于屈曲,這種姿勢下,坐骨神經處于放松狀態,避免了休息時坐骨神經處于緊繃狀態,從而可以緩解炎癥的發生。語音時長 01:09”
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坐骨神經痛的正確睡姿坐骨神經的患者正確睡姿一般有仰睡,側睡,趴睡等。一般仰睡是多數人的習慣,仰睡確實可以使腰部獲得充分的休息,但如果患者有坐骨神經痛,仰睡一段時間后反而會不舒服,這樣是因為腰椎不能自然的彎曲所導致。 側睡是比較理想的睡姿,因為脊椎在側睡時成弓形,肌肉放松,脊椎所受的壓力也相對減輕。趴睡可減少腰部頸椎的壓力,感覺比較舒服,因此不少的腰背痛患者都會采用趴睡的姿勢。
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坐骨神經痛什么睡姿能緩解病情分析:通常情況下坐骨神經痛的病人大多數仰臥或者側臥的睡姿是能緩解臨床癥狀的。期間病人最好是盡量睡硬板床,可以加快疼痛消除,促進病情的恢復。意見建議:建議病人要適當的休息,然后要盡量避免重體力的工作,不能著涼受寒,可以每天服用非甾體類的抗炎藥物來進行止痛的治療。
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坐骨神經痛用什么好坐骨神經痛往往都是由于梨狀肌綜合癥或者是腰椎的病變,退變骨折甚至突出所引發的一種癥狀,在治療坐骨神經痛方面可以中西醫結合服用一些非甾體類消炎止痛的藥物,并且可以配合使用中醫的活血去瘀類的藥物來進行綜合治療,同時患者還可以進行針灸按摩以及熱敷的方法對坐骨神經痛的治療以及恢復會有很好的效果。坐骨神經痛的
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坐骨神經痛癥狀坐骨神經痛是一種比較常見的病,是因為壓迫坐骨神經而引起的癥狀表現。是以坐骨神經所在的區域,臀部、小腿后外側等為主的放射性疼痛。一般多為繼發性坐骨神經痛,少數為原發性坐骨神經痛。繼發性神經痛包括:腰椎間盤突出、有長期腰痛史、腰骶椎先天畸形、類風濕性關節炎等都可伴有坐骨神經痛的癥狀。原發性神經痛是以炎癥