問為什么更年期女性應多吃山藥
病情描述:
為什么更年期女性應多吃山藥
答醫生回答
病情分析:
更年期的女性應該注意多吃新鮮的蔬菜和水果,多吃一些山藥,山藥里含有一種植物性的類似雌激素物質,吃了山藥以后能適當的改善更年期女性的癥狀,另外山藥里面有一種黏性的蛋白消化,可以提高人體的消化的能力。
意見建議:
更年期的女性一定要注意避免勞累,保持愉快的心情,保證休息和睡眠,保持外陰清潔衛生,每天更換內褲。適當參加體育鍛煉,提高身體的免疫力。
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