問孕期吃稀飯有營養(yǎng)嗎
病情描述:
孕期吃稀飯有營養(yǎng)嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
稀飯的種類很多,有些稀飯營養(yǎng)豐富,但也有些稀飯營養(yǎng)單一。孕期吃稀飯有營養(yǎng),應當注意營養(yǎng)搭配,保證充足的蛋白質、維生素、脂肪、礦物質的攝入量。
意見建議:
孕期吃的稀飯應當注意避免食物的營養(yǎng)成分過于單一,特別是避免長期喝單一種類的稀飯。建議可用瘦肉、魚、蝦、蛋、大豆、綠豆、胡蘿卜以及多種五谷雜糧搭配做稀飯,保證營養(yǎng)的全面。
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