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• 跑步能減肥嗎

  跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步?jīng)]有什么太大作用，跑多了之后，關(guān)節(jié)和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過度。過度又會造成新的損傷，運動損傷。因為經(jīng)常我們病人在做手術(shù)之前，做全身檢查的時候，就發(fā)現(xiàn)他的關(guān)節(jié)和脊柱都已經(jīng)發(fā)生了很嚴(yán)重的磨損。這樣我個人認(rèn)為靠這種體能的也是不科學(xué)的，單純靠這種方法也是不科學(xué)的。大體量的運動加上節(jié)食，如果能堅持的話，在病人認(rèn)為可以堅持的范圍里的話，是可以進(jìn)行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅持不了，還會反彈，而且反彈會比較明顯，所以說那種方法也是不科學(xué)的。

  

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  孟凡強(qiáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 153626次

• 跳繩能減肥嗎

  跳繩能不能減肥這個問題，大家關(guān)注的主要不光是指跳繩，應(yīng)該是指這一類的運動。那么任何的運動消耗到一定的熱量以后，都可以減輕體重，前提條件是你這個運動的量，是不是達(dá)到了消耗熱量的標(biāo)準(zhǔn)。另外在運動以后，你有沒有過度的再攝入更多的熱量。那么我們所謂的減肥，就是希望我們把體內(nèi)的這種積蓄的能量，或者脂肪產(chǎn)生的能量給消耗掉，同時我們又不去攝入過多的能量，在這個之間，如果達(dá)到一個平衡，就會達(dá)到一個體重的平衡；如果消耗的多攝入的少，就能達(dá)到減肥的效果；如果消耗掉的少攝入的多，那反而會造成更多的脂肪的積聚，熱量的積聚，反而會形成更明顯的肥胖。那么大家要有一個共識，跳繩等運動一定是可以減肥的，但要看我們的運動量、運動的頻度和強(qiáng)度，達(dá)沒達(dá)到我們要消耗掉的熱卡。

  

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  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 291893次

• 甲亢能減肥么
  甲亢的患者，如果甲狀腺功能并沒有控制在正常范圍之內(nèi)，并不建議減肥。因為甲狀腺功能亢進(jìn)的患者，體內(nèi)的基礎(chǔ)代謝率是升高的，升高的基礎(chǔ)代謝率就代表著甲亢患者從事同樣的體力或者是腦力活動，要比正常人消耗更多的能量。所以很多甲亢患者最常見的癥狀就是吃得多，容易餓，體重反而減輕。所以對于甲亢的患者，在疾病進(jìn)展的過程之中，會自然而然出現(xiàn)消瘦的情況。如果患者的甲狀腺功能控制在正常范圍內(nèi)了，如果體型還是比較肥胖的，可以進(jìn)行適度的減肥。
  語音時長 01:15”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-10-22 3839次

• 橋本甲狀腺炎能減肥么
  橋本甲狀腺炎的患者是可以減肥，但是一定要記得，首先如果是橋本甲狀腺炎的患者沒有影響到甲狀腺功能，隨時都可以通過適量的運動，或者是適量的控制飲食來進(jìn)行減重。而如果橋本甲狀腺炎的患者，導(dǎo)致患者出現(xiàn)永久性的甲狀腺功能減退，此時如果想要在減肥，一定先要補(bǔ)充生理需要量的甲狀腺激素，將患者的甲狀腺功能控制在正常范圍之內(nèi)，再進(jìn)行減重。因為如果甲減不進(jìn)行控制，就有可能逐漸發(fā)展為脛前相對的黏液性水腫等，而且有可能還會出現(xiàn)黏液性水腫、昏迷。
  語音時長 01:14”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-10-05 2780次

• 腎炎能減肥么
  病情分析：腎炎的患者也是可以減肥的，只是減肥不能用藥物來減，因為藥物中的成分會使腎臟功能受損的。患者飲食方面的話多吃一些清淡容易減肥的食物，比如說水果蔬菜等，平時應(yīng)該運動減肥。意見建議：患者平時不應(yīng)該暴飲暴食，飲食方面應(yīng)該少吃多餐，最主要的是以清淡型的飲食為主。患者平時應(yīng)該是適當(dāng)做運動，避免過度勞累。
  陳芳 主治醫(yī)師大同市第三人民醫(yī)院

  2019-05-02 1002次

• 針灸能減肥么
  病情分析：針灸是可以達(dá)到減肥作用的。針灸具有舒筋通脈、調(diào)理脾胃的作用，通過在腹部針灸，可以有效改善形體肥胖、腹部贅肉較多等癥狀。意見建議：建議大家在減肥的過程中，一定要詳細(xì)咨詢當(dāng)?shù)貙I(yè)人員，進(jìn)行面診辨證，而選取科學(xué)、健康的減肥方法，平時要要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，避免暴飲暴食。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-24 1102次

• 香蕉配酸奶能減肥么
  香蕉與酸奶的結(jié)合，不僅美味可口，更被眾多追求健康的人士視為減肥的良伴。這兩種食物合理搭配，確實能在一定程度上輔助減肥，但關(guān)鍵在于科學(xué)的攝入方式和適量的原則。香蕉富含膳食纖維和維生素，能有效促進(jìn)腸道蠕動，幫助消化，減少宿便堆積。而酸奶中含有的
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-17 0次

• 香蕉配酸奶能減肥么
  適當(dāng)?shù)某韵憬杜渌崮桃话闱闆r下不能減肥，但有一定的輔助作用。香蕉屬于比較常見的一種水果，能夠促進(jìn)腸胃蠕動，而且攝入以后具有飽腹感，能夠減少其他熱量的攝入。酸奶當(dāng)中含有大量的活性乳酸菌，對于調(diào)節(jié)體內(nèi)的菌群平衡有不錯的效果，而且喝酸奶還可以促進(jìn)腸胃蠕動。平時適當(dāng)?shù)某韵憬杜渌崮炭梢匝a(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，減少
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-20 432次