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• 爬行對頸椎病有好處嗎

  爬行對頸椎病有一定程度的好處，主要包括以下幾個方面：第一、爬行的時候頸椎可以不受頭顱重力的壓迫，可以減輕頸椎的刺激癥狀。第二、爬行的時候需要頸部的肌肉收縮，可以起到鍛煉頸部肌肉力量的作用，可以增強頸部的核心肌肉力量，緩解頸椎病的癥狀。但是爬行的方式并不是非常適合頸椎病的，首先爬行不一定安全，另外爬行對膝蓋或者關節可能有一定的損傷。推薦患者可以進行小燕飛、平板支撐、三點支撐或者五點支撐等鍛煉，這些動作比較方便，同時也有利于鍛煉頸部的核心肌肉力量，而緩解頸椎病癥狀的作用。

  

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  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-07-06 6452次

• 健身對頸椎病有好處么

  健身對于頸椎病是有好處的，適當的健身，我們說的科學的健身是有好處的。科學健身對于頸部的肌肉、韌帶得到一定的調整，例如有些拉伸，包括瑜伽可以做一些頸部的拉伸動作，這一些對于肌肉的調整還是有好處的。特別是對于核心肌群的訓練，可能鍛煉對于穩定、強化、肌肉的力量和靈活性更有好處，對頸椎的保護更重要。但是也要注意的是我才說到的強調的科學的運動，有些人例如我們還是以瑜伽為例，我們很多的病人為了做到某一個姿勢到位，就努力的去拉伸頸椎，有可能反而造成他的頸椎的韌帶，肌腱或者椎間盤組織，甚至骨骼造成損傷這個可能性。所以健身要適度，要科學的健身，在健身教練或者在醫生運動治療師的指導之下，給出相應的運動處方，多大密度、多少組，這些標準化的知識，可能需要我們進行根據病人的一些具體情況，給出合理的健身處方，可能更合適一些。

  

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  田峻 副主任醫師武漢大學中南醫院

  2019-12-09 4413次

• 刮痧對肩周炎有好處嗎
  如果病人出現了肩周炎，刮痧對于肩周炎是有好處的。刮痧具有活血散瘀，祛風除濕，止痛的作用，在肩周炎發生以后，行肩關節部刮痧有利于肩周炎部炎性水腫的吸收消退，有利于肩關節部位疼痛癥狀的減輕，還能夠軟化黏連攣縮的韌帶關節囊，有利于肩關節部功能鍛煉。所以在病人出現肩周炎情況以后，可以行肩關節周圍針灸，理療，熱敷，刮痧，拔罐，艾灸等療法，來減輕肩周炎癥狀，以利于后期肩周炎癥狀的減輕和功能的鍛煉。
  語音時長 01:13”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-04-10 2259次

• 頸椎刮痧的好處
  刮頸部能舒筋活血，頸肩不適是伏案工作者的職業病，刮痧可以起到舒筋活血，改善局部氣血瘀滯狀態的效果。患者可以選擇三條路線，即從后發際中點向大椎穴，也就是在第七頸椎棘突下凹陷處，以及后發際兩個外角上圓，分別向左右肩部方向刮拭。另外感冒時刮拭這個部位還可以起到疏風散邪的效果。長期刮痧不加節制會造成皮膚組織損傷，不但無助于緩解疲勞，還會加重身體負擔。對于有皮膚潰瘍或是其他皮膚病癥的人群，刮痧根本不是享受，確是一種煎熬，而且會對本來就脆弱的皮膚組織造成更大傷害，甚至引起感染，加重病情。對于有某些有血液疾病的人群，特別是心臟、肝臟功能有問題的朋友，刮痧也應該極力避免。容易對身體造成更大的傷害，所以刮痧要有一個度。
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  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-01 12500次

• 刮痧對身體有什么好處
  病情分析：刮痧是一種中醫的治療方法，它根據人體的穴位理論為指導，通過一定的介質及刮痧器，在人體的皮膚表面進行反復的刮動和摩擦，當皮膚出現紫紅色顆粒后，就是出痧。意見建議：刮痧出痧后，可以活血化瘀，又適合家庭保健，還可以配合拔火罐，針灸等一起使用，來加強活血化瘀，刮痧祛除寒氣的效果，刮痧還可以提高人體免疫力。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-04-14 3601次

• 倒立對頸椎有好處嗎
  病情分析：一般來講倒立對于頸椎是沒有什么太大的好處的。對于頸椎的保護，首先一定要避免受到外傷，端正頸部姿勢，避免長時間一個姿勢，要注意避免長時間低頭，避免長時間對著電腦、手機。意見建議：使用的枕頭不能太高，也不能太軟，適當的進行一些體育運動鍛煉，比如游泳、打羽毛球等等，都能夠有效的保護頸椎。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-05-19 1805次

• 刮痧對身體有好處嗎
  刮痧對身體通常有好處，但是在刮痧時一定要注意力度以及頻率，如果在刮痧后身體出現了不適癥狀，也應及時就醫治療。刮痧屬于一種中醫治療方法，是通過特制的刮痧器具和相應的手法在體表進行反復的刮動摩擦，使皮膚局部出現紅色粟粒狀或暗紅色的出血點。刮痧的
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-04-25 0次

• 刮痧對身體有什么好處和壞處？
  通常刮痧對身體的好處包括促進血液循環、緩解疼痛、放松身心以及提升免疫力，但不當的刮痧操作也可能導致皮膚損傷和傳染性疾病的傳播等壞處。刮痧能有效促進血液循環，通過刺激皮膚，刮痧能夠促使毛細血管擴張，從而增加血液供應，改善局部血液循環，有助于體
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-10-25 0次