問跑步最容易受傷的部位是什么
病情描述:
跑步最容易受傷的部位是什么
答醫生回答
病情分析:
通常情況下病人跑步最容易受傷的部位是腳踝,一不小心可能會出現扭傷的情況,另外大腿肌肉,小腿肌肉也比較容易受傷,主要是與運動過度或者拉伸動作不到位等因素有非常大的關系。
意見建議:
建議患者一定要注意跑步的量,避免出現過度的情況,然后在跑步過后應該及時的活動關節和肌肉組織,快速的放松好。
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