問高血脂能吃水煮花生嗎
病情描述:
高血脂能吃水煮花生嗎
答醫生回答
病情分析:
高血脂的患者是可以適當吃一些水煮花生的。但是由于水煮花生里面也含有較多的脂肪,所以也不能多吃,多吃也會導致肥胖和血脂升高。
意見建議:
高血脂的患者在飲食上需要注意清淡,減少肥肉和動物內臟等含脂肪高食物的攝入,多吃新鮮的蔬菜和水果以及一些粗糧如燕麥、蕎麥等,減少碳水化合物的攝入量。同時,還要規律地進行有氧運動,積極的控制體重。
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