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• 大腿骨頭斷了什么時候能長好

  如果采用的是手法復位，用夾板固定或者石膏固定，一般需要臥床10~12周。如果采用切開復位內固定，則2~3周以后可以下床，達到臨床愈合一般需要8~10周左右，病人完全下地行走，恢復正常工作、生活一般需要3~6個月。不過具體的恢復時間還要結合患者的年齡、身體狀況，還有術后護理等等判斷。比如老年人最少都需要6個月到1年左右才能好轉，因為老年人的身體機制特別差，同時還需要配合針灸、按摩，以及熱敷和功能性的鍛煉來促進恢復。而年輕人身體的機制好，自身骨細胞的生長快，大腿部位血供豐富，骨折愈合時間相對的較短。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-26 3411次

• 肩周炎怎么鍛煉

  肩周炎的鍛煉，我們分為被動與主動兩個方面，被動可以由你的家人，或者說是專業的康復醫師，幫助你做幾個方向的鍛煉：一是前屈上舉的訓練，二是外旋的訓練，三是內旋的訓練，當然如果有條件的，也可以再做一些前屈上舉，加內收的訓練。一般來說，多數病例，或者多數患者，沒有條件讓別人幫你練，也可以采取一些主動鍛煉的方法，內容也是主要這幾個方向的，主動訓練，前屈上舉，可以通過爬墻來解決，而有條件的，也可以利用這種滑輪，用健側的手，握住滑輪的繩子另一端，幫助患側進行前屈上舉的拉伸。另外外旋的訓練相對簡單一些，只要握住家里的門框，或者如果有這種衣櫥，或者說書櫥的側壁，握住它，然后身體向對側旋轉，就可以了。內旋可以用雙手握住毛巾，用健側的手在上方，患側的手在下方，把手背到背后，用健側的手向上拉毛巾，就可以了。當然在做這幾個動作之前，還有一個比較有效的運動方式，或者說是鍛煉方式，就是肩關節的鐘擺運動。一般來說，你可以把腰稍微向前彎一些，好的那個手，扶住椅背，把壞手垂下來，做順時針，或者說是逆時針的，這種鐘擺的旋轉活動。

  

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  孫魯寧 主任醫師江蘇省中醫院

  2019-02-11 78121次

• 腰長腿短怎么改善
  如果出現了腰長腿短的情況，想要改善：一、是可以雙腿并攏行提踵活動或者是行直腿跳活動來改善腿型，以促進腰長腿短情況改善。二、是可以行游泳運動或者是騎自行車運動以及臥床期間行屈髖屈膝蹬車輪活動，對于腰長腿短情況改善也有一定的幫助作用。三、是可以學習呼吸法，提臀收膝縮腹，呼吸時將雙膝轉回到身體正面，一邊呼氣一邊向反側傾斜，將此動作連續做三到四組，每組做十次，堅持鍛煉也能夠促進腰長腿短情況改善。
  語音時長 01:18”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-06-11 3900次

• 腰長腿短怎么改善
  一，腳跟并攏，腳尖向外呈45度，雙手叉腰，一邊吸氣一邊單腳著地支撐并保持身體的平衡，同時橫向邁向一大步，腳落地時依然要保持吸氣，直到身體完全還原到步驟一的狀態時才可以呼氣，做三組每組做十次。二，刺激脊梁生長的運動，雙肩緊貼在這個地板上，雙膝并攏倒向一側，盡量的貼近地板同時深吸一口氣，會有些許疼痛。三，學習呼吸法，提臀收膝縮腹，呼吸時將雙膝轉回到身體正面，一邊吸氣一邊向反側傾斜，將此動作連續做三組每組十次為宜。四，配合飲食有助于長高的食物，這個世界上沒有一種所謂可以長高的完美食品，但有不少有助身高的食品，這些食品就存在于日常飲食中像魚類、瘦肉、蛋類、牛奶、豆制品、動物內臟以及新鮮水果、蔬菜等均富含蛋白質、礦物質、維生素，都有利于身高的增長及大腦的發育。
  語音時長 01:52”
  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-07 40542次

• 胎兒頭大腿短怎么補救
  病情分析：胎兒頭大腿短考慮是母體微量元素失衡，也有可能是遺傳基因。如果是遺傳基因引起的，懷孕期間沒有特殊的辦法補救。如果是母體微量元素失衡，可以通過飲食調整，飲食多樣化，不要偏食，適當補充鈣劑，多吃新鮮水果蔬菜，補充足量的維生素，少吃甜食。意見建議：注意休息，不要過度疲勞，按時產前檢查，特別是16~20周的唐氏篩查和22~26周的四維彩超排畸檢查。飲食多樣化，不要吃辛辣刺激性的食物和寒涼食物，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-06-20 7705次

• 小腿比大腿短怎么辦
  病情分析：正常情況下，小腿比大腿略短一些，跟身高影響比較大的主要也是大腿。小腿短，主要考慮跟個人的遺傳以及個人的體質是有關系的，建議平常可以適當的按摩選擇做跳躍運動，會有一些改善。意見建議：生長發育時期的兒童，首先要保持充足的睡眠，少喝碳酸飲料，不要吃辛辣，生冷油膩性的食物，適當的進行拉伸動作和跳躍運動都是可以。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-10 2605次

• 腰長腿短怎么改善
  一，腳跟并攏，腳尖向外呈45度，雙手叉腰，一邊吸氣一邊單腳著地支撐并保持身體的平衡，同時橫向邁向一大步，腳落地時依然要保持吸氣，直到身體完全還原到步驟一的狀態時才可以呼氣，做三組每組做十次。二，刺激脊梁生長的運動，雙肩緊貼在這個地板上，雙膝并攏倒向一側，盡量的貼近地板同時深吸一口氣，會有些許疼痛。三
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 651次

• 胎兒頭大腿短是什么原因
  胎兒頭大腿短有可能是正常的生理現象，還有可能是遺傳，胎兒長骨發育異常。1、生理現象：當胎兒發育到8周的時候，頭部會優先發育，所以會出現頭大腿短的情況，但隨著時間的推移會逐漸的恢復正常狀態，所以不用過多的治療，定期檢查即可。2、遺傳：如果父母的頭部比較大或腿比較短，就會導致胎兒出現頭大腿短的情況，無需
  林彬 主治醫師上海市第一婦嬰保健院

  2021-11-18 2512次