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• 月經期間吃什么好

  月經是生理上的循環期，月經期間必須注意加強飲食營養，宜多吃一些富含蛋白質、維生素、鐵質的食物和易于消化吸收的食物。寒性體質的女性可多吃溫暖身體的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經散寒類的食物。痛經的女性可多吃舒緩痛經的食物菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經的食物。其他：如果、經期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。另外，月經期間不能吃寒涼的食物，也要注意保暖。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 15809次

• 月經期間吃什么水果好

  月經期女性抵抗力較弱，應選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經、腰酸等癥狀出現，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時應選擇偏溫性的水果，可以減少經期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋果等；另外，在選擇蔬菜時也應注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 43971次

• 什么是月經期
  所謂的月經期就是指女性月經來潮的時期，一般都是在3-7天左右，只是由于每個女性的體質以及營養因素不同，所以月經經期持續的時間就會有所差異。如果女性的月經經期小于3天以下，就稱之為月經經期縮短，常常都是由于黃體功能不足或者是卵巢早衰，甚至是子宮內膜粘連等原因導致。但如果女性的月經經期超過7天以上，就稱之為月經經期延長，可能是由于子宮內膜息肉或者是子宮腺肌癥，甚至是多發性的子宮肌瘤導致，還有可能是由于黃體功能萎縮不全引起。
  語音時長 01:09”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-09-16 15404次

• 月經期是幾天
  一般正常的月經期是3~7天，如果月經量比較少，這種情況有可能跟子宮或者會跟婦科疾病有關系，如果月經量較少，可以先口服活血化瘀的藥物調理一段時間，比如可以服用烏雞白鳳丸，這個具有活血化瘀的作用，具體的用法跟用量需要咨詢醫生。平時來月經的時候要注意保暖，特別在季節變換的時候，如果不注意保暖會導致寒風入侵，也會影響到月經，月經期也需要注意做好衛生，來月經的時候不要有性生活，因為容易造成感染，導致內分泌失調或者是月經不調的問題。
  語音時長 01:11”
  孟麗燕 主治醫師昆明市婦幼保健院

  2021-11-06 1120次

• 月經期是幾天
  正常情況下月經期是三到七天之間、月經周期是波動在二十到四十天之間，月經量是波動在五毫升到六十毫升之間都屬于正常范圍之內的。如果你的月經不符合以上情況就考慮月經不調，需要進一步找到具體原因再針對性治療應該很好的。
  張春艷 主任醫師淮安市婦幼保健院

  2019-02-06 2501次

• 月經期間腰疼是為什么
  月經為女性的正常生理現象，可有輕微的小腹脹痛，一般不影響正常的生活和工。 但是在月經期間出現腰疼的癥狀，首先考慮引起這一癥狀的常見疾病，主要有盆腔炎，子宮內膜異位癥，子宮內膜炎，子宮肌瘤等，可根據不同的病因進行治療。 另外月經期應忌食生冷、寒涼、辛辣刺激性的食物，也不可以洗涼水澡，要注意保暖，局部用熱水袋熱敷，同時可以多喝一些生姜紅糖水，或者是用艾葉泡腳等方法，都可以有效的緩解疼痛。
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-12-01 2301次

• 月經期洗頭
  一般來說，當女性來月經時都會覺得身體勞累以及疲憊，主要是因為女性在月經期間較弱而且抵抗力較差。如果你在月經期間洗頭，女性很容易感冒，這會加劇痛經的癥狀。特別是，許多女性在月經期間經歷痛經。在月經期間，由于盆腔處于充血狀態，身體其他部位的血液循環通常不好。當然，頭部的血液供應稍差。如果用冷水洗頭發，血
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-11-22 13088次

• 月經期頭疼
  女性在月經前后以及月經期間發生頭痛，被稱為經期頭痛。出現經期頭痛，應該重視，如果沒能及時處理，也會很容易引發其他的并發癥。經期出現的疼痛一般都是偏頭痛，頭痛加重時，還會出現惡心嘔吐。引起頭痛的原因有很多出現經期頭痛，和內分泌有一定的關系。如果平時壓力過大，過度的緊張，過度的勞累以及熬夜，以及沒有規律
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-01-07 15560次