問膝關節韌帶損傷怎么做功能鍛煉
病情描述:
膝關節韌帶損傷怎么做功能鍛煉
答醫生回答
病情分析:
膝關節韌帶損傷功能鍛煉的方法主要是進行膝關節活動度的鍛煉以及周圍肌肉肌力的鍛煉。具體的方法是活動度鍛煉可以進行膝關節的屈伸,比如坐在床邊將膝關節自然下垂,然后練習膝關節的上抬和屈曲。可以在腳面上放上沙袋,逐漸增加膝關節鍛煉的阻力,可以有效的鍛煉膝關節周圍的肌肉的肌力,同時還可以平臥位進行直腿抬高來鍛煉膝關節肌肉肌力。
意見建議:
建議在骨科醫生及康復師的指導下進行膝關節的功能鍛煉,一般需要等膝關節韌帶損傷穩定后再進行鍛煉,病情早期先局部制動休息,應用支具或石膏外固定,避免過早鍛煉加重韌帶的損傷。
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膝關節韌帶損傷怎么檢查第一,物理檢查,膝關節抽屜試驗。患者平臥床上,膝屈曲90度,雙足平置于床上,保持放松,檢查者坐于床上抵住患者雙足使之固定,雙手握住膝關節的脛骨端,向前方拉小腿。如出現脛骨前移比健側大5mm為陽性,提示前交叉韌帶損傷。屈膝90度,雙手放在膝關節的后方,拇指放在伸側,重復向后推拉小腿近端,脛骨在股骨上向后移運動為陽性,提示后交叉韌帶損傷。第二,磁共振檢查,磁共振對軟組織損傷判斷是非常敏感的,對韌帶的撕裂,以及韌帶的水腫、韌帶的斷裂,都是非常準確和可靠的。第三,關節鏡檢查,交叉韌帶損傷的金標準可同時進行交叉韌帶修復手術,診療過程微創,效果確切。01:23
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膝關節韌帶損傷術后功能鍛煉膝關節韌帶損傷術后功能鍛煉通常主要是以練習一些小腿,練習一些大腿或者是屈伸的膝關節,下面我給大家做詳細的介紹:通常練小腿,術后第一天至第八周,每天用最大的力度勾腳凹,最大力往下繃腳凹,每天五百次。練大腿,術后第一天到第八周,每天伸直腿抬離床面,再放松,每天六百次。屈伸膝關節,通常術后一周到八周,每天別人幫著或者是自己搬著腿,被動的屈伸膝關節,早、中、晚。每天每次練完后要用冰水混合物裝塑料袋里邊,冰敷膝關節二十分鐘,也是三次。通常要求千萬不要讓自己的膝關節用力,屈伸膝關節一定要別人幫著或者是自己扳著腿屈伸膝關節。語音時長 1:32”
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膝關節韌帶損傷怎么鍛煉膝關節損傷之后需要積極的完善檢查,明確損傷的具體程度,如果具有手術指征,需要積極的進行手術治療,保守治療,也需要進行石膏固定3到4周的時間,拿掉石膏之后需要積極的熱敷燙洗,然后適當的進行關節的康復功能鍛煉,主要是先被動后主動,循序漸進,避免過度。
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膝關節韌帶損傷需要怎么鍛煉病情分析:膝關節韌帶損傷是由于各種原因導致的膝關節韌帶的損傷。膝關節韌帶損傷的治療主要是修復,制動,功能鍛煉。意見建議:膝關節韌帶損傷一般首先需要支具或石膏制動三周,制動期間積極足趾、踝關節的主被動活動和股四頭肌的肌力鍛煉。其次,拆除石膏后加強膝蓋部及腿部力量的訓練,稍酸脹感為宜,循序漸進屈伸活動。最后進行肌肉和關節抗阻力鍛煉。局部可行按摩,理療,針灸促進恢復。
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