問干棗孕婦可以吃嗎
病情描述:
干棗孕婦可以吃嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
干棗孕婦可以吃。紅棗中含有大量的鐵元素,豐富的維生素C及葉酸和微量元素等成分,可以起到補血的作用,有助于睡眠,增加母體的身體抵抗力,可以促進胎兒的生長發(fā)育。
意見建議:
建議孕期可適量吃紅棗,不可過量食用。吃得過多可導(dǎo)致胃腸消化不良,而引起腹脹腹瀉,加上紅棗含糖量比較高,如果吃得過多,有導(dǎo)致妊娠期糖尿病的風(fēng)險。
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干棗孕婦可以吃嗎孕婦可以食用干棗,因為棗中含有大量的鐵元素,因此,適量的食用可以起到補血的功效;還含有維生素C及膳食纖維,可以促進胃腸蠕動,避免便秘,緩解便秘,可以增強身體免疫力,能夠預(yù)防感冒等多種疾病。但是任何東西再好,也不可以過量,吃紅棗雖然有很多好處,可是吃多了也會引起脹氣,胃不舒服;除此之外,紅棗的糖分高,孕期要防止妊娠期糖尿病,所以吃棗要克制。建議孕婦需要注意休息,注意孕期飲食營養(yǎng)均衡,多樣化,禁止吃肥肉、豬油等動物性高脂肪食品,禁止吃辛辣刺激性的食品及冰鎮(zhèn)冷飲等大涼性寒之物,也不要吃過咸高鹽食品及耗氣動血的食物及高糖的食物,還要禁止吃油膩、難以消化的東西。語音時長 01:28”
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棗孕婦可以吃嗎病情分析:孕婦可以適量的吃棗,紅棗有補中益氣的功效,在孕期還可以預(yù)防妊娠期貧血。但是紅棗不宜進食過多,以免出現(xiàn)上火的癥狀。意見建議:孕期吃紅棗,建議每日進食6~10個即可,不要吃得太多,在孕期還應(yīng)多吃其他新鮮的蔬菜和當季的水果。孕期應(yīng)避免情緒波動過大,保持心情愉悅,保證充足的休息,不要過度勞累,適量的進行運動,定期到醫(yī)院進行產(chǎn)檢。
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干棗孕婦可以吃嗎孕婦可以食用干棗,棗中含有大量的鐵元素,因此,適量的食用可以起到補血的功效;還含有維生素C及膳食纖維,可以促進胃腸蠕動,避免便秘。建議孕婦注意休息,注意孕期飲食營養(yǎng)均衡,多樣化,禁止吃肥肉、豬油等動物性高脂肪食品,禁止吃辛辣、刺激性的食品及冰鎮(zhèn)冷飲等大涼性寒之物。
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