問血壓高可以運動嗎
病情描述:
血壓高可以運動嗎
答醫生回答
病情分析:
血壓高是可以進行運動的,但是要結合自身的情況,根據血壓的平穩狀態來選擇適合自己的運動方式,要選擇一些比較緩和的有氧運動,比如快走,太極拳這些運動,同時也要保持平和樂觀的心情,控制體重,飲食,做到低脂、低鹽、低膽固醇。
意見建議:
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血壓高可以做白內障手術嗎首先我們要知道,白內障絕大多數的患病人群都是老年人,那么治療白內障的,唯一有效的方法是做手術。那么老年白內障患者,常常伴隨有高血壓、糖尿病、高血脂等其他的心腦血管疾病,這種情況下只要患者的血壓,控制到一定程度,而且比較平穩,觀察了一段時間以后,我們就可以進行白內障手術了。因為白內障手術畢竟是一個,比較局部的手術,對全身的影響并不是,像大外科手術那樣,對全身的血壓影響的特別明顯,而且我們白內障手術,進行的如果順利的話,都是非常快的,十幾分鐘就可以做完手術了。因此高血壓患者,只要在血壓控制平穩的情況下,就可以進行白內障手術,而且大多數患者也可以,非常順利的完成這個手術。01:22
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血壓高怎么調理?血壓高除了藥物治療以外生活方式的調理也非常重要,而且生活方式的調理要放到藥物治療前,血壓高的生活方式調理包括以下方面:第一、要控制飲食、控制體重,平時要吃的清淡,不要吃太多的鹽,不要吃太多高油膩、油炸的東西,也不要吃太多高能量的甜品等,把體重控制在比較理想的體重,至少體重指數不要太超標,對控制血壓非常有益。第二、適度的運動,適度運動對降血壓非常有幫助。第三、生活要規律,盡量不要有太大的壓力,經常熬夜、生活不規律的人的血壓就很難控制。01:29
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血壓高可以運動嗎高血壓是可以運動的,高血壓可以靠運動來調整血壓。但是一定要選擇合適的運動,建議高血壓患者在平時運動的時候選擇緩和的有氧運動,比如說快步走路。現在的很多公園每天都會有很多人圍著公園快步走路,一群一群的,有說有笑,快步走路累了就停,停好了再走。可以將腿上的膽,胃,脾,腎等經絡得到很好的疏通,可以促進血液循環,身體毒素隨著汗水、尿液排出。可以加快轉化多余血脂和膽固醇進而能夠慢慢的軟化血管,這些都是都是有氧運動,疏通經絡帶來的健康結果。另外的其他一些運動項目,比如說太極拳,瑜伽,舞蹈,游泳,體操等都是適合高血壓患者的運動項目,大家注意要量力而行,循序漸進。語音時長 1:36”
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運動后血壓高在運動之后血壓升高屬于正常現象,并不需要懷疑是否自己患有心血管的疾病,因為這種情況是很正常的。一般來講正常人健康人的血壓在白天是高的,晚上是處于很低的狀態。但是在吃飯、運動過后,最好在三十分鐘以后,才能夠進行血壓的測量,因為在運動過后,人是處于興奮狀態的,立即測量血壓就會出現偏高的趨勢。同時能在測量血壓時候,還要注意測量的時候盡量保持自己整個人的身心平和。如果發現血壓偏高或者是偏低的時候,不要著急吃藥,應當先進行進一步的詳細檢查。明確引發高血壓偏高的原因到底是由繼發性產生,還是原發性產生。而且如果是患有高血癥患者的話,發現血壓偏高的情況之后,除了要及時聯系醫生,穩定血壓情況,還要及時的進行服藥,防止意外情況的發生。語音時長 1:36”
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血壓高可以吃糖嗎病情分析:血壓高是可以吃糖的,但是要適量食用,不宜多吃。意見建議:高血壓的患者建議要注意鹽的攝入,建議要低鹽低脂飲食,多吃富含維生素的蔬菜水果,同時要監測血壓情況,選擇適宜的高血壓藥物。糖是可以吃的,但是不宜多吃。同時也要檢查一下血糖情況,如果血糖高的話是不能吃的。
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運動后血壓高怎么辦運動后血壓升高屬于正常現象,并不需要太擔心,一般來講正常人健康人的血壓在白天是高的,晚上是處于很低的狀態,但是在吃飯運動過后,最好在30分鐘以后才能夠進行測量,因為在運動過后仍是處于興奮狀態的,立即就測量血壓,就會出現偏高的趨勢。
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血壓高可以輸液嗎血壓高一般可以輸液。血壓高可能是因為不良的飲食習慣導致,或者是本身患有高血壓疾病造成,會導致體內血壓逐漸升高,影響身體的正常的運轉,可以通過輸液的方式改善,能夠使血壓降低,所以通常可以輸液。血壓高是一種不正常的現象,引起的原因包括遺傳因素、不良的飲食習慣等,而且長期吃高脂肪的食物以及精神過于激動,也
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運動血壓高,休息后血壓正常,用治療嗎運動血壓高,休息后血壓正常如果是因為生理因素引起,一般情況下不需要治療,如果是因為病理性原因導致,此時需要治療。運動的時候由于骨骼肌肉耗氧量的增加,有可能會導致血壓升高,如沒有出現其他癥狀,通過休息以后,血壓就會降低,恢復到正常水平,屬于比較正常的生理現象,此時不需要治療。另外血壓高也有可能是因為原