問吃什么青菜可以清腸道排宿便
病情描述:
吃什么青菜可以清腸道排宿便
答醫生回答
病情分析:
吃些富含膳食纖維的青菜可以加速胃腸蠕動和促進大便成形,而起到清腸道排宿便的作用,如菠菜、西芹、韭菜、茼蒿、空心菜等。
意見建議:
建議宿便較多排便費勁的患者,注意多喝水,注意規律作息。飲食方面以清淡易消化食物為主,避免暴飲暴食,避免長期攝入辛辣刺激性、生冷油膩性食物,戒煙酒以及適當參加體育鍛煉等。如果癥狀持續不緩解,盡早去醫院就診,做個腸鏡等相關檢查。
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吃什么青菜可以清腸道排宿便考慮平時可以多吃富含維生素c的水果和蔬菜,例如木耳、火龍果、香蕉等。在平時的飲食中,可以適當多飲水,忌食辛辣刺激性食物,避免飲酒。考慮清除宿便,改善腸道功能,也可以適當應用藥物,比如補脾益腸丸等。飯后可以適量運動,促進腸蠕動,進行腹部按摩等。必要時可以到當地正規醫院在醫生指導下,根據具體病情,用適當的導瀉劑,進行清除腸道,排除宿便的治療。語音時長 01:37”
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排宿便清腸道的方法排宿便清腸道的方法:首先考慮排宿便清腸道,可以適當口服清除宿便、改善腸道功能的藥物,例如口服補腎益腸丸。平時多飲水,多吃富含維生素c的水果和蔬菜,例如木耳、香蕉、火龍果等食物,在飲食上面,忌食辛辣、刺激性食物。飯后適量運動,促進腸蠕動,進行腹部按摩,必要時可以到當地正規醫院,在醫生指導下,適當應用導瀉劑,進行排宿便,清腸道,考慮平時注意休息等。語音時長 1:30”
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吃什么可以清腸道排宿便病情分析:醫學上是沒有宿便這個詞的,被宣傳的宿便一般是指體內尚未排出的大便,這是正常的現象,當腸道的糞便超過一定體積時便會產生便意,繼而排便,但是便秘的人會出現排便困難,排便次數減少等現象,可以多喝水、主食搭配粗糧、多吃蔬菜和纖維素含量高的食物來幫助排便,如蘋果、芹菜、菠菜等,平時可以吃雙歧桿菌三聯活菌散、枯草桿菌二聯活菌顆粒、地衣芽孢桿菌活菌顆粒等益生菌類藥物。意見建議:建議患者身體出現不適癥狀以后及時的去醫院就診,通過檢查明確病情后積極配合醫生進行治療,不要耽誤病情。
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排宿便清腸道有什么方法首先是清腸清腸的方法,目前主要是有三種,機械療法,藥物療法,食物療法這三種方法,機械療法是比較痛苦的藥物療法;藥物療法雖然能夠清除體內的宿便,但是是藥三分毒。 所以最科學最有效的方法就是食物療法,而食物療法除了飲食以及清腸保健食品外,最經濟最有效的就是自我清腸,堅持適度的運動鍛煉,選擇喜歡的運動項目,并持之以恒地參加鍛煉,還可以做俯臥撐,揉腹等有利于增強腹肌,促進腸道蠕動。
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吃什么清腸道排宿便人的腸道回旋曲折,大概有八到十米長。所以即使我們每天都會排泄還是會有一些食物殘渣存留在腸道內部。而這些東西經過細菌的各種反應,長久的在腸道壁上附著著,就會變成有害的物質,甚至會損害我們的身體健康。而這些慢慢的發黑,變臭的東西,我們就稱之為宿便。宿便可能會導致我們人體內分泌失調,而且對新陳代謝也有很大
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怎樣清腸道排宿便清腸道排宿便,可以通過調整飲食、增加水分攝入、適度運動以及必要時采取藥物治療等綜合措施。一、調整飲食膳食纖維能促進腸道蠕動,幫助糞便成形并順利排出。建議多吃菠菜、白菜、蘋果等富含纖維的食物。二、增加水分攝入保持充足的水分攝入對預防便秘至關重