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• 腦出血怎么保養

  腦出血是腦血管破裂以后，造成了出血，就叫腦出血，一旦發生腦出血，病人會出現臨床表現比較重，比較急。許多患者會出現，留有一定程度的后遺癥，所以對于腦出血患者，留有后遺癥的患者，一定要注意腦出血后的保養，腦出血患者術后保養，其中最重要的一個原因，一個因素，就是要控制好血壓，應用降壓藥物，使血壓保持在一個合理的穩定狀態，是腦出血患者以后，最重要的保養措施。如果血壓出現波動，就可能再次出現腦出血，所以一定要保證血壓平穩、穩定，另外給予適當的功能鍛煉，增加血管的彈性，也是預防下一次出血的，最重要的因素。

  

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  李和平 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-01-13 3517次

• 怎么保養膝蓋

  膝蓋就是常說的膝關節，屬于負重關節，保護方法有下面幾種：第一，減少負重，如果體重過大膝蓋承受的力量也會很大，所以首先要控制體重，減肥，一般體重過重的人膝蓋損傷比體重輕的要大得多。第二，避免運動性損傷，這一點非常重要，平時要注意在運動時，尤其是劇烈運動一定要做好運動前的熱身，盡量在操場等較好的路面運動。如果膝蓋保護不好會導致膝關節軟骨損傷，有些損傷年輕人可以自己修復，而年齡比較大的人軟骨損傷修復就比較困難。第三，避免對膝蓋造成過大的負荷，平時生活中應該盡量避免一些動作，盡量減少反復蹲起，限制上下樓的次數和時間，避免膝關節的過度負重。第四，平時對膝關節進行熱敷，每天2~3次，每次30分鐘左右，保持熱敷的溫度恒定，可以促進局部血液循環，促進代謝產物的排泄和清除，對膝蓋都會有很好的保養作用。

  

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  葛滿意 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-09-04 6389次

• 卵巢保養手法步驟
  卵巢保養，通過對穴位的刺激可調整女性內分泌和生殖系統的功能，有益于子宮及卵巢的養護。常可以用來養護子宮和卵巢的穴位有：氣海、關元、神闕等腹部穴位以及血海、三陰交、復溜、照海、涌泉等穴。可用自己的食指指腹在這些穴位上進行點按，每天2-3次，每次20分鐘即可，養成習慣，長久堅持下來一定會對您的子宮及卵巢有著意想不到好處。
  語音時長 1:21”
  劉薇 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-22 12125次

• 美容臉部按摩手法步驟
  美容臉部按摩手法步驟如下：一，雙手食指，中指在前額向外畫圈，從前額中部開始，分別劃到兩側，然后雙手按壓臉側，每次操作20次以上。二，拇指按在臉兩側，用食指內側面推上下眼眶，從內眼角到外眼角算1次，操作20次以上。用拇指在鼻子側面和鼻尖上輕輕的來回滑動，每次操作在20次以上。三，用中指沿著嘴唇邊做畫圓運動，然后向嘴角輕摩，操作20次以上。四，用雙手對四肢和面部拍打50次，再用拇指外的其余四指指尖輕輕叩面部各處。五，由口唇，兩側頰部推運至后耳根連續20次。用雙手四指從兩側向斜上方面按摩，經顴骨到太陽穴，反復按摩20次。
  語音時長 01:33”
  房曉莉 主治醫師安徽省第二人民醫院

  2022-08-30 27444次

• 臉部保養的手法
  臉部保養的時候需要用手將臉部徹底濕潤，然后在局部使用有清潔效果的護膚品輕輕打圈，對局部進行按摩，可以排出毛孔中的垃圾。清潔后可以在臉部涂抹精華液，用手輕輕拍打，讓肌膚吸收精華成分，可以讓肌膚變得更加美白滋潤，富有彈性。需要注意，一定不可以對臉部進行用力的按摩，避免傷到局部的血管，引起局部發生紅腫的情況，
  劉俐麗 主任醫師鶴崗市人民醫院

  2022-03-25 401次

• 臉部松弛下垂的按摩手法
  臉部松弛下垂可以做向上提拉的按摩手法，能起到一定的效果。臉部松弛下垂可能是由于年齡增大等因素所引起的，會使整個人看起來比較顯老。如果按摩效果不太理想可以采取做熱拉提的方法治療，能夠對皮膚起到提升緊致的作用，改善臉部皮膚松弛下垂。平時也要注意加強皮膚護理，能夠延緩衰老，預防皮膚松弛。
  陳文 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-28 1201次

• 卵巢保養手法步驟
  卵巢是女性重要的生殖器官，對于維持女性生理特征和生育功能至關重要。有效的卵巢保養能延緩衰老，保持女性魅力。以下將詳細介紹卵巢保養的手法步驟及相關藥物輔助。一、卵巢保養手法1、合理飲食：均衡飲食對卵巢健康至關重要，應多攝入富含蛋白質、維生素和
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-02-19 0次

• 卵巢保養手法步驟
  卵巢保養，通過對穴位的刺激可調整女性內分泌和生殖系統的功能，有益于子宮及卵巢的養護。常可以用來養護子宮和卵巢的穴位有：氣海、關元、神闕等腹部穴位以及血海、三陰交、復溜、照海、涌泉等穴。可用自己的食指指腹在這些穴位上進行點按，每天2-3次，每次20分鐘即可，養成習慣，長久堅持下來一定會對您的子宮及卵巢
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-16 473次