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• 脂肪肝如何調理

  脂肪肝的調理主要是通過生活干預及增加運動量，此外，重度脂肪肝還需要藥物治療及手術治療。一、生活干預，如果長期的攝入過多脂肪含量高的食物，以及大量的喝酒，都有可能會導致脂肪肝的發生。因此首先是要注意生活方式的干預，一定要注意低脂飲食，控制飲食中熱量、糖量，減輕體重的增長，每日三餐要合理調配，做到粗細搭配，營養均衡，提倡高蛋白、高維生素飲食，多吃新鮮的綠葉蔬菜，需要戒酒，要忌辛辣刺激性的食物。二、增加運動量，每周做5次以上的有氧運動，如慢跑、打乒乓球、打羽毛球、游泳等，每次至少堅持30分鐘以上，以減少脂肪在肝臟中的沉積，從而改善脂肪肝的病情。輕中度脂肪肝一般可以通過生活干預，及增加運動量來消除脂肪肝，重度脂肪肝則同時需要配合藥物治療或手術治療。

  

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  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 10277次

• 脂肪肝如何消除

  脂肪肝的消除主要通過改變飲食和生活方式，增加體育鍛煉、減體重，必要時還需要配合藥物治療，以達到消除脂肪肝的目的。輕度的脂肪肝是不需要藥物治療的，只要調整飲食、加強鍛煉就可以了，但中度和重度的脂肪肝，則需要配合藥物治療。脂肪肝的治療首先從飲食調整開始，少吃油膩、油性大的食物；其次需增加體育鍛煉，連續每天做有氧運動30分鐘，才能使體內脂肪轉化為葡萄糖，從而減少脂肪在肝臟的沉積；減體重對消除脂肪肝也很關鍵，減體重可以逆轉單純性脂肪肝，也可以改善肝功能，還可以逆轉肝纖維化；中重度脂肪肝的病人需要配合藥物的治療；如果存在糖尿病、高血壓、高血脂等，還需要服用藥物進行對癥的處理。

  

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  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-09-28 3080次

• 如何去脂肪肝
  對于脂肪肝病人，一般需要通過控制飲食、增加運動來改善脂肪肝。在飲食方面一定要注意低脂飲食，避免吃過于油膩的食物，避免高糖高熱量的食物，主要是控制碳水化合物的攝入，同時要做到營養要均衡，食物種類要多樣化。要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，還要適當的補充一些優質蛋白質。同時患者要注意避免喝酒，因為酒精會加重脂肪肝。除了飲食之外還要適當的增加運動，可以進行快走、慢跑、打球、游泳、跳繩等運動。通過運動可以減輕體重，減少脂肪，促進脂肪肝的恢復。對于單純性脂肪肝，往往通過控制飲食、增加運動可取得很好的治療效果。
  語音時長 1:10”
  王麗群 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-02-17 1614次

• 怎么去脂肪肝
  脂肪肝是一種常見的肝臟代謝性疾病，想要改善脂肪肝，就需要控制飲食，不能吃太油膩的食物，比如各種肥肉要適當的控制，也不能吃太甜的食物，有些太甜的食物很容易轉化為脂肪，所以要控制。也不能喝酒，長期飲酒很容易造成酒精性脂肪肝，所以一定要戒酒，平常要定期到肝病科進行就診，檢查相關的指標包括肝功能，血脂和肝臟彩超等等。如果出現肝功能異常，就需要給予保肝抗炎治療，可以選擇雙環醇，水飛薊賓，多烯磷脂酰膽堿等藥物進行抗炎保肝，還需要定期的到肝病科進行復查。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:11”
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-01-10 1406次

• 怎么減肥去脂肪肝
  病情分析：很多身體肥胖的患者，有可能會存在血脂異常。另外，還有可能會存在脂肪肝，長期脂肪肝有可能會引起肝功能異常。所以平常身體肥胖的患者要注意控制體重，進行科學的減肥。意見建議：身體肥胖并有脂肪肝的患者，要注意多吃一些綠色的蔬菜，多吃一些新鮮的水果，多吃一些富含膳食纖維的粗糧，清淡飲食，均衡營養，以控制體重，這樣也可以減輕脂肪肝。
  韓猛祥 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-11-09 1201次

• 什么茶去脂肪肝
  脂肪肝是比較常見的代謝性的肝病，大多有不良的生活飲食習慣如暴飲暴食、高脂高熱量的飲食、缺乏體育鍛煉、大量的飲酒等。脂肪肝的處理，應該及時的調整生活飲食結構，科學合理的膳食，同時飲用一些茶水，有利于改善體內的脂類代謝，有利于脂肪肝的消退，比如常用的綠茶、紅茶、菊花茶等，有利于改善脂肪肝的。
  戚敬虎 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-04 4501次

• 脂肪肝如何逆轉
  通常將脂肪肝分為非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，其中臨床最常見的就是非酒精性脂肪肝也就是肥胖相關性脂肪肝，它的逆轉主要是積極的改善生活方式，調整飲食結構，控制整體的飲食量，積極的參加體育鍛煉進行有氧運動。通過這兩個步驟來控制體重，將體重逐漸控制在正常范圍，大多數脂肪肝都可以得到逆轉，最后一旦確診為脂肪
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-01-24 275次

• 脂肪肝如何消除
  對于脂肪肝如何消除，首先要通過脂肪肝所產生的病因來進行消除脂肪肝的治療。如果患者是由于脂肪的過多攝入而造成肥胖引起的脂肪肝，那么就從飲食上控制對脂肪和膽固醇的攝入；如果是因長期飲酒或酒精中毒而引起的酒精性脂肪肝，那么這類患者就要從戒酒開始；當然脂肪肝患者還要增加運動來消耗體內的多余脂肪，如果是嚴重的
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2019-03-12 39828次