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綠豆湯可以放紅糖嗎

男, 29歲

2020-10-12 1808次

病情描述:

綠豆湯可以放紅糖嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

綠豆湯可以適量的放紅糖,因?yàn)榫G豆偏寒,具有消暑解渴、利水消腫的功效,而紅糖則偏暖,具有補(bǔ)血、去寒的作用,兩種食物同食,可以互相補(bǔ)充以達(dá)到最大的營養(yǎng)價(jià)值。

意見建議:

建議胃腸不適的人群在進(jìn)食寒性食物時(shí),最好適當(dāng)增加暖性食物的攝入,既可以把食物的營養(yǎng)價(jià)值最大化,還可以緩解食物對(duì)胃腸道的刺激。平時(shí)注意規(guī)律清淡飲食,最好定時(shí)定量,避免暴飲暴食等。

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