問來月經還可以長高嗎
病情描述:
來月經還可以長高嗎
答醫生回答
病情分析:
來月經還可以長高的,月經來潮不會影響身體增長,正常情況下骨骺線18周歲左右閉合,骨骺線沒有閉合之前,都有長高的可能。
意見建議:
飲食增加營養,多吃富含高蛋白的食物,比如魚蝦,瘦肉,適當補充鈣劑,積極進行體育鍛煉,做健身操,跑步等,能夠促進生長激素的分泌,有利于增高,規律生活飲食,不要熬夜,保證充足睡眠,保持心情舒暢。
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來月經還能長高嗎來月經了應該也是能長高的,但是不會長太高的。月經期間一定要注意休息,避免勞累,避免劇烈運動,要注意保暖,不要著涼了,不要吃寒涼辛辣刺激的食物,不可以喝冷飲,可以喝些紅糖水,熱牛奶等溫熱的飲品。同時也應該注意個人衛生。
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什么方法還可以長高病情分析:一般長高的方法主要是通過飲食,鍛煉,藥物或手術等方法,飲食上建議多進食富含優質蛋白的食物及高鈣的食物,比如牛奶,蝦皮,瘦肉,魚類,豆制品等,鍛煉是要堅持每日運動,建議每天鍛煉30分鐘以上,每周不少于5次。藥物主要是針對生長激素缺乏的患兒,可以注射外源性生長激素,促進長高。手術一般是對于前述治療無效的,可以考慮截骨增高手術。意見建議:建議治療的同時要保持心情舒暢及作息規律,保證充足的睡眠,勤曬太陽,如需要藥物或手術治療,可以正規醫院的骨科或生長發育科就診進行檢查和治療。
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