問糖尿病吃什么主食好
病情描述：
糖尿病吃什么主食好
答醫(yī)生回答
郭英主治醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院內分泌科
2018-11-18
病情分析：
意見建議：
為你推薦
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糖尿病吃什么主食最好對于糖尿病患者來說，在飲食上的要求會更多一些，糖尿病的營養(yǎng)治療原則是，合理控制總量的攝入，進而達到一個保持理想體重，和理想血糖的一個目標，那么對于個體而言，根據你每天從事的，活動量的大與小，你身體的胖與瘦，每天攝入的能量也有著不一樣的變化，那么對于總體的原則上來說，一些能夠提升血糖食物，糖尿病的患者要盡量地避免，特別是一些精制的糖類的食物，比如說糕點，飲料這些，可以非常快地提升血糖的食物，糖尿病患者一定不要去食用，包括一些水果，比如說冬棗、荔枝、桂圓、龍眼，這些含糖量比較高的水果，糖尿病患者一定要注意。
01:26
徐殿松
主治醫(yī)師南京市第一醫(yī)院
2019-02-13 48535次
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妊娠糖尿病吃什么好其實吃什么不重要，而是怎么吃。應該是總量控制，因為吃的太多了是目前得糖尿病的一個因素，所以我們要管住嘴，把總量控制住，比例要合適。因為每個營養(yǎng)素都是有它的重要性的，所以在比例的過程中，就是說碳水化合物一定是占比比較多的，其次是脂肪，還有蛋白質的東西，所以不能一味的偏向于某種食物。再有吃的過程中應該少量多餐，總量控制以后，少量多餐可以減少血糖的波動，對于胚胎和大人的血糖都是有一定的好處的。
01:05
李瑩
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2019-11-29 2721次
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糖尿病主食吃什么好？?糖尿病患者主食的選擇的范圍還是比較多的，比如說小麥面或大米，還有就是其他的五谷雜糧，各種豆類都是可以選擇的。但是在烹調主食的時候，要注意以下幾個方面的原則。第一，就是最好是食用發(fā)酵的比較充分的主食。比如發(fā)酵的比較好的饅頭或者是雜面的、雜糧的饅頭，這些都是可以的。里面不放糖精之類的調味劑，單純的糧食加上酵母，或者是其他的方式發(fā)酵好的這種面食，來說比較好一些。第二個方面就是油炸、油煎的這些主食，盡量不要吃。第三個，在吃米飯的時候，可以把米飯相對的做的比較干一些。這樣對血糖影響會稍微小一點。第四個方面就是，主食做成的粥類的東西盡量的就是要少吃一點，因為粥類的東西對于血糖影響還是比較明顯的。以上只是指主食的烹調原則，當然，最重要的還是要控制好主食的數量。語音時長 1:30”
于姍
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-28 11573次
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糖尿病吃什么主食日常的主食都是以粳米、面這一類的食物為主，這一類的碳水化合物升糖指數是相對來說比較高的，尤其是粥類的。所以在日常的飲食中，比較推薦的是一些摻了雜糧的，像粗糧饅頭、還有雜糧粥、和雜糧米飯這一類的，甚至有些南瓜、馬鈴薯、土豆這一類的含淀粉比較高的食物，也可以用來充當主食。這個既能增加膳食纖維的攝入，又不至于像粳米、面那樣升糖指數特別的快，引起血糖的巨大波動。總之還是一句話，在日常的生活中大家還得根據自己的疾病特點，來綜合判斷到底吃哪些食物是更適合的，既要注意量，又要注意烹調方式。語音時長 1:34”
張培
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-10-18 31456次
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妊娠糖尿病主食吃什么病情分析：妊娠期糖尿病的主食可以以粗糧、新鮮的蔬菜為主，比如山藥、玉米、紅薯、青菜、芹菜、菠菜、蘋果、櫻桃等。避免食用高油、高脂以及含糖分量較高的食物。意見建議：妊娠期糖尿病的孕婦在飲食上一定要特別注意，另外，還需適量的進行運動，這樣才能夠達到將血糖控制到最好的效果。飯后慢走或者日常進行孕婦瑜伽，避免勞累過度，不要熬夜。
張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2022-01-08 801次
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妊娠糖尿病吃什么主食病情分析：妊娠期糖尿病的孕婦主食可以以小米、粗糧為主，比如玉米、紅薯等，多吃新鮮的蔬菜和含糖分量較低的水果，比如菠菜、白菜、冬瓜、蘋果、櫻桃等。避免食用高鹽、高脂、高糖、高膽固醇的食物。意見建議：妊娠期糖尿病不光要嚴格的控制飲食攝入量以及攝入的品種，還要適量的進行運動，平日可以進行小碎步、慢走等，但是不可以進行劇烈的運動，以免勞累過度，影響母體健康以及胎兒的生長發(fā)育。
張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2022-01-08 1002次
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糖尿病吃什么主食糖尿病的患者可以吃蕎麥、燕麥、糙米、玉米、紅薯等主食。糖尿病屬于常見的代謝性疾病，通常是不健康的飲食習慣引起，會導致體內血糖升高，引起多食、多尿、體重下降等癥狀。需要調整飲食習慣，可以吃蕎麥、燕麥以及糙米為主食，同時也可以吃玉米以及紅薯，此食物中含糖量較低，吃了后一般不會導致血糖升高，并且還含有大量
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2023-11-22 0次
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糖尿病能吃什么主食糖尿病，是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，糖尿病患者主食建議吃低脂肪、低糖、低鹽、高纖維素飲食，主食可以選擇玉米、糙米、大豆、燕麥、蕎麥、茭白、芹菜、苦瓜等。吃魚鴨雞肉比紅豬牛羊肉好，粗細糧要搭配，先吃菜后吃飯，適量選擇優(yōu)質蛋白質，這類食物有蛋清、家禽、魚等。重要的一點是一定要定量，不能不吃也不能多
李偉才
副主任醫(yī)師南華大學附屬第三醫(yī)院
2019-11-26 4041次
