問女人心慌失眠怎么回事
病情描述:
女人心慌失眠怎么回事
答醫生回答
病情分析:
女人心慌失眠的原因很多,比如冠心病,心律失常等器質性疾病。還有神經衰弱,更年期綜合征,焦慮癥等,或者由于精神壓力過大,睡眠習慣紊亂,工作勞累都可以引起。
意見建議:
建議及時就診排除器質性疾病。保持樂觀的心態,放松心情,避免過度焦慮緊張。養成良好的睡眠習慣,營造良好的睡眠環境。適當的戶外活動,聽愉快的輕音樂,睡前喝杯熱牛奶,泡泡腳緩解一天的勞累,睡前不要過度興奮,不要思慮過多。
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