問腰椎間盤突出在家平躺休息，能不能側身睡
病情描述：
腰椎間盤突出在家平躺休息，能不能側身睡
答醫生回答
朱峰副主任醫師
鎮江市婦幼保健院骨科
2020-07-16
病情分析：
意見建議：
魏憲會副主任醫師
濱州市中心醫院骨科
2020-07-11
病情分析：
意見建議：
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腰椎間盤突出能不能開車腰椎間盤突出癥引起的癥狀是腰部的癥狀，還是腰部合并的下肢的癥狀。如果腰部的癥狀合并了下肢，比如左腿或右腿出現了一些麻木、疼痛，甚至有一些不能控制的程度，這時候就不能開車了。因為如果再加上久坐，或者是疲勞，這個腿有可能不聽使喚，會引起一些不必要的麻煩。如果單純的就是腰痛，我們在除非一些特別緊要的情況下，我們需要開車，這個也是可以的。只是我建議比如我們開車時間不超過一個小時，這種情況還是可以的。但是如果我們時間太長，或者我們出現下肢癥狀的時候，我們就不建議開車。這時候需要廣大的患者朋友休息、制動，然后同時去找到病因，然后去對癥處理。
01:35
郭向飛
副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2019-12-24 5223次
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腰椎間盤突出睡什么床實際上凡是腰疼的病人，凡是腰椎間盤突出，脊柱有疾病的都是建議睡硬板床的。床要硬一點，不能太軟。有些人說我睡水床舒服，睡席夢思軟床舒服，但是的確對腰椎的生理曲度和頸椎、腰椎整個脊柱的負荷是產生了額外的影響。我們建議，凡是有腰椎間盤突出癥的病人，有脊柱疾病的病人，還是以睡硬板床為主，稍微墊一層兩層褥子就足夠了。便于患者翻身，便于患者起坐，腰椎不受過多的剪切力、扭轉力，這樣能夠對腰椎間盤突出癥避免它加重。
01:19
張智海
主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院
2019-08-22 8044次
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腰椎間盤突出在家怎么緩解如果在家出現了腰椎間盤突出引起的腰部疼痛伴有腿上麻、疼、無力的情況，如果不影響正常活動，這種情況可以在家吊一下單杠以及按揉一下腰背部的肌肉，以緩解腰椎間盤突出以后引起的腰部肌肉痙攣情況。同時用暖水袋或者熱毛巾熱敷一下腰部以及臀部，減輕腰部疼痛以及腿上麻疼的情況。如果腰椎間盤突出壓迫神經比較重，出現了活動障礙情況，這種情況要多臥硬板床休息，同時行腰部熱敷。可以輕輕地按揉一下腰背部的肌肉，以緩解腰椎間盤突出引起的肌肉痙攣情況緩解疼痛，同時有條件可以盡快的到就近的醫院就診，行腰部的ct或者磁共振檢查，看椎間盤突出的程度以及神經根壓迫以后出現的神經根水腫情況。語音時長 1:38”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-06-01 3203次
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腰椎間盤突出能不能睡乳膠床墊不建議腰椎間盤突出的患者睡乳膠床墊。乳膠床墊是發軟的，太軟的床墊容易使肌肉在睡覺的時候得不到放松，會產生持續的緊張，所以會加重臨床的癥狀。而且睡過軟的床墊會導致脊柱的彎曲，也會使椎間盤突出的情況加重的。乳膠床墊最大的特點，缺少對腰部有力、有效的承托。一般建議患者選擇硬板床，這里所說的硬板床并不是硬木板，只是相對來講稍微硬一些的床，適當的鋪上被子，然后在上面平躺著休息以及睡眠即可。語音時長 01:19”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2021-04-14 1932次
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腰椎間盤突出為什么不能側身睡病情分析：患有腰椎間盤突出的患者，如果側臥睡眠，有可能會導致相關癥狀的加劇，并且不利于椎間盤突出的恢復。意見建議：患有該類疾病的患者一定要遵從醫生的醫囑，保持仰臥位的睡姿，也就是臉朝上睡眠，并且睡的床不能過軟。除此以外在治療期間，患者還需要保持一段時間的嚴格臥床，以促進腰椎周圍的肌肉痙攣緩解和神經根水腫的恢復。
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-04-09 2302次
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腰椎間盤突出能不能睡乳膠床墊病情分析：腰椎間盤突出是可以睡乳膠床墊的。可以睡比較薄的乳膠床墊，避免太軟，而且包的乳膠底下主要是以硬板為主。避免睡太厚的乳膠床墊，因為太軟有可能會令睡覺時脊柱或者腰椎受力不平衡而出現腰椎間盤突出復發或者加重。意見建議：腰椎間盤突出建議到正規醫院的脊柱骨科或者康復醫學科治療，平時要注意腰背部肌肉的鍛煉可以多做游泳、平板支撐等運動鍛煉。
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
2021-06-21 1504次
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腰椎間盤突出在家怎么緩解如果在家出現了腰椎間盤突出引起的腰部疼痛伴有腿上麻、疼、無力的情況，如果不影響正常活動，這種情況可以在家吊一下單杠以及按揉一下腰背部的肌肉，以緩解腰椎間盤突出以后引起的腰部肌肉痙攣情況。同時用暖水袋或者熱毛巾熱敷一下腰部以及臀部，減輕腰部疼痛以及腿上麻疼的情況。如果腰椎間盤突出壓迫神經比較重，出現了
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 256次
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腰椎間盤突出能不能健身腰間盤突出的患者盡量不要進行健身訓練，健身訓練的強度比較大，另外腰部不要進行大量運動。腰間盤突出的患者應注意臥床休息，在醫生的指導下進行康復鍛煉。建議患者根據專業醫生的指導進行康復鍛煉，可以進行局部的按摩熱敷等進行治療，減輕癥狀。飲食上可以
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-09-12 0次
