問跳完繩后小腿酸痛是拉伸不到位嗎
病情描述:
跳完繩后小腿酸痛是拉伸不到位嗎
答醫生回答
病情分析:
跳繩后小腿出現酸痛,并不是拉伸不到位的問題,而是這類運動方式,會引發肌肉長期保持緊張狀態,在運動后便會引發肌肉酸痛,同時在運動中因乳酸分泌較多,會在第二天晨起時出現酸痛。有些患者會因肌肉長時間緊張,或者因出汗較多,引發小腿肌肉痙攣。
意見建議:
針對這類運動方式導致的小腿部酸痛,可以在運動后適當的給予按摩和熱敷,同時近期減少體育鍛煉,適當的制動,會很快緩解。
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小腿酸痛是痛風嗎一般來說不是。一般來說痛風主要是關節炎為主,一般累及我們的大腳趾,其次就是我們的踝關節。它的發作順序,一般是以關節受累為主的,臨床表現大腳趾、踝關節、膝關節,最后累及到我們的指關節。痛風也可以影響到指關節,當然這個時間都是比較長的。我們大致判斷,從大腳趾到膝關節可能要5年,再從膝關節到手關節,大概又要5年。就是說從腳趾發到手指,一般要10年左右。它不會一般不會影響到我們的小腿,小腿一般是軟組織,這個里面痛風石在那兒沉積很少。01:09
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小腿酸痛是風濕病嗎小腿酸痛,我們要先排除有沒有外因性的原因,比如說常見的,走路走的時間過長,或者是跑步運動的時間過長,導致肌肉的疲勞、乳酸的堆積,從而產生的小腿的酸痛。這個情況它應該不屬于風濕病,通過休息可以得到緩解。如果排除掉這些因素,我們有時候出現感冒發熱,之后也會有一些肌肉的酸痛,那么這個情況,我們主要去治療他的感冒,病情也可以得到緩解,這不屬于風濕病。那么其他的一些原因,就比較復雜了,你自己也找不到原因,就要去找風濕科的大夫,看一下有沒有風濕病。01:22
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跳完繩后小腿酸痛會變粗嗎跳完繩小腿酸痛并不會使得腿變粗,主要就是由于患者日常生活中不經常性的進行體育鍛煉,突然有一天進行了高強度的鍛煉,就會導致腿部的肌肉一時不能適應,以及局部大量的乳酸堆集未能代謝掉,從而產生出現了小腿酸痛的癥狀。發生這種情況患者不必過于擔心,最近一段時間先不要繼續進行劇烈的運動,也不要長距離的行走,或者是長時間的站立。另外可以選擇局部熱敷,或者是采取微波,選擇烤電,選擇按摩等方法治療,能夠促進乳酸的快速排出,可以幫助緩解酸痛。當酸痛比較嚴重的時候,也可以局部涂抹扶他林軟膏治療。語音時長 01:13”
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跳完繩小腿酸痛是怎么回事跳完繩之后,發生了小腿酸痛,比較常見的原因可能是患者日常生活中不經常的進行運動鍛煉,偶爾一次進行運動鍛煉,導致局部的乳酸大量堆積,未能及時的太卸掉,刺激了局部所造成出現的酸痛,也可能偶爾的進行運動時,造成了局部肌肉的損傷,所引發出現了酸痛的癥狀。當發生這種情況之后患者最近一段時間先不要進行跳繩的鍛煉,可以進行局部的熱敷,或者是選擇按摩也可以進行艾灸的治療。對于酸痛比較明顯的可以局部涂抹扶他林軟膏作為輔助的治療,就可以促進恢復。語音時長 01:10”
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胳膊彎曲不到位是什么原因病情分析:胳膊彎曲不到位,通常是由于胳膊韌帶損傷,或者和肌肉勞損有關,或者是由于胳膊軟組織發炎引起的。存在該癥狀后,一般會限制胳膊活動,影響人正常工作和學習,需要積極就醫完善相關檢查,了解具體病因。意見建議:胳膊彎曲不到位,如果明確為肌肉勞損引起的,可以適當的按摩推拿針灸,可以起到舒筋活絡、活血化瘀的作用,有助于改善該不適癥狀減輕病情。
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運動拉伸之后小腿酸痛怎么辦病情分析:運動拉傷后小腿出現酸痛,首先需要排除是不是過度的拉伸引發的局部軟組織損傷,同時還需要排除是不是高強度的體育鍛煉引發的肌肉疲勞,或者因高強度鍛煉乳酸分泌多引發的酸痛。對于有外傷因素的患者常常伴有局部瘀斑,腫痛,對于這類患者一定注意制動,減少負重和活動。對于因高強度體育鍛煉引發的酸痛,一定要注意減少活動,給予適當的按摩和熱敷。意見建議:對于這類患者,平時拉伸動作一定輕柔,避免引發軟組織損傷,同時在運動以前注意做好熱身,運動后適當的熱敷和按摩,均可以避免此類情況。
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跳完繩小腿前面骨頭疼跳繩后小腿前面骨頭疼痛,可能是由多種原因導致的,包括運動過度、肌肉拉傷、骨膜炎、脛骨應力性損傷以及關節炎等。針對這一癥狀,患者應及時就醫診斷,并根據具體原因采取相應的治療措施。運動過度導致的小腿骨疼痛,往往是因為跳繩時間過長或強度過大,超出