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• 直腸息肉手術后注意

  結直腸息肉做好以后，應該注意三個方面的問題：第一個就是飲食，我們要求當天不吃東西，第二天進行吃流質，第三天開始吃半流質。當然是病情在穩定的情況下，然后逐漸地清淡飲食，恢復飲食，這是第一個方面要注意的問題。第二個問題要注意活動，一到三天之內，我們要盡可能地臥床休息，減少活動，避免因為活動造成的出血。特別是直腸息肉摘除以后，我們要求絕對臥床，因為久坐，坐位的時候會造成，直腸部位的壓力升高，造成術后的出血。一般來講，三天以后到兩個禮拜，我們可以進行適量活動，步行可以。一個月以內我們要避免做體力勞動、劇烈的運動，這是第二個方面。第三個方面，我們要做好大便的管理，因為腸息肉切除以后，暫時可能沒有大便，但是三五天以后，進食以后大便就會產生了。我們一定要每天保持一到兩次，解大便的習慣，及時地排除腸道里面糞便，避免腸道糞便的干結。如果排便困難或者是沒有便意感的時候，我們可以用開塞露，進行刺激直腸，誘導患者的大便。主要是這三個方面。

  

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  朱海杭 主任醫師揚州大學附屬醫院（揚州市第一人民醫院）

  2019-01-30 24142次

• 結腸息肉手術后多久可以工作

  結腸息肉切除以后多久可以恢復工作，結腸息肉切除以后最主要的注意事項有兩點：第一個，就是飲食；第二個，就是活動。飲食其實要根據結腸息肉的大小和創面的大小，其實就是醫生評估它在發生出血的風險來決定。患者不吃東西就是禁食的時間的長短，一般結腸息肉比較大或者它創面存在一些出血的風險的話，我們會建議患者禁食的時間達到48個小時，如果創面很小或息肉比較小，切除了以后一般就是禁食24個小時都可以。現在隨著我們技術的提高還有器材水平的提高，有些患者甚至可以禁食5-6個小時，可以吃一些低渣或無渣的湯水飲食，這也是我們逐漸開展的日間手術的內容，總之具體來說就是要看患者息肉的情況

  

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  詹琪 副主任醫師廣州市第一人民醫院

  2018-06-15 29863次

• 直腸息肉術后多久可以高強度運動
  直腸息肉切除手術以后，早期不能進行高強度的運動，一般需要臥床休息一周，并且適當的休息兩周以上，直到局部傷口創面黏膜完全恢復，沒有局部出血或者疼痛感染可能性以后，才可以逐漸的加大運動量，直到正常的生活和運動鍛煉，因為早期切除以后，局部創面比較新鮮，會有出血或者疼痛的可能性。如果過量運動有可能導致創面受到摩擦而加大出血，甚至會誘發感染，所以建議患者術后早期以休息為主，并且要吃流質食物，避免大便干燥，刺激局部傷口，同樣也會引發疼痛或者出血。
  語音時長 01:09”
  陳恬靜 主治醫師山西中醫學院附屬醫院

  2019-08-12 12130次

• 高強度間歇性訓練
  高強度間歇性訓練呢是有很多益處的，它可以燃燒更多的熱量。和抗阻訓練、騎自行車和跑步相比，同樣時間內的高強度間歇訓練會多燃燒25%到30%的熱量，當身體進行中低強度的運動，也就是有氧狀態下，會因為有一定的適應性而無法燃燒更多的熱量，但高強度間歇訓練呢會不斷的挖掘身體的潛力，盡可能多地燃燒熱量。它可以短時間燃燒更多的脂肪。當身體內的碳水化合物燃燒殆盡后，如果繼續進行這項運動的話，身體能就要靠脂肪來提供能量了，和耐力運動相比，高強度間歇訓練呢，可以在更短的時間內燃燒更多的脂肪，在訓練結束后，依舊能夠燃燒熱量，持續時間可以達到24小時。另外，可以加強主要肌肉，高強度間歇訓練能夠鍛煉到很多肌肉，如大腿肌肉、小腿肌肉等。這些肌肉的增強非常有利于跑步訓練。還可以保持血糖穩定，高強度間歇訓練呢，在穩定血糖方面的效果非常好，可以降低血壓、增加耗氧量。
  語音時長 1:42”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-28 8302次

• 高強度勞動后手臂酸痛怎么辦
  病情分析：高強度運作后出現手臂酸痛，主要是因為肌肉勞損或者肌肉拉傷引起的癥狀，通過休息，局部采用理療熱敷的方式，可以緩解癥狀。意見建議：平常在運動的時候注意運動量，循序漸進，勞逸結合，不要過大過猛，可以選擇外用云南白藥噴霧劑或者紅花油，減輕疼痛的癥狀，避免繼續做劇烈運動。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-02 1901次

• 直腸息肉術后多久可以吃飯
  病情分析：直腸息肉手術以后，一般來說第2天腸道通氣以后就可以吃飯，當然建議患者吃一些流食，比如說米粉，米粥，雞蛋羹，爛面條等等。現在臨床上對于直腸息肉的手術方式，主要選擇經直腸鏡下直腸息肉切除術。手術操作比較簡單，用時比較短，一般在20分鐘左右。意見建議：在手術以后避免吃太多辣椒，花椒，胡椒等辛辣刺激飲食，避免吃太多不容易消化的食物，比如說糯米，年糕，也要建議患者少吃多餐，避免暴飲暴食。
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2023-03-20 402次

• 直腸息肉術后多久可以高強度運動
  一般來說，直腸息肉手術以后，患者需要三個月左右的時間，才可以進行高強度運動；需要強調的是，直腸息肉手術以后，患者一定要多注意休息，不可以過度疲勞，要養成良好的作息習慣，早睡早起，飲食方面患者要多吃一些容易消化的飲食，可以適當的下床活動，促進腸道功能恢復，這樣才有利于患者的身體健康。
  焦占江 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-11-23 3061次

• 心率120算高強度運動嗎
  心率120次/分一般不算高強度運動，其屬于中等強度運動。心率指單位時間內心臟跳動的次數，正常成年人的心率為60～100次/分。心率常會因多種因素而增快，如情緒焦慮、運動等，在臨床上一般可以以心率來衡量運動量的大小。通常情況下，若心率為120次/分以下，則考慮是低強度運動，若心率在120至150次/分
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2023-05-23 0次