問按摩治療失眠多長時間為宜
病情描述:
按摩治療失眠多長時間為宜
答醫生回答
病情分析:
按摩治療失眠建議每次不少于30分鐘,即30分鐘至40分鐘左右為宜,但按摩時需要根據不同的癥型,力度有所不同。如果是實癥,按摩時間可以稍微延長,可以達到50分鐘左右,力度也可稍大些。如果是虛癥,按摩時間則不應過長,30分鐘左右即可。睡前按摩對于失眠的治療效果更好。
意見建議:
安排好睡眠時間,盡量不要飲酒,午后或者是晚間不要飲茶或者咖啡因的飲料,不要暴飲暴食,對于比較嚴重失眠的病人進行睡眠的控制,有睡意時候可以上床睡覺,不要在床上做與睡眠無關的一些事。就是看書、看電視時間太長這樣的事。
為你推薦
-
諾迪康膠囊一般吃多長時間為宜諾迪康膠囊是屬于紅景天及其制劑,是藏民傳統的保健食品,有助于增強體質,緩解高原反應,進入高原前10天服用。諾迪康膠囊的主要成分是圣地紅景天,而紅景天對中樞神經系統有較強的抑制和調節作用,有較好的抗疲勞、抗缺氧、抗衰老、抗輻射、防腫瘤及消炎、解毒、提高自身免疫力作用。01:02
-
白癜風需要治療多長時間白癜風治療的周期整體來說很長,短的可能要三個月,長的可能要半年、一年,甚至幾年的都有。因為白癜風我們治療的目的有兩個,一個是控制發展,一個是恢復顏色。控制發展,這個目標我們基本上都是可以做得到的。但是它的發展,不是說每個人都一樣的。比如有人長出來五處白癜風,他不處理,也許三年以后自己變成了兩處,那三處自己就好了;也許他不處理,一個月就長出了好幾十處;也許他就是每年長一點;也許他可能10年不長、20年不長,到第11年、21年突然又開始長很多。所以這個是不確定的,那我們根據他具體的情況來治療。不可能為了第11年病情又重新發展,那我們這10年都在給他吃藥控制,所以要按具體的情況處理。恢復顏色,好得快的可能兩三個月就好了,好得慢的可能要半年、一年,甚至有一些特殊的類型根本就治不好。那這種好得快慢的影響因素,和治療方案有關系,但是和病本身也有關系,比如部位、大小、顏色的深淺、病程的長短等等。01:35
-
按摩治療失眠多長時間為宜如果患者存在失眠,這些患者通過按摩放松治療之后,患者心情放松了,失眠的癥狀可能會得到改善,但是按摩治療的時間不能過長,一般來說可以半個小時到一個小時左右。患者如果存在失眠,建議這些患者最好要到醫院就診,最好要到睡眠專科門診就診,要積極查明導致患者出現失眠的病因和誘因,如果患者因為存在睡眠呼吸暫停綜合征或者發作性睡病、不寧腿綜合征,這些患者一定要處理原發病,才能改善患者的癥狀,有些患者有可能是出現了慢性失眠,這些患者可能存在焦慮,抑郁等情感障礙,需要應用調整情緒的藥物。語音時長 01:12”
-
腎上腺腫瘤休息多長時間為宜建議出院后一般休息兩周,就可以進行正常的工作和生活,具體不同的人,不同的身體狀況,手術的早晚可能具體的休息時間有不同,絕大多數患者手術后七天就恢復正常,特別是血壓可以降到基本正常的范圍,血鉀也可以升到正常的范圍,這種情況就可進行正常的工作、生活和學習。手術后推薦大家可以適當的多散步,走路,有效地恢復正常的身體活動,手術后推薦大家可以多吃新鮮的青菜,水果,粗糧,粗纖維素食物,適當的補充蛋白質,這樣可以促進疾病快速恢復,原則上對于嗜鉻細胞瘤或者原發性醛固酮增多癥的患者可以適當多休息一到兩周,這樣身體狀況恢復的更快,更好。語音時長 01:37”
-
多長時間為早泄病情分析:一般情況下,男性的陰莖插入陰道,在兩分鐘之內射精的話,就稱之為是早泄了,早泄可能是由于腎虛或者是有包皮龜頭炎或者是精神過度緊張所引起來的,如果活力低下、易疲勞,且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等腎虛癥狀,比較適合服用固精補腎丸來脾腎雙補,因為成份中有補腎的地黃等,具有陰陽雙補的功效,注意:在服用方法上,飯前服用效果更好,請在醫生或者藥師的指導下使用,如果是有包皮龜頭炎引起的話,應該要對癥處理,平時注意放松心情,不要有太大的壓力。意見建議:患者在日常生活當中,也應該要注意避免性生活過于頻繁,適當的進行戶外活動,鍛煉身體,增強體質,提高自身的抵抗力。
-
做完雙眼皮冰敷多長時間為宜做完雙眼皮冰敷40到60分鐘為宜,需要根據患者的恢復情況進行決定。如果患者恢復情況比較好,而且眼部沒有出現疼痛腫脹的現象,可以冰敷40分鐘左右。如果患者恢復情況不好,而且眼部出現了疼痛腫脹的現象,可以冰敷60分鐘左右,還可以在醫生的指導下涂抹紅霉素軟膏進行輔助治療。
-
溫水坐浴多長時間為宜溫水坐浴15到20分鐘為宜。溫水坐浴時水溫不要太熱,溫度可以在40°C左右,觸摸起來不燙。水溫太熱容易燙傷,太冷不會起到效果。將患處全部浸泡在水中,一般坐浴時間為15到20分鐘,如果少于15分鐘,效果會減弱。溫水坐浴是一種常見的治療方法,常用于治療痔瘡、肛裂等疾病。之所以選擇溫水進行坐浴,是因為可以
-
胃炎康吃多長時間為宜胃炎康膠囊吃4到6周就可以了,不建議長時間的服用。胃炎康膠囊是一種中成藥物,主要是由甘草,黃連,桂枝,柴胡等中藥組成。胃炎康膠囊具有疏肝和胃,緩急止痛的功效。主要適用于治療胃脘疼痛,灼燒不適等癥狀,可用于十二指腸潰瘍,慢性胃炎,膽汁反流性胃炎等疾病引起的以上癥狀患者。患者在服用胃炎康膠囊期間不要吃生