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• 腳踝扭傷怎么辦

  腳踝扭傷首先需要制動(dòng)休息，避免進(jìn)一步的傷害，需要局部打石膏、用支具等來(lái)制動(dòng)減少損傷，還需要包扎防止持續(xù)的腫脹，也有起到制動(dòng)作用；需要冷敷第一個(gè)24小時(shí)，持續(xù)的冷敷，可以控制炎癥，減輕腫脹、疼痛；需要把患肢抬高，使腫脹以后回心血量增加，防止繼續(xù)腫脹；如果疼得厲害，還需要用一些消炎止痛藥，目的除了止痛以外，也是控制炎癥的產(chǎn)生并加速愈合。當(dāng)然如果沒(méi)有明顯的，骨頭和韌帶損傷，雖然需要制動(dòng)，但是可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，如在支具的保護(hù)下，可以縱向站一站，可以給一些力量的刺激等。

  

  01:44
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-25 2676次

• 腳踝韌帶拉傷怎么辦

  腳踝扭傷拉傷以后，第一個(gè)千萬(wàn)不要自行地處理，要到醫(yī)院看看踝關(guān)節(jié)韌帶有沒(méi)有斷裂。如果韌帶斷裂了，需要醫(yī)生把它接起來(lái)。如果說(shuō)沒(méi)有斷裂，你自行處理有時(shí)候適得其反，尤其早期不能輕易地揉，假如說(shuō)有骨折了，可能骨折本來(lái)沒(méi)移位，你一按揉最后移位了，把本來(lái)一個(gè)小的疾病變成大的疾病了，甚至還可能會(huì)留下殘疾，留下后遺癥就得不償失了。所以一定到醫(yī)院，找專(zhuān)業(yè)的大夫看，往往都要需要照張X光片。一個(gè)簡(jiǎn)單的扭傷，可能照張X光片都能解決問(wèn)題。所以不要輕視腳踝扭傷，有很多病人都是早期簡(jiǎn)單的腳踝扭傷，沒(méi)有處理好，最后形成了習(xí)慣性崴腳，腳踝部經(jīng)常腫脹。治療韌帶損傷有很多種方法，如果說(shuō)你的韌帶沒(méi)有斷裂，可能用一些中醫(yī)中藥的方法，像中藥的外洗。如果韌帶有損傷了，確認(rèn)踝關(guān)節(jié)已經(jīng)不穩(wěn)了，踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)有功能性不穩(wěn)定和解剖性不穩(wěn)定，如果是一個(gè)功能性不穩(wěn)定，又有一個(gè)解剖性不穩(wěn)定，可能需要做手術(shù)。但這種手術(shù)也不大，一個(gè)很小的口，就可以解決你這個(gè)問(wèn)題。還有的大夫喜歡用關(guān)節(jié)鏡來(lái)做也都可以，這樣就把這個(gè)問(wèn)題解決了。所以你還是要找專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生，去看一個(gè)踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷。當(dāng)然踝關(guān)節(jié)韌帶損傷，分急性踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷，和慢性踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷，急性踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷，早期固定可能就解決了，如果它已經(jīng)形成了慢性損傷了，這個(gè)需要到醫(yī)生那進(jìn)行一個(gè)判定。

  

  02:50
  陳兆軍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-06-14 17134次

• 骨折后腳踝僵硬怎么辦
  首先需要說(shuō)明一下，對(duì)于骨折以后的病人，踝關(guān)節(jié)僵硬的原因，最主要的考慮還是由于骨折以后的病人，需要長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行制動(dòng)，不活動(dòng)，就會(huì)引起關(guān)節(jié)的僵硬，肌腱的粘連，從而引起踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)活動(dòng)度非常差，僵硬的情況。一般針對(duì)于這種踝關(guān)節(jié)的僵硬，需要通過(guò)后期刻苦的進(jìn)行功能鍛煉，來(lái)恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動(dòng)度就可以的。一般的鍛煉方法：建議燙洗以后接著進(jìn)行功能鍛煉，更有利于關(guān)節(jié)活動(dòng)度的改善。燙洗的時(shí)候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開(kāi)以后，先熏后洗，一天兩次，每次半小時(shí)以上，效果會(huì)更加明顯。鍛煉的時(shí)候，早期最好讓家人幫助一下，把踝關(guān)節(jié)屈曲或著伸直到疼痛的程度，堅(jiān)持一會(huì)，不能怕痛，要有力度，痛的出汗更有利于踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度的改善。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-21 16372次

• 骨折后腳踝僵硬前期怎么鍛煉
  一般情況下需要解釋一下對(duì)于骨折以后腳踝僵硬原因，無(wú)論是保守治療的還是手術(shù)治療的都需要嚴(yán)格注意休息保護(hù)一段時(shí)間，才有利于后期骨折的愈合。長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，關(guān)節(jié)就會(huì)出現(xiàn)僵硬，我們后期鍛煉的目的就是通過(guò)鍛煉來(lái)恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動(dòng)度，從而恢復(fù)正常功能。一般情況下需要等到有骨痂生長(zhǎng)了才可以進(jìn)行鍛煉，鍛煉的方法建議燙洗以后接著進(jìn)行鍛煉，更有利于僵硬的恢復(fù)，一般燙洗的時(shí)候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開(kāi)以后先熏后洗，一天2次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加滿意。鍛煉的時(shí)候最好讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)的疼痛的程度堅(jiān)持一會(huì)，不能怕痛，要痛的出汗，有力度效果才會(huì)更好。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-26 10737次

• 骨折后腳踝僵硬前期怎么鍛煉
  骨折后出現(xiàn)了腳踝僵硬，首先要積極的去完善檢查，明確骨折的愈合情況，如果愈合比較好的話，需要積極的適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行關(guān)節(jié)康復(fù)功能鍛煉，先被動(dòng)后主動(dòng)，循序漸進(jìn)，動(dòng)靜結(jié)合，可以在熱敷燙洗之后進(jìn)行。鍛煉之前口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，減輕局部的疼痛癥狀。每周最好都要到醫(yī)院找醫(yī)生檢查一下，進(jìn)行指導(dǎo)，看一看鍛煉的效果。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-29 2406次

• 腳踝骨折術(shù)后腳踝僵硬該怎么鍛煉
  病情分析：踝部骨折術(shù)后僵硬，應(yīng)該在術(shù)后早期即開(kāi)始踝關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉和踝泵運(yùn)動(dòng)，預(yù)防粘連。如果是手術(shù)后未能早期鍛煉，或者是石膏固定導(dǎo)致僵硬，一般三個(gè)月內(nèi)加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)功能鍛煉仍可恢復(fù)。意見(jiàn)建議：踝部骨折術(shù)后早期開(kāi)始鍛煉，一般不會(huì)引起明顯的關(guān)節(jié)僵硬，如果已經(jīng)出現(xiàn)了關(guān)節(jié)僵硬，可以考慮鍛煉前采用中藥熱敷浸泡，改善局部血液循環(huán)，進(jìn)行主動(dòng)與被動(dòng)的踝關(guān)節(jié)活動(dòng)相結(jié)合，有助于改善僵硬的癥狀。
  張中興 副主任醫(yī)師柳州市柳鐵中心醫(yī)院

  2020-04-28 7106次

• 腳踝骨折術(shù)后腳脖僵硬
  腳踝骨折術(shù)后腳脖僵硬，可能是由于骨折術(shù)后需要固定、骨折部位長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)等有關(guān)。腳踝在醫(yī)學(xué)上又稱(chēng)為踝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)骨折術(shù)后，一般都需要固定以利于骨折的恢復(fù)，如進(jìn)行內(nèi)固定或者石膏固定等方法；踝關(guān)節(jié)骨折術(shù)后早期骨折部位不能活動(dòng)，之后可能由于擔(dān)心活動(dòng)出現(xiàn)錯(cuò)位影響整個(gè)踝關(guān)節(jié)，導(dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)骨折部位，這兩種情況
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-08 1603次

• 腳踝骨折術(shù)后腳脖僵硬
  腳踝骨折術(shù)后，部分患者可能會(huì)遇到腳脖僵硬的問(wèn)題。這一現(xiàn)象主要由術(shù)后固定時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、手術(shù)創(chuàng)傷、活動(dòng)鍛煉不足及個(gè)體差異等多種因素導(dǎo)致。為了有效改善這一癥狀，患者可以采取以下措施。進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練是至關(guān)重要的。患者應(yīng)在康復(fù)師的指導(dǎo)下，進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-22 0次