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• xo型腿怎么矯正最有效

  X型腿或者O型腿，我們專業(yè)上稱的內(nèi)翻畸形，或者外翻畸形的，我們要針對它的病因?qū)W，來制定我們的治療的策略，那如果是因為骨性的，發(fā)育異常的話，我們可以給予相應(yīng)的接骨矯形，而且我們做了挺多的這樣的病人，我們一看原來是畸形比較明顯的，其實我們可以截掉一個，斜型的骨塊，就基本上能夠恢復(fù)他這樣的，一種畸形的狀態(tài)，那對于有一些因為退變性，內(nèi)側(cè)軟骨磨損以后，引起的一種內(nèi)翻畸形的，尤其年紀(jì)比較大的，我們建議做人工關(guān)節(jié)置換，可以同時解決畸形的問題，又解決了退變性，這種關(guān)節(jié)炎的問題。

  

  01:03
  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 121987次

• O型腿怎么矯正最有效

  O型腿的治療方法，根據(jù)它的輕重程度，相對比較輕的患者，可以根據(jù)這個年齡的大小，如果在孩子的時候，有一些孩子，可以通過一些支具來治療，對于老年的患者，如果出現(xiàn)了O型腿的癥狀，內(nèi)側(cè)骨關(guān)節(jié)炎的癥狀的話，可以通過矯形鞋墊，來分散腳底的應(yīng)力來進(jìn)行治療，對于相對比較明顯O型腿的患者。如果通過以上的保守治療，沒有效果的話，可以考慮通過截骨手術(shù)，來進(jìn)行治療，對于最嚴(yán)重的患者，如果O型腿伴有，非常非常嚴(yán)重的這種骨關(guān)節(jié)炎，整個關(guān)節(jié)都已經(jīng)嚴(yán)重退變的話，有一些患者甚至?xí)枰?，進(jìn)行膝關(guān)節(jié)置換的治療，所以說整個O型腿的治療，它是根據(jù)不同的時期，不同的這種嚴(yán)重程度，和它累積到的，這個關(guān)節(jié)的退變程度，來進(jìn)行選擇一個最適合的治療。

  

  01:19
  杜輝 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2018-08-01 35128次

• 男生怎么瘦腿
  第一，可以拍打肌肉，從最簡單的開始把糾結(jié)在一起的肌肉拍到柔軟的程度，時間估計要比較久，每天堅持早晚拍打自己的肌肉十分鐘左右拳頭敲打，力度以自己不感覺難受的范圍，拍打可以讓脂肪燃燒，運動，算是一種減肥。第二，熱水浸泡，在熱水的幫助下，可以使肌肉自然放松，感覺放松了就可以停止了，在自己腿部肌肉放松的情況下按摩腿部的肌肉部位效果很不錯。第三，少吃鹽，含鹽多的食物，肌肉會造成水腫腿會顯得更粗，飯菜以清淡少鹽為主，平時多吃水果，讓身體不缺營養(yǎng)，為了減肥而不吃飯那是很傷身的，一定要按時吃飯。第四，多做一些有氧運動，如果游泳，慢跑可以嘗試這類運動緩慢的進(jìn)行，不要著急，運動后的按摩是很重要的，在肌肉有些緊的時候那就慢慢的拍打開來，這樣會減少肌肉乳酸的產(chǎn)生，劇烈的運動，比如短跑之類的，應(yīng)該盡量的避免。
  語音時長 1:41”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-23 65743次

• 肌肉腿怎么瘦
  首先要通過全身功能鍛煉來達(dá)到瘦身的效果，像配合游泳、跑步、打羽毛球、打乒乓球等運動，還可以配合局部的肌肉功能鍛煉，比如深蹲以及局部肌肉力量進(jìn)行鍛煉。同時要減少脂肪類食物的攝入，比如像豬肉，羊肉，多食用一些蛋白質(zhì)含量高的食物，比如像雞蛋、蛋白粉等等，同時要多喝水，改變不良的生活習(xí)慣和工作習(xí)慣，最好每天早晚各跑步半小時，慢跑為主，不要沖刺跑或者是運動量過大，否則很容易會導(dǎo)致肌肉的拉傷。
  語音時長 01:36”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-10-25 25934次

• 男生肌肉腿怎么瘦腿最快最有效
  并沒有男生肌肉腿瘦腿最快最有效的說法，肌肉腿可以采取吸脂術(shù)進(jìn)行改善。手術(shù)有一定的危險性，術(shù)后的恢復(fù)期很長，如果術(shù)后護(hù)理不當(dāng)，可能會影響到患者的恢復(fù)。平時要注意飲食的搭配，避免高脂肪、高熱量、高糖分等食物的攝入，可以多吃水果、蔬菜。
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-11-04 1804次

• 脂肪腿怎么瘦最快最有效？
  脂肪腿如果想要快速達(dá)到瘦腿，可以通過日常運動和飲食調(diào)整進(jìn)行改善。在運動的過程中還能增強(qiáng)體質(zhì)。平時可以選擇快走、慢跑、跳繩、游泳等，并且需要長期堅持，不能半途而廢。還需要搭配飲食調(diào)整，盡量以清淡的食物為主，避免進(jìn)食辛辣刺激性或過于油膩的飲食。
  高峰 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-09-30 1405次

• 肌肉腿瘦腿最有效的辦法
  前一段時間我接診了一位年輕女性患者，她向我描述她的困擾：腿部肌肉過于發(fā)達(dá)，線條不夠美觀，尤其是在穿上緊身褲或短裙時顯得尤為明顯，她希望通過醫(yī)學(xué)的方法找到瘦腿的有效途徑。針對這位患者的情況，單純的減肥或節(jié)食往往難以達(dá)到理想的瘦腿效果。因此，我為她制定了一套個性化的瘦腿方案，并強(qiáng)調(diào)了以下幾個可操作注意事
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-04-08 0次

• 肌肉腿怎么可以瘦腿？
  擁有一雙修長的美腿是很多人的夢想，但現(xiàn)實中不少人卻因為肌肉腿而感到困擾。肌肉腿通常是由于長期運動或遺傳因素導(dǎo)致腿部肌肉發(fā)達(dá)，使得腿部線條顯得較為粗壯。本文將為您介紹如何有效瘦腿，幫助您科學(xué)地塑造理想的腿部線條。一般情況下，可以通過拉伸運動或者低強(qiáng)度有氧訓(xùn)練等方式改善肌肉腿的情況。與此同時，通過合理的
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-11-07 0次