問脊柱側彎可以練倒立嗎
病情描述:
脊柱側彎可以練倒立嗎
答醫生回答
病情分析:
脊柱側彎患者是不可以練倒立的,因為脊柱側彎會使椎間盤長時間處于缺血狀態,而練倒立會長時間壓迫椎間盤,加重椎間盤缺血狀態,不利于脊柱側彎康復。另外大部分脊柱側彎人群,都會存在不同程度的骨質增生,或者軟組織炎癥癥狀,而練習倒立在身體重力的影響下,會加重骨質增生病情。
意見建議:
脊柱側彎要保持脊柱放松,一般情況下應當臥床休息,定期做脊柱X光檢查了解脊柱側彎的嚴重程度。對于重度脊柱側彎而言,應當積極通過手術的方法予以治療。
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脊柱側彎可以順產嗎脊柱側彎對一些年輕的病號,尤其是生育期一些年輕的病號。如果是一些輕微的脊柱側彎,尤其是像胸椎一些輕微的脊柱側彎,沒有影響到腰椎或者是不是一些嚴重的脊柱側彎,累及到頸、胸、腰,甚至沒有影響到骨盆發育,沒有產生明顯的畸形,沒有出現明顯的功能受限,對骨盆發育也沒有明顯的影響,這些病號也可以考慮。但是對嚴重的脊柱側彎已經出現了功能上的受限,出現了明顯的畸形,甚至出現了脊髓神經損害的改變。這樣的情況下,盡量不要采取順產,而要采取其他的一些生產的廣告。對于脊柱側彎嚴重的病號要早期矯正,對生育有些會出現影響,所以盡量不考慮順產。01:28
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脊柱側彎可以跑步嗎脊柱側彎,根據側彎的程度不一樣,側彎的類型不一樣,可以采取不同的生活方式的指導。如果是脊柱側彎不太嚴重,可以適當的跑步,尤其是對一些脊柱側彎沒有造成功能上的受限,沒有出現明顯的疼痛,尤其沒有出現脊髓神經。因為脊柱側彎出現在壓迫癥狀的時候,可以考慮適當的跑步,或者是快走等等一些鍛煉方法。如果是脊柱側彎出現了嚴重的功能上的受限,如疼痛明顯的畸形,甚至是出現脊髓神經壓迫癥狀,這時候盡量避免跑步,可以適當的采取,比如走步或者是力所能及的鍛煉方法,但是盡量少避免長跑或者是快跑。01:38
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脊柱側彎可以練倒立嗎一旦確診患有脊柱側彎這種疾病,最好不要進行倒立動作的訓練,首先倒立的動作一般都需要強大的手臂力量以及腰腹部的肌肉力量,當倒立時,手臂、肩膀、胸部,以及腰腹部的肌肉會因為控制身體的平衡而不停的收縮運動,主要是因為倒立這種動作并不像人體正常直立動作一樣足夠的穩定,一旦脊柱側彎非常嚴重的患者,在倒立時很有可能加重脊柱側彎程度,使患者出現癥狀逐漸加重,所以非常不建議確定患有脊柱側彎的患者進行倒立。有一些相對比較輕微的脊柱側彎患者或者是習慣性的脊柱側彎患者,可以早期適當利用一些瑜伽動作,或者是功能訓練動作來改善脊柱側彎來改善脊柱側彎產生的癥狀。而過于嚴重的脊柱側彎患者一般只能通過手術來進行矯正。語音時長 01:26”
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脊柱側彎能做肩倒立嗎脊柱側彎一般不能做肩倒立,這樣會加重脊柱側彎的嚴重程度。脊柱側彎一般可以分為結構性脊柱側彎,以及非結構性脊柱側彎。主要是患者脊柱偏離了中線,向左或者向右。患者出現了脊柱側彎,要及時的進行相關的診斷和處理。一般來講,讓患者拍脊柱全長x片檢查,可以觀察到患者脊柱側彎的位置,以及脊柱側彎的角度,同時還可以觀察脊柱是否出現了旋轉情況。患者可以進行一些體型訓練,比如進行拉單杠,由于重力作用,可以使脊柱得到部分的糾正,但是要避免做一些肩部的倒立,這樣可以加重脊柱側彎。語音時長 01:14”
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脊柱側彎能做肩倒立嗎病情分析:脊柱側彎是不能做肩倒立的,因為脊柱側彎是會導致脊柱椎間盤受到壓迫,而做肩倒立會加重椎間盤受壓情況,所以是不能做肩倒立的。脊柱側彎會引起基柱發育畸形,導致脊椎骨骨質增生或者骨質疏松,這時盲目的做肩倒立,極其容易造成骨折。意見建議:脊柱側彎人群不要做類似于倒立或者舉重,跳高,跳遠,打籃球等劇烈運動。可以適當的參加一些慢跑或者慢走等運動,適當的按摩脊柱兩側肌肉,必要時可以做脊柱矯正手術恢復脊柱的正常形態。
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脊柱側彎練吊環有用嗎病情分析:脊柱側彎練吊環是有用的。練吊環這種運動相當于中醫理療中的牽引,通過重力進行牽引,能夠對脊柱側彎有一定的緩解作用。對于輕度的脊柱側彎來說,經常練吊環能夠起到緩解癥狀的作用,但是對于嚴重的脊柱側彎來講,只有進行手術糾正才是最好的選擇方法。意見建議:平時患者要養成良好的生活和運動習慣,避免使脊柱過度疲勞,走路時該挺胸抬頭,不要駝背。飲食上可以多吃一些蛋白質含量豐富的食物,比如牛奶、雞蛋、瘦肉等。
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練舞蹈能治療脊柱側彎嗎練舞蹈一般不能治療脊柱側彎。脊柱側彎一般是指脊柱的一個或數個節段向側方彎曲或伴有椎體旋轉的脊柱畸形。正常人的脊柱從后面看應該是一條直線,并且軀干兩側對稱。如果從正面看有雙肩不等高或后面看到有后背左右不平,可考慮拍攝站立位的全脊柱X線片,如果正位X線片顯示脊柱有大于10度的側方彎曲,即可診斷為脊柱側彎