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• 女生來大姨媽了適合吃什么

  女生來月經會造成鐵元素丟失，可以吃芝麻和動物肝臟等食物補充月經期間丟失的鐵元素。另外來月經會排出大量的血，可以吃雞蛋、紅棗、枸杞等食物來補充氣血。此外來月經時身體消耗的能量比以前要大，應多吃營養價值豐富的食物，注意喝牛奶，吃雞肉、魚肉、瘦肉等，都可以提高身體的抵抗力。月經量過少者可以喝紅糖水，紅糖水中還可以放生姜片，可以改善盆腔微循環。還要補充多種維生素，可以吃新鮮的水果，如香蕉、蘋果、柚子、葡萄、櫻桃、火龍果、芒果等，少食或者盡量避免生冷、辛辣、刺激性食物，因為這些食物容易加劇痛經。

  

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  崔志利 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-15 7423次

• 女生大姨媽多久一次

  一般月經周期大概在21~35天，經期3~7天，月經量在5~80毫升。有的女孩子覺得月經周期比較短，只要周期、經期以及經量正常，有一定的規律，都屬于在正常范圍內。為了月經周期基本正常，建議平時不要熬夜，尤其是現在年輕人熬夜現象比較嚴重，白天睡大覺，晚上熬夜追劇等，容易干擾月經，建議工作壓力也不要太大；另外飲食要注意吃含豐富蛋白質的食物和新鮮的蔬菜、水果。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-07-16 3782次

• 女生來大姨媽能不能同房
  在女性的月經期是不能同房的，在月經期時，脫落的子宮內膜隨月經血一同經過子宮頸、陰道排出體外。此時，子宮頸呈開放狀態，同房容滋生細菌，細菌上行感染，可導致子宮內膜炎、盆腔炎的發生。另外，在同房時還容易將脫落的子宮內膜擠壓至盆腔，從而引發子宮內膜異位癥，嚴重的可導致不孕，對女性的身體健康很不利。因此，在女性的月經期禁止同房。另外，女性在月經期時還要注意個人衛生，勤換衛生巾，注意保暖。
  語音時長 1:17”
  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-22 133548次

• 女生來大姨媽注意事項
  第一，就是注意不要著涼，注意不要吃辛辣刺激的食物，因為月經期的時候抵抗力差，著涼容易出現胃腸炎，出現盆腔痛、痛經，這種情況要注意。第二點，就是注意不要在月經期的時候性生活，不要在月經期的時候盆浴，因為在月經期的時候性生活、盆浴可以使經血逆流導致子宮腺肌癥，甚至巧克力囊腫這一系列的疾病，會出現痛經進行性加重。出現巧克力囊腫影響排卵，引起不孕，要注意到這一點。還有就是經期的性生活、盆浴可以使外界的菌帶入陰道，導致內膜炎、盆腔炎、輸卵管炎，甚至引起輸卵管梗阻引起不孕，所以這些注意事項一定要都注意到。
  語音時長 1:13”
  張文娟 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-10-13 7329次

• 女生來大姨媽吃什么好
  病情分析：女生來大姨媽期間體質會相對下降，所以要多吃一些優質蛋白食物，包括雞蛋、牛奶、魚肉是比較好的。但是在飲食上一定要忌食生冷辛辣刺激的食物。意見建議：冷飲，冰鎮食物都不建議食用。平時在例假期間也要注意適當的休息，不能做重體力勞動。也要注意外陰清潔，勤換衛生巾，每天使用溫開水沖洗外陰。
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-05-31 6801次

• 女生來大姨媽注意啥
  月經是子宮內膜隨卵巢周期性變化而發生的周期性脫落與出血，為性成熟的一項標志，是正常的生理現象，女性在月經期時要注意經期衛生，勤換衛生巾，保證充足的睡眠，避免劇烈運動，禁止食用寒涼食物，可以多喝一些生姜紅糖水或者是局部熱敷，可以有效的緩解經期不適的癥狀。
  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 2101次

• 女生大姨媽吃什么
  大姨媽一般是指月經，女生月經可以吃一些溫補的食物、藥物，如羊肉、右旋糖酐鐵口服溶液等。1、溫補的食物：月經期是女生特殊時期，大部分女生在月經期間會感覺到虛弱，通常是體內雌激素水平降低導致的，在月經期間女生可以吃一些羊肉、紅棗、雞蛋、牛奶等，可以補充身體的營養，提高身體的免疫力。2、藥物：女生月經期間
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-05-07 382次

• 女生大姨媽吃什么
  女性在月經期間，身體會出現一系列變化，合理的飲食和適當的藥物調理對于緩解經期不適至關重要。食物方面，經期女性應多攝入溫補、清淡且易于消化吸收的食物。新鮮的蔬菜水果如蘋果、獼猴桃、芹菜、白菜等富含維生素，有助于提升身體免疫力。同時，紅豆、阿膠
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-17 0次