問(wèn)生完孩子肚皮很松怎么辦
病情描述:
生完孩子肚皮很松怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
生產(chǎn)后可以在產(chǎn)后的第二天起進(jìn)行產(chǎn)后鍛煉,產(chǎn)褥期保健操,可促進(jìn)腹壁及盆底肌肉張力的恢復(fù),避免腹壁皮膚過(guò)度松弛,保持健美體形,同時(shí)可預(yù)防尿失禁,膀胱直腸膨出和子宮脫垂,要根據(jù)產(chǎn)婦的具體情況,逐漸的增加運(yùn)動(dòng)量。
意見(jiàn)建議:
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生完孩子記憶力下降怎么辦有一些產(chǎn)婦生完孩子以后會(huì)出現(xiàn)這種記憶力的下降,這是一個(gè)比較常見(jiàn)的情況。因?yàn)樗自捳f(shuō)一孕傻三年,其實(shí)這真的是有科學(xué)根據(jù)的。如果我們發(fā)覺(jué)自己出現(xiàn)了記憶力下降:第一,我們要積極地面對(duì)它,因?yàn)檫@種是正常的生理反應(yīng)。我們?cè)泻缶蜁?huì)出現(xiàn)記憶力,和反應(yīng)的下降。第二,我們要積極地調(diào)整自己,多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì),包括微量元素,改善記憶力。第三,我們要給予充足的睡眠,不要過(guò)分的擔(dān)心。過(guò)分的擔(dān)憂(yōu)和過(guò)分的焦慮,這些都會(huì)對(duì)記憶力有影響。如果我們記憶力下降的程度非常嚴(yán)重,持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng),我們就要及時(shí)到醫(yī)院來(lái)就診,查明相關(guān)的原因。01:21
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生完孩子便秘怎么辦在臨床上,生完孩子以后如果有便秘,建議患者:第一,多吃蔬菜,多吃水果,因?yàn)楦缓攀忱w維的蔬菜和水果,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),還可以增加腸道內(nèi)糞便的容積,使糞便軟化,有助于排出體外。第二,要多喝水,還要多運(yùn)動(dòng),比如說(shuō)跳繩,慢跑,游泳,快走,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),緩解便秘的臨床癥狀。第三,要建議患者避免長(zhǎng)時(shí)間蹲坐,避免熬夜,避免過(guò)度勞累,也要避免頻繁的劇烈運(yùn)動(dòng)。第四,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┎挥绊懖溉榈臑a藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
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生完孩子腰疼怎么辦產(chǎn)后腰疼一般有四種原因:一,產(chǎn)后身體還沒(méi)完全恢復(fù),子宮也未完全復(fù)位,連接骨盆的韌帶松弛無(wú)力,或是惡露排出不暢,導(dǎo)致宮腔內(nèi)血液淤積,這些部位的痛感反射到腰部就會(huì)引起腰疼。二,產(chǎn)后過(guò)度勞累引起的,產(chǎn)后經(jīng)常彎腰照料寶寶,如洗澡、穿衣服、換尿布、常抱著寶寶,腰部肌肉不堪重負(fù),因而腰肌勞損而疼痛。三,產(chǎn)后缺乏運(yùn)動(dòng)造成的,產(chǎn)后活動(dòng)少,總是躺在床上或坐在床上休養(yǎng),腰部肌肉缺乏鍛煉,而且產(chǎn)后攝入過(guò)多的熱量,使體重增加,腰部負(fù)荷加重。四,體型沒(méi)有恢復(fù),腰向前弓的比較大,可以把鞋底做成前高后低的結(jié)構(gòu)多散步就可以了,這樣可以強(qiáng)制人體重心后移,矯正骨盆前傾和腰椎前凸。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:23”
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生完孩子腰痛怎么辦生完孩子腰痛可能是生理性原因引起,也可能是病理性原因?qū)е拢热缗枨谎?、腰椎間盤(pán)突出癥等,可通過(guò)服用藥物的方式治療。一、生理性原因:生完孩子以后身體比較虛弱,在產(chǎn)褥期經(jīng)常坐著喂奶、長(zhǎng)期彎腰做家務(wù)等可能會(huì)導(dǎo)致腰部的軟組織受到損傷,從而出現(xiàn)疼痛,這種情況應(yīng)及時(shí)休息,也可以通過(guò)熱敷的方式改善。二、病理性原因
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