問減肥是不是要多喝水
病情描述:
減肥是不是要多喝水
答醫(yī)生回答
病情分析:
減肥的過程中,患者如果出汗不是很多,正常飲水即可,正常人每天的飲水量2000~2500毫升,喝水既不能過多,也不能過少。
意見建議:
患者在減肥的過程中喝水多少要看出汗的多少,如果患者出汗較多,帶走過多的電解質(zhì),可以喝一些淡淡的鹽水,同時在減肥的過程中要對每天的進食大卡進行總量的控制,每天有20~30分鐘左右的運動,使得入量少于出量就能達到減肥的效果。另外,減肥是一個長期的過程,所以患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起,避免導(dǎo)致壓力性肥胖。
為你推薦
-
腎囊腫多喝水好嗎腎囊腫不需要多喝水,因為什么事情都是過猶不及的,一般說的腎囊腫,都屬于良性病變,病人生活質(zhì)量和正常人,其實是一樣的,所以飲水量,按照正常的情況喝水就可以了。而且并不是多喝水就一定都有好處,比如有一些病人存在明顯的水腫、高血壓、腎功能損傷、腎功能不全的這種情況。飲水量過大就會導(dǎo)致水腫加重,血壓進一步的升高,甚至有一些病人,可能會出現(xiàn)心衰的情況。所以針對以上情況的病人,飲水量就要適當?shù)南拗疲阅I囊腫的病人,并不一定非要多喝水,其實根據(jù)病人的情況,正常喝水就可以了。01:05
-
膽囊炎多喝水好嗎膽囊炎分為急性膽囊炎,和慢性膽囊炎。慢性膽囊炎病人可以做保守治療,一般的可以口服中藥治療,口服西藥治療,和飲食調(diào)節(jié)。這樣的病人多喝水,對病人的治療有好處。中藥治療包括有中成藥和中藥,中成藥有膽寧片、消炎利膽片,金膽片和膽通等等,西藥有牛磺熊去氧膽酸,和熊去氧膽酸,這兩個都是進口藥,相對比較貴。多飲水可以促進炎癥的消散,對患者有好處,但是急性膽囊炎病人,一般早期要求是禁食水的,所以多喝水,對急性膽囊炎一般不適用。另外,急性膽囊炎病人,根據(jù)情況先保守治療,可以禁食輸液,也可以做胃腸減壓。如果效果不好的情況下,在48到72小時之內(nèi),急診做膽囊切除手術(shù)。01:35
-
腎結(jié)石是不是要多喝水腎結(jié)石患者是要多喝水的,但是具體喝水量是根據(jù)患者的尿量進行決定的。我們說患者要規(guī)律的排尿,每天保證尿量在3000ml左右,根據(jù)患者的尿量決定飲水的量。建議患者在日常生活中均衡飲食,避免暴飲暴食,適當?shù)姆靡恍┐掷w維的物質(zhì),類似于芹菜,白菜,木耳,蓮藕;適當?shù)姆靡恍└叩鞍椎氖澄铮愃朴谂D蹋H猓u蛋。建議患者定期的復(fù)查尿常規(guī),尿培養(yǎng),腎功能,泌尿系彩超,明確結(jié)石是否增大或者是結(jié)石有無導(dǎo)致梗阻。語音時長 01:12”
-
減肥為什么要多喝水水能抑制食欲,喝水會讓口腔和胃部感受到有東西經(jīng)過的感覺,水分可以撐起胃部的空間,減輕饑餓感,增加飽腹感,降低食欲,水是良好的食欲抑制劑。多喝水可以提升人的代謝,燃脂補劑可以提升人的代謝,也會發(fā)現(xiàn)在服用之后汗也會出許多。而且如果攝入了咖啡因這樣有利尿作用的燃脂補劑,去廁所的頻率也會提高,這些都會導(dǎo)致脫水和代謝減緩的出現(xiàn),所以多喝水可以提升人的代謝。多喝水還有助于避免便秘,想減輕體重又不喝足夠的水分,身體的脂肪就不能代謝,體重反而還會增加。體內(nèi)的很多化學(xué)反應(yīng)都是以水為介質(zhì)進行,身體的消化功能、內(nèi)分泌功能,都需要水。代謝產(chǎn)物中的毒性物質(zhì)要靠水來消除,適當?shù)娘嬎杀苊饽c胃功能紊亂,防止便秘。對于減肥的人,正常適量的喝水對減肥有很大的功效,所以這就是減肥為什么要多喝水的原因。語音時長 01:52”
-
腎結(jié)石是不是要多喝水病情分析:腎結(jié)石患者原則上是建議多喝水的,一般飲水量每天保證在2000毫升以上。增加飲水量可以起到促進腎臟組織正常收縮的作用,同時還可以起到?jīng)_洗結(jié)石的作用,對結(jié)石排出有所幫助。但是飲水量也不可過多,因為腎結(jié)石通常會引起腎炎,飲水量超量后,會加重腎臟負擔,影響患者康復(fù)。意見建議:腎結(jié)石患者除了日常增加飲水量,還應(yīng)當積極進行排石,否則腎結(jié)石可能隨著生活習(xí)慣的改變和飲食習(xí)慣的改變,導(dǎo)致結(jié)石體積逐漸增大,影響腎病情的恢復(fù)。例如經(jīng)常熬夜、吸煙、酗酒、大量進食燒烤食物或者高鈣類食物等等。
-
減肥為什么要多喝水喝水會讓口腔和胃部感受到有東西經(jīng)過的感覺,水分可以撐起胃部的空間,減少饑餓感,增加飽腹感,降低食欲。水是良好的食物抑制劑,多喝水可以提高人體的新陳代謝。多喝水還有助于避免便秘。對于減肥的人來說,適當?shù)娘嬎畬p肥有很大的功效,這就是減肥要多喝水的原因。
-
適當多喝水是不是有助于減肥適當多喝水一般是有助于減肥,但是作用比較小,可以通過運動的方式減肥。適當多喝水通常是有助于減肥,因為多喝水可以增加尿量,可以將體內(nèi)多余的水分排泄出體外,另外還具有輔助加快脂肪代謝的作用,所以適當多喝水有助于減肥,但是多喝水并不能明顯的達到減肥的效果,身體肥胖可能與體內(nèi)有過多脂肪以及熱量堆積有關(guān),可以
-
減肥為什么要多喝水減肥要多喝水是因為可以增強飽腹感、防止脫水、防止便秘、促進新陳代謝、補充皮膚水分等。1、增強飽腹感:多喝水能支撐胃部空間,可以緩解饑餓感以及增強飽腹感,可以減少對其他食物的攝入,對減肥有幫助。2、防止脫水:如果在減肥期間,進行了比較劇烈的運動,不及時補水,則會由于水分流失過多,引起脫水癥狀,嚴重時可