問飯后多長時間能吃水果
病情描述:
飯后多長時間能吃水果
答醫(yī)生回答
病情分析:
飯后吃水果,這種習慣實際上對健康不利,易導致體重超重和肥胖現(xiàn)象的發(fā)生。飯后吃水果往往是在吃飽或吃得過飽的基礎上,再添加食物,而這部分的熱量幾乎全部被儲存。相反,飯前進食一定量的水果有很多好處。當然,如果飯前吃的較多的話會導致你飯是吃不下去,建議你飯前少吃一點即可(柿子不宜飯前吃),要想多吃點可以錯開吃飯這段時間。
意見建議:
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喝完中藥能吃水果嗎喝中藥期間是可以吃水果的,但是吃中藥和吃水果之間需要間隔半個小時以上,不要吃冷藏或者冷凍的水果。水果有熱性的,也有寒性的,如果服用的是清熱解毒的中藥,就需要少吃熱性的水果,像橘子、榴蓮等;如果是用熱性的中藥治療寒性疾病,需要少吃寒涼的水果,像梨、西瓜等。另外,吃中藥期間還有好多東西是禁忌的,比如吃中藥期間不能喝咖啡、茶、酒等,還有不能吃海產(chǎn)品,因為海產(chǎn)品容易降低藥效或?qū)е逻^敏反應。01:11
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腸炎能不能吃水果腸炎或者結腸炎,或者其他的慢性腸炎,它本身對食物有一個基本要求,一個就是說刺激性要小,不能過冷過熱;第二個纖維素不能過多;第三個就是說要容易消化。我們平時吃水果,一般都是偏涼一點,以前我們說的,中醫(yī)愛說的生冷里邊,主要針對就是這個水果,胃腸道疾病,尤其是需要慢性調(diào)養(yǎng)的,盡量要避免生冷,尤其是水果。第二個有些水果當中,有一些纖維素,尤其是一些不可溶的纖維素,這種會加重胃腸道的負擔,應該注意避免。第三個有些水果當中,有些很強的氣味或者味道,會刺激胃腸道,這種我們也要避免,但是我們掌握這個原則,會尋找到自己喜歡,又對腸道刺激性比較小的食物,這個可能需要大家自己,按照自身條件去挖掘。01:19
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腸切除術后多長時間可以吃水果術后一周左右患者可以吃水果。做完腸切除術以后,患者不要一直躺在床上,需要適當下地活動,能夠促使胃腸功能恢復,胃腸功能恢復以后患者才可以飲食。飲食的時候一定要逐漸過渡飲食,開始的時候可以吃流食,比如小米粥,大米粥等等,如果流食順利,可以過渡到半流食和普通飲食,一般情況下需要一周左右,患者可以吃水果。在做腸切除術以前一定要完善各項檢查,比如血常規(guī),凝血功能,心電圖等等,如果沒有手術禁忌癥,才可以行腸切除術。語音時長 01:08”
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飯后吃水果好嗎其實飯后能不能吃水果是看個人而定的,如果飯后吃水果只要沒有飽脹感,也就是說此前并沒有吃得過飽是完全可以的。水果雖然是生的、硬的、未加熱的,但是水分含量大,主要成分都是水溶性的,所以飯后吃水果,也同樣可以很好的消化。有人擔心飯后吃水果會被先期到達的食物阻滯在胃內(nèi),以致不能正常被消化,而是在胃內(nèi)發(fā)酵從而引起腹脹、腹瀉,通常這種情況只有在進餐很飽后再吃大量水果時才會發(fā)生。如果飯后吃水果并沒有感覺腹脹、腹瀉或者不適的話,則說明沒有任何問題。真正需要擔心的是飯后吃水果,可能會帶來額外的熱量,對控制體重不利,所以也可以選擇在兩餐之間吃水果。總之水果的食用時間沒有特殊的禁忌,只要是不感到胃腸不適,任何時間吃都是可以的,有時為了特別的目的,比如說減肥,最好選擇在特定的時間,比如飯前吃水果,胃腸非常不好的人也可以在不加重胃腸道癥狀的前提下,選擇在任何時間吃水果。語音時長 1:44”
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飯后吃水果好嗎飯前1小時或者飯后1-2小時吃水果則是健康的。 由于食物進入人們的胃以后,必須經(jīng)過一到二小時的消化過程,才能緩慢排出。如果人們在飯后立即吃進水果,就會被先期到達的食物阻滯在胃內(nèi),致使水果不能正常地在胃內(nèi)消化,在胃內(nèi)時間過長,從而引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。如果人們長期堅持這種生活習慣,將會導致消化功能紊亂。 飯后立即喝水也是一種不健康的飲食方式。
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飯后立即吃水果好嗎個人認為飯后立即吃水果,對身體是有一定不良影響的。我們在飽餐后如果立即水果,可能會將剛吃進去的食物組織在胃內(nèi),而水果長時間停留在胃內(nèi),就會發(fā)酵產(chǎn)生氣體,從而出現(xiàn)胃脹、胃痛等癥狀。如果長期堅持在餐后吃水果,還有可能會造成胃腸功能紊亂。因此不建議在餐后立即吃水果,喜歡吃水果的朋友可以在餐后兩小時或者在飯前一小時適當吃水果。
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吃完葡醛內(nèi)酯片多長時間可以吃水果吃完葡醛內(nèi)酯片半個小時左右的時間可以吃水果。葡醛內(nèi)酯片可以用于急慢性肝炎的輔助治療,由于在吃藥期間,藥物可能會對胃黏膜造成一定的刺激,所以患者可能會出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象,可以在吃藥后半個小時左右的時間吃水果,不但不會影響藥物發(fā)揮藥效,而且還能夠提高食欲,有利于身體健康。
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飯后多長時間可以運動飯后半個小時之后,可以進行散步或者其他的一些運動。