問骨關節(jié)炎如何預防
病情描述：
骨關節(jié)炎如何預防
答醫(yī)生回答
潘童副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院風濕免疫科
2019-05-11
病情分析：
意見建議：
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如何預防骨關節(jié)炎主要分以下幾個方面：第一，有生活比較好的生活環(huán)境，跟良好的生活習慣，比如不要生活在濕冷的環(huán)境。因為濕冷的環(huán)境，容易讓人得了骨關節(jié)炎。第二，怎么樣做良好的生活習慣呢？第一點，不能經(jīng)常去爬樓梯，或者去爬山，對于中老年人來講，可能他本身他不會得骨關節(jié)炎，因為他經(jīng)常喜歡爬樓梯，家住六樓，七樓的都是爬樓梯上去，一天上下十幾次，或者經(jīng)常去爬山的，他就容易就讓那個關節(jié)退變了，得骨關節(jié)炎了。第二點，還要注意飲食，要多吃一點含維生A、含維生素C的食物，比如菠菜、蘿卜、橙子，這些都是可以的，另外含鈣的一些食物，比如牛奶也可以多喝點，也是可以預防骨關節(jié)炎。第三點，要保持適當?shù)倪\動，不要參加對抗性很激烈的體育運動，比如適當?shù)倪\動，比如游泳、慢走，或者騎腳踏車，可以鍛煉關節(jié)的周圍的肌肉跟韌帶，來起保護關節(jié)的作用，可以預防我們骨關節(jié)炎，比如對抗性很強的籃球、足球、羽毛球這些，經(jīng)常出現(xiàn)跳躍或者蹲膝旋轉(zhuǎn)的動作。這些都可以磨損的關節(jié)軟骨，或者半月板，這些都是容易讓經(jīng)常體育活動的人，得骨關節(jié)炎。第四點，如果出現(xiàn)關節(jié)的不舒服，要及時的去咨詢一下專業(yè)的醫(yī)生，來及時的處理掉關節(jié)的疾病，可以起預防骨關節(jié)炎的作用。
02:31
張榮凱
副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院
2018-07-09 4752次
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骨關節(jié)炎用藥骨關節(jié)患者使用的氨基葡萄糖是什么藥，在骨關節(jié)炎治療中經(jīng)常也使用，氨基葡萄糖進行骨關節(jié)炎的治療。這個藥物，主要的原理是，它的藥理的作用，主要是改善關節(jié)的軟骨，跟根骨的代謝跟功能，然后促進軟骨的修復的作用。所以常用，在骨關節(jié)炎的患者來講，對長期服用氨基葡萄糖，可以促進軟骨的修復，在理論上，甚至可以延緩骨關節(jié)炎的進程。
01:02
張榮凱
副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院
2018-07-09 6591次
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如何預防骨關節(jié)炎骨關節(jié)炎在臨床上是比較多見，是骨關節(jié)一種慢性的損傷，從而造成骨軟骨的損傷，關節(jié)的退變。從而造成周圍骨贅的形成，形成骨質(zhì)增生，這樣就形成了骨關節(jié)炎。一般患者要積極的進行預防，首先要讓患者改變生活方式，比如患者喜歡進行劇烈的體育運動，應該改為進行有氧的活動。比如進行游泳，騎自行車，或者是進行太極拳等活動。第二，患者要減輕體重，這樣可以減輕對關節(jié)的壓迫。第三，患者出現(xiàn)了活動受限，一般要進行帶拐杖，或者是助步器，這樣可以減輕對骨關節(jié)的壓迫。語音時長 01:13”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-11-10 1458次
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骨關節(jié)炎如何預防骨關節(jié)炎是關節(jié)軟骨變性而造成的關節(jié)軟骨的完整性破壞以及關節(jié)邊緣軟骨下骨板病變從而導致的關節(jié)癥狀，其發(fā)病率跟年齡、性別、民族以及地理因素有一定的關系。病因可能與患者自身的易感性，比如一般的因素，包括遺傳因素，高齡、肥胖、骨密度減低、過度運動，吸煙等有關，另外還和機械因素比如創(chuàng)傷、關節(jié)形態(tài)異常，長期從事某些關節(jié)的職業(yè)或者劇烈的文體活動，因此骨關節(jié)炎的預防要注意避免關節(jié)的過度使用以及過度勞累，像一些長跑或是健身慢跑都是可以引起骨關節(jié)炎的。另外還要避免像爬山這樣的體育鍛煉，此外要保持健康的生活方式，適當?shù)臄z入蔬菜水果和保證足量的維生素d。語音時長 1:31”
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-06-04 1482次
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如何預防膝骨關節(jié)炎病情分析：主要是從病因上進行預防。患者體重比較大，建議患者要減輕體重，這樣可以減輕對關節(jié)內(nèi)的骨組織，以及軟組織磨損。行走的時候，建議患者要進行膝關節(jié)保護，比如佩戴護膝。出現(xiàn)了明顯的骨質(zhì)增生，要及時的進行處理。意見建議：患者出現(xiàn)了關節(jié)疼痛，可以口服氨基葡萄糖膠囊，促進軟骨的修復。還可以口服止痛藥物進行止痛，緩解癥狀。出現(xiàn)了明顯的骨質(zhì)增生，可以口服抗骨質(zhì)增生片。
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-08-21 2001次
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怎樣預防骨關節(jié)炎病情分析：預防骨關節(jié)炎，首先要控制好體重，避免過度肥胖對關節(jié)造成過重的負擔，還要注意膝蓋部位的保暖。不要過度爬山，或者做蹲起以及上下樓這些動作，避免關節(jié)韌帶出現(xiàn)損傷。意見建議：患有骨關節(jié)炎，建議服用藥物治療，比如糖皮質(zhì)激素類的藥物等，需要要在醫(yī)生指導下服藥，不建議長期私自用藥。
張月美
主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院
2020-06-27 1001次
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骨關節(jié)炎怎樣預防骨關節(jié)炎為一種退行性病變，系由于增齡、肥胖、勞損、創(chuàng)傷、關節(jié)先天性異常、關節(jié)畸形等諸多因素引起的關節(jié)軟骨退化損傷、關節(jié)邊緣和軟骨下骨反應性增生，又稱骨關節(jié)病、退行性關節(jié)炎等。對骨關節(jié)炎的治療要著眼于早診斷、早治療，即應在患者出現(xiàn)癥狀，而關節(jié)軟骨尚未發(fā)生明顯病變，關節(jié)間隙尚未變窄及骨贅尚未達到顯而易見
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-12-25 797次
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如何防止骨關節(jié)炎隨著年齡的增長，骨關節(jié)的退行性變不斷加重，繼而就會出現(xiàn)骨關節(jié)炎，所以預防骨關節(jié)炎的發(fā)生主要是延緩骨的退行性變。首先要去除易感因素，比如肥胖的人群需要減肥，盡量避免運動中的損傷以及職業(yè)中的勞損。其次需要適當?shù)腻憻捝眢w，比如每天堅持跑步，經(jīng)常游泳，騎自行車等，并且要糾正不良的姿勢，比如有的人走路頭向前傾
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-11-29 1486次
