問經常喝牛奶好嗎
病情描述:
經常喝牛奶好嗎
答醫生回答
病情分析:
經常喝牛奶很好,普通成人建議每天喝200-300克的牛奶,牛奶中含有豐富的鈣質,利于兒童成長,成人預防骨質疏松。此外,奶中含有優質蛋白,是補充蛋白質的良好食物,若有高血壓、糖尿病、高血脂等疾病,建議喝脫脂牛奶。如果喝牛奶后有腹瀉、腹脹等乳糖不耐受癥狀,建議選擇無乳糖牛奶或酸奶,睡前一杯奶還有助于睡眠。
意見建議:
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痛風能喝牛奶嗎?有網友在網上咨詢,我得了痛風能喝牛奶嗎,回答是肯定的,你可以喝牛奶。痛風是一種常見且復雜的關節炎類型,各個年齡段均可能患本病,男性發病率高于女性、兒童。那么每100克純牛奶,它含的我們的嘌呤,大概在11.7個毫克,非常低,是個低嘌呤的食物,所以這個大家每天喝1到2杯牛奶,是沒有任何問題的,同時也包括我們的雞蛋,優質低蛋白飲食也是沒有問題的。01:12
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皮肌炎能喝牛奶嗎皮肌炎能喝牛奶嗎,皮肌炎應該說是可以喝牛奶的,這個牛奶它具有豐富的鈣質,還有優良的蛋白質,是我們比較好的一種食品,那么對于沒有這種牛奶過敏的一些患者,我們是建議可以喝牛奶的,而且就是在我們的這個皮肌炎的患者當中,這個飲食也是非常重要的,我們要攝入這種肉、奶、蛋,還有維生素,要營養均衡,要食材清,比較新鮮,還有口味一定要清淡,這些都很重要,那么我們的奶制品是皮肌炎的患者一個非常好的選擇。01:15
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經常喝牛奶好嗎經常喝牛奶對人體是有很大好處的,牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞,牛奶中的鋅能使傷口更快愈合,牛奶中的維生素b能提高視力。喝牛奶能預防動脈硬化,牛奶含鈣高,吸收好,睡前喝牛奶可以幫助睡眠,牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定,減少中風危險。牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘,酸奶和脂肪可增強免疫系統功能,阻止腫瘤細胞增長。牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率,牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒,減少骨骼病的發生。平時要注意飲食方面的調養,要養成良好的飲食習慣,注意多休息,適當的鍛煉一下身體。語音時長 1:30”
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中午喝牛奶好嗎中午是可以喝牛奶的,但是喝牛奶最好是飯后一到兩個小時后,或者是同時的吃一些餅干饅頭等淀粉食品,牛奶就可以在胃中停留較長的時間,使各種豐富的營養得到完全的吸收。怎么喝牛奶最有營養,首先要掌握合適的時間喝牛奶,早晚飯是喝奶的最佳時間,一般在飯后半小時或者是睡前半小時喝牛奶比較好,早飯后喝牛奶能保證人體一天的營養,而晚上喝牛奶不但有助于睡眠,而且有助于人體對其營養成分的吸收。二要控制好喝牛奶的溫度。喝牛奶比較適宜的溫度是四十到五十度,牛奶加溫時不能過燙,也不要長時間的煮沸,會破壞牛奶里的營養。特別是酸奶,只能用溫水五十度左右溫熱了喝,不能燙。否則會損害里面的抑菌因子,或是牛奶過涼的喝就不容易被消化和吸收,冷牛奶還會增加腸胃的蠕動,引起一些輕度的腹瀉,特別是對一些患有胃腸病,結腸炎及其他腸病患者會使病情加重。語音時長 1:34”
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腹瀉喝牛奶好嗎病情分析:腹瀉患者最好不要喝牛奶,因為牛奶屬于高蛋白質飲品,飲用后會增加胃腸道負擔,加重腹瀉癥狀。尤其是對于乳糖不耐受的患者來說,腹瀉癥狀會更加嚴重。意見建議:建議長期腹瀉的患者盡早去醫院完善便常規和胃腸鏡等相關檢查,明確病因后及時采取有針對性的治療,避免私自濫服藥物而耽誤病情。平時注意清潔飲食,注意規律清淡為主,避免辛辣刺激性食物,戒煙戒酒等。
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空腹喝牛奶好嗎病情分析:空腹喝牛奶不太好, 建議牛奶最好在兩餐之間喝,或者是晚睡前飲用比較好。意見建議:早晨空腹喝牛奶容易引起胃腸道的不適,可能出現腹脹,惡心,有的患者對乳糖不耐受可會可能會引起腹瀉。建議喝牛奶,盡量飲熱牛奶或者是酸奶,這樣容易消化以及吸收。早晨空腹喝牛奶,容易造成能源的浪費,最好是在熱量充足的基礎上再喝牛奶,也就是進餐以后再飲用,這樣牛奶的氨基酸更容易吸收。
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經常喝牛奶好嗎經常喝牛奶對人體是有很大好處的,牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞,牛奶中的鋅能使傷口更快愈合,牛奶中的維生素b能提高視力。喝牛奶能預防動脈硬化,牛奶含鈣高,吸收好,睡前喝牛奶可以幫助睡眠,牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定,減少中風危險。牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘,酸奶和脂肪可增強免疫系統
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