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• 大腿內側肉怎么減

  由于現在的工作、生活習慣造成全身的脂肪非常容易堆積，大腿內側是一個重災區，減大腿的脂肪首先還是要通過合理運動，如慢跑、高抬腿、騎自行車等，再加上合理的控制飲食，做到清淡飲食，多吃粗糧和新鮮的蔬菜，少吃辛辣、油膩的食物。運動是減肥的首選方式，很多人覺得運動堅持不了。另外一個選擇是可以通過醫美途徑解決，大腿減肉可以做吸脂手術。吸脂是塑形手術，也就是把大腿內側堆積的脂肪去掉，可以達到比較好的效果，建議各位求美者根據自己的情況選擇最理想的方式。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-23 2969次

• 大腿內側肉多怎么減

  大腿內側是脂肪非常容易堆積的地方，去掉大腿內側的肉或者讓大腿形態變得更好的辦法，最簡單的就是做吸脂的手術，吸脂手術是一個很好的塑形手術，只需要幾個小時，就可以把大腿的輪廓變得更加纖細，大腿內側的突出部分可以有效地解決。但是對于體重比較大的人或者BMI超過30的人，首先就需要運動，再加上控制飲食才能減大腿內側的肉，因為吸脂手術對于減肥是沒有太好作用的，很難達到效果。很多坐著工作的人大腿內側都會有很多的贅肉，主要是由于久坐再加上一些運動少而造成的。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3553次

• 大腿肉疼怎么辦
  首先需要解釋一下，引起大腿肉疼的原因，在臨床上最為常見的考慮還是由于長時間過度的勞累，牽拉刺激引起的肌肉酸痛，再就是由于過度的外力，從而引起的肌肉損傷就會出現大腿肉痛。一般針對于這兩種情況，治療方案差不多，最主要的還是需要囑咐病人休息非常關鍵的。如果這期間繼續活動勞累，這種疼痛的癥狀是很難改善的。另外，千萬不能受涼，堅持每天熱水袋熱敷一下局部，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加滿意。對于受傷引起的大腿肌肉疼痛，一般認為需要等到傷后48小時以后才可以熱敷的。外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化於藥物治療，并配合一些理療的辦法，慢慢就會好起來的。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 1:19”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-20 11623次

• 大腿肉疼怎么回事女性
  對于女性出現大腿部位肌肉的疼痛，首先考慮髖關節的問題，特別是有髖關節滑膜炎以及髖關節部位的退變骨質增生或者是股骨頭的問題。就會導致髖關節內部的壓力增高，從而引起大腿內側的肌肉疼痛，有時候還會放射到膝關節的內側，再就是考慮大腿部的肌肉外傷，外傷以后很容易導致大腿部的組織出現水腫，從而引起大腿部肉疼的情況。還有就是考慮由勞損受涼導致的皮神經炎，如果導致了皮神經炎的情況，也會導致大腿部皮膚感覺減弱以及出現肉疼的情況發生，并且在按壓時疼痛會有明顯的加重。再就是考慮勞損特別是長時間的蹲起，跑跳活動很容易導致大腿部肌肉的勞損，從而引起大腿部肉疼情況的發生。還有就是考慮與腰椎間盤突出，壓迫神經根有關就會引起腰部疼痛以及臀部和大腿后側的疼痛。
  語音時長 1:50”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-22 10936次

• 大腿肉怎么減
  大腿的減肥方式有很多，一般可以選擇進行飲食調理，平時要控制食物的總攝入量，每天攝入的食物過多可能會導致肥胖癥狀產生，因此需要少吃多餐，多運動，這樣才能夠達到減肥的功效。如果腿部脂肪比較多，比較明顯，也可以采取醫療美容的方式來進行治療，比如可以選擇進行溶脂針注射或者進行局部吸脂術。建議選擇正規醫療美容機構進行手術。
  于冬梅 副主任醫師哈爾濱醫科大學附屬第一醫院

  2022-03-25 801次

• 大腿肉太多怎么減啊
  可以通過抽脂手術改善。大腿贅肉多半是脂肪組織導致的，可以注射藥劑后利用特殊的吸引器或者注射器將脂肪抽吸出來，達到瘦腿塑形的目的。患者在抽脂后需要避免局部劇烈活動，同時嚴格佩戴彈力套來預防血腫形成和局部變形。
  高峰 副主任醫師山東省立醫院

  2022-03-28 401次

• 大腿肉疼怎么回事
  大腿肉疼是許多人都可能遇到的問題，其原因多樣，主要包括過度使用肌肉、肌肉損傷、長時間保持同一姿勢、缺乏熱身以及肌肉炎癥等。針對這些不同的原因，我們需要采取相應的治療措施以緩解疼痛。1、過度使用肌肉長時間跑步、爬山或進行劇烈運動訓練后，大腿肌
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-17 0次

• 大腿肉疼怎么回事
  大腿肉疼能是由于大腿肉損傷、勞損而導致的，也可能是由于缺鈣而造成的。1、大腿肌肉損傷、勞損：多數與患者的大量體育運動有關，在體育運動過程中可能會出現大腿肉拉傷或肌肉微纖維的斷裂，同時會有大量的乳酸積聚在大腿，而導致患者出現大腿肉疼的情況。此種情況需要限制大腿的活動，給予適當的休息，同時可以給予針灸、
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-07 239次