為你推薦

• 骨質(zhì)疏松癥

  骨質(zhì)疏松現(xiàn)在是一個(gè)老年，隨著年齡的增長(zhǎng)，老年最常出現(xiàn)的，它基本的定義，WHO的定義是，骨的，各種原因?qū)е碌墓橇肯陆担堑拇嘈栽黾樱子诎l(fā)生骨折的，一種全身性的疾病，不單單是骨頭、骨骼疾病，它是一種全身性疾病，

  

  00:36
  石少輝 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-08-02 3430次

• 什么是骨質(zhì)疏松癥

  骨質(zhì)疏松癥是一種以骨量減少，骨組織微結(jié)構(gòu)損壞，導(dǎo)致骨的脆性增加，易發(fā)生骨折的這樣一種骨骼疾病。那么它主要分兩大類，一類是原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥，一類是繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥。原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥，包括絕經(jīng)骨質(zhì)疏松癥、老年性骨質(zhì)疏松癥，還有特發(fā)性骨質(zhì)疏松癥。女性在絕經(jīng)以后，5到10年容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，這叫絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥；老年性骨質(zhì)疏松癥，是指在70歲以后，出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松癥；特發(fā)性骨質(zhì)疏松癥，主要是見于青少年，原因不是很清楚，這種類型非常少見。繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥，是由于骨代謝疾病導(dǎo)致的，或者是一些藥物導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松癥，也是比較少見的類型。最常見的就是原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥，里邊的絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥，和老年性骨質(zhì)疏松癥。

  

  01:37
  羅燕楠 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院

  2018-09-27 9090次

• 骨質(zhì)疏松癥患者運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意什么
  骨質(zhì)疏松癥患者骨骼比較脆弱，運(yùn)動(dòng)時(shí)容易引起各種意外損傷，所以在運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意以下幾點(diǎn):一、選擇適合自己能力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，要充分考慮自己的精力和體力，不要做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，防止骨折的發(fā)生或誘發(fā)心腦血管病。二、運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意勞逸結(jié)合，有張有弛。三、參加運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，逐步養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，例如從慢走過(guò)渡到慢跑，從短距離跑步過(guò)渡到長(zhǎng)距離跑步等。四、參加運(yùn)動(dòng)鍛煉要因地制宜。如在戶外宜鍛煉在地勢(shì)較為平坦、空氣清新的地方，也可在室內(nèi)進(jìn)行保健操、太極拳等鍛煉。五、運(yùn)動(dòng)前要做好種準(zhǔn)備工作，充分活動(dòng)身體的各個(gè)關(guān)節(jié)，使之靈活。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2018-11-05 2809次

• 骨質(zhì)疏松癥應(yīng)注意什么
  骨質(zhì)疏松癥應(yīng)該要注意，避免骨折，因?yàn)楣琴|(zhì)疏松癥的患者，非常容易出現(xiàn)骨折，原因在于骨質(zhì)疏松癥患者的骨密度和骨強(qiáng)度嚴(yán)重下降而骨脆性明顯上升，所以骨質(zhì)非常疏松，非常容易出現(xiàn)一個(gè)骨折，所以平常要避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)打籃球，踢足球等等，這些運(yùn)動(dòng)都可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)一個(gè)嚴(yán)重的骨折。再就是骨質(zhì)疏松癥的患者，在飲食上應(yīng)該要注意食物補(bǔ)鈣，也就是平常要多吃一些富含鈣的食物，比如說(shuō)肉，蛋奶，還有蔬菜代表性的有洋蔥等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-29 1427次

• 骨質(zhì)疏松癥應(yīng)注意什么
  病情分析：骨質(zhì)疏松癥的患者應(yīng)該多吃一些含鈣量豐富的食物，或者是應(yīng)用藥物補(bǔ)充鈣質(zhì)。骨質(zhì)疏松癥的患者還應(yīng)該避免做危險(xiǎn)的動(dòng)作，避免做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免發(fā)生骨折。避免吸煙，飲酒，避免喝碳酸飲料。意見建議：骨質(zhì)疏松癥的患者應(yīng)該多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。定期到醫(yī)院就診，監(jiān)測(cè)骨密度。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-10-22 1402次

• 骨質(zhì)疏松癥患者隨訪應(yīng)注意哪些
  1）是生活要有規(guī)律，戒煙限酒；2）是不能偏食，要攝入足量的含鈣質(zhì)以及各種維生素的食物，多喝牛奶非常有必要；3）是加強(qiáng)鍛煉，平時(shí)經(jīng)常有計(jì)劃地參加戶外活動(dòng)，如打太極拳、散步、慢跑等，運(yùn)動(dòng)量要根據(jù)自身的體質(zhì)來(lái)定，同時(shí)要經(jīng)常曬太陽(yáng)；4）是服用一些預(yù)防性的藥物。一個(gè)人每天需求鈣的量是1000毫克，而根據(jù)我國(guó)飲食習(xí)慣，每天攝入鈣的量是400單位，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于正常需求。因此我們可適當(dāng)?shù)胤醚a(bǔ)鈣藥物和維生素D。
  劉超 主治醫(yī)師營(yíng)口市中心醫(yī)院

  2018-11-27 1302次

• 骨質(zhì)疏松癥生活注意
  骨質(zhì)疏松會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸加重，所以日常生活中應(yīng)做到早預(yù)防早治療。久坐和長(zhǎng)期站立可引起疼痛和骨頭噴射。容易患骨質(zhì)疏松癥。平時(shí)要注意補(bǔ)充鈣和陽(yáng)光。在沒有疼痛的情況下，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)肌肉力量，主要是要注意休息，避免疲勞和體重減輕，應(yīng)用藥物治療骨質(zhì)疏松癥等藥物密集覆蓋等也有助于骨質(zhì)疏松癥患者。但是長(zhǎng)期躺在床
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-05 1699次

• 為什么運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥
  運(yùn)動(dòng)可以加快全身組織和骨骼血液循環(huán)，增強(qiáng)肌肉收縮和舒張，對(duì)骨骼有刺激作用，不斷進(jìn)行運(yùn)動(dòng)刺激，可以使骨骼保持正常骨密度和強(qiáng)度。經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)的人的骨量要明顯高于不參加運(yùn)動(dòng)的人，而且運(yùn)動(dòng)多一側(cè)骨量要比運(yùn)動(dòng)少的一側(cè)增加40%以上，證明運(yùn)動(dòng)可以對(duì)刺激部位骨骼，產(chǎn)生明顯的局部效果。此外如果不注意鍛煉身體，不僅會(huì)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 142次