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不花錢的高血脂飲食療法有哪些

男, 40歲

2018-11-25 1273次

病情描述:

不花錢的高血脂飲食療法有哪些

醫生回答

病情分析:

選用低脂肪食物,使用少油的烹調法。低脂肪食物如,谷薯累及其制品,豆類及其制品,禽獸類瘦肉,低脂或脫脂奶,應多吃魚,尤其是深海魚類,它們脂肪含量低,而且富含脂肪酸,能降低血清膽固醇。少吃高脂肪食物,如肥肉,臘腸臘肉,黃油,奶油等。

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