問頑固失眠怎么治療
病情描述:
頑固失眠怎么治療
答醫生回答
病情分析:
頑固性的失眠,建議可以口服治療失眠的藥。
意見建議:
同時建議注意合理清淡的飲食,多吃一些容易消化的食物,不要吃辛辣和刺激的食物,建議適當的外出活動鍛煉,增強身體的抵抗力,可以在睡覺之前喝一杯熱牛奶,或者是聽一些輕音樂來幫助舒緩心情,建議保持室內空氣暢通,保持良好的心態。
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失眠嚴重怎么治療我們應找嚴重失眠的原因,看是不是由于一些功能性的或者器質性的病變。功能性病變包括焦慮、抑郁等情況。器質性病變包括像腫瘤患者由于腫瘤轉移所帶來的劇烈的疼痛、軀體嚴重疼痛等情況。功能性病變可以吃一些比較強的藥物,來改善我們睡眠。如果是由于器質性病變引起嚴重失眠,那我們要對器質性病變進行處理。如果是由于抑郁或者焦慮引起的,我們不僅要改善睡眠,我們還要治療抑郁跟焦慮的情況。除了常用的安定類藥物以外,還有很多新型的、副作用比較小的藥物、包括中藥也可以幫助我們改善睡眠的質量。除了藥物以外,我們還可以采用物理治療的辦法改善睡眠。我們應規范生活習慣、改善生活規律。例如下午適當的運動、不在臥室里面吃飯、適當地聽一些舒緩的音樂等對于睡眠有很重要的作用。02:43
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嚴重失眠怎么治療普通的失眠我們經過對癥處理,調整以后可以收到效果,影響不大,嚴重的失眠,就要很重視這個問題。嚴重的失眠對機體的妨礙很大,應該找到原因,是情緒性的疾病,還是全身性的疾病,還是惡性疾病造成的,找到原因以后,對因治療,才能收到好的效果。同時還要予以對癥的處理,安眠、鎮靜,以及治療他的原發病等等,綜合的措施以后,才能收到臨床效果。簡單的處理,濫用安眠藥效果不好,浪費資源還有副作用。所以對于嚴重的失眠來說,一定要請專業醫師診斷清楚以后,采取綜合措施,才能收到好的效果。01:16
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頑固失眠怎么治療治療頑固性失眠可以口服安神補腦液進行治療,也可以口服營養神經的藥物進行治療。在睡覺之前,可以口服谷維素來促進睡眠,睡覺之前也可以喝一杯溫牛奶促進睡眠。同時,在日常的生活里也要特別的注意,避免精神壓力過大,避免情緒緊張和過度勞累,這樣是可以有效改善睡眠的。導致長期的失眠、頑固失眠是與日常的生活習慣很大的關系,所以在日常的生活里要保證精神樂觀,避免精神壓力。飲食方面也要特別的注意,要禁煙、禁酒,少吃刺激性的食物,在睡覺之前避免喝容易興奮的飲品,濃茶、濃咖啡都要避免。同時,在日常的生活里必須要有適當的體育鍛煉,體育鍛煉是可以讓患者產生疲倦感的,也是可以促進睡眠的。語音時長 1:13”
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頑固性失眠怎么治療如果患者失眠的時間比較長,并且患者每天睡眠的質量都會下降,睡眠時間縮短,這些患者我們在治療上面,必須要進行認知行為的治療。在認知行為治療的同時,還需要應用一些,比如患者有焦慮抑郁的,需要用一些調節情緒的藥物,以及一些改善睡眠的藥物進行治療。患者在認知行為治療的時候,必須要告訴患者,在臥室也就是在床上,不能做與睡眠無關的一些活動,比如說不要躺在床上看手機,看書,直到有睡意然后再去睡覺。不管前一天晚上睡得怎么樣,每天早上一定要定一個醒來的時間。比如說早上七點鐘起床,不管你睡得怎么樣,到七點都得起床。通過這種慢慢的認知行為的治療,失眠的癥狀可以慢慢得到改善。語音時長 01:24”
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怎么治頑固失眠出現頑固性失眠,首先要緩解精神壓力,睡前不要喝濃茶,咖啡等刺激性飲料。睡前不要劇烈活動,養成良好的睡眠習慣。可以口服中成藥七葉神安片,有助于改善睡眠。睡前可以喝酸奶,蜂蜜也可以幫助睡眠。癥狀不能好轉,可以看一下中醫大夫開一點酸棗仁湯進行治療。
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頑固性失眠怎么治療長時間的頑固性失眠,對人的損傷還是比較大的,這種情況通常會出現一些整宿,睡不著覺。也會思維奔逸,胡思亂想而停止不下來,這種情況就應該去心理科門診詳細的做一些,睡眠方面的測查,應用西藥,強效的藥物來幫助控制睡眠。
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頑固失眠怎么治療治療頑固性失眠可以口服安神補腦液進行治療,也可以口服營養神經的藥物進行治療。在睡覺之前,可以口服谷維素來促進睡眠,睡覺之前也可以喝一杯溫牛奶促進睡眠。同時,在日常的生活里也要特別的注意,避免精神壓力過大,避免情緒緊張和過度勞累,這樣是可以有效改善睡眠的。導致長期的失眠、頑固失眠是與日常的生活習慣很大
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頑固失眠怎么治療頑固失眠是一種常見的睡眠障礙,它嚴重影響患者的生活質量。針對這一問題,綜合治療策略往往能取得較好效果。治療頑固失眠的方法包括認知行為療法、藥物治療以及生活方式的調整。1、認知行為療法:這是治療失眠的首選非藥物方法。通過改變患者對睡眠的錯誤認