問(wèn)蘇打餅干吃了會(huì)胖嗎
病情描述:
蘇打餅干吃了會(huì)胖嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
蘇打餅干過(guò)量食用是會(huì)引起肥胖的,因?yàn)樘K打餅干含有大量的淀粉,屬于高熱量食物,過(guò)多進(jìn)食會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)淀粉的堆積,造成熱量增加,多余的淀粉會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪,造成肥胖。
意見(jiàn)建議:
建議肥胖或者減肥的患者盡量避免進(jìn)食蘇打餅干,尤其是混合奶油、糖分的餅干。可以通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來(lái)達(dá)到一定的減肥或者保持身材的目的,如清淡飲食,多吃些蔬菜水果,避免高脂肪、高膽固醇類食物的大量攝入,適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉等。
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